warto

[...] seta z porcją wiedzy dot tego zagadnienia. sajo - do wakacji na pewno cena nie zmieni się przynajmniej za ten pakiet szkoleń. Pro666 - zapraszam ;-) Materiały wysle na @ uczetsników. Ale notatki warto robić, bo w skryptach wszystkiego przeciez nie będzie a jedynie kluczowe zagadnienia. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-01-28 19:10:13

spaiter No pomyśl po co pytam nie ma okresu jedynie zerowy gdzie nie warto pytac dlaczego ponieważ pytam sie jak wygladaja wyniki i zarazem pytam sie jak wygladały i wtedy widze czy cos słuzy czy moze trzeba szukac innego rozwiazania. wiec jak ktos zaczyna i dostaje jakis plan i wraca i jego wzrost siły jest znikomy to znaczy że nie warto go [...]

[...] było teraz w moim przypadku i nie należy mnie od razu atakować jakimiś zaczepkami żebym Ci to wprost powiedział itd. Jeśli ktoś robi test licząc tylko na pochwały to może warto założyć fanclub a sportoe forum zostawić dla tych którzy potrafią przyjać zarówno krytykę jak i pochwałe w sposób obiektywny nie patrząc tylko przez pryzmat własnej [...]

[...] nie odpowiada - czyli nie ma sensu kupować drugiej takiej.. 2x24 - to z 500zł w CKB, a u Leona chyba 2x209 + wysyłka - czyli trochę taniej. Jeśli masz sprawdzoną firmę, to warto brać.. Ja sprzedałem 20 turniejową. Akurat ceny poszły w górę, to kupiłem za jakieś 220zł i podobnie sprzedałem (po 2 latach jakoś), ale żeliwniaki lecą z ceną na łeb [...]

[...] w dni kiedy nie mogłem jeść mięsa/tłuszczu starałem się spróbować wszystkiego, ale do granicy lekkiego nienajedzenia. Chodziłem na lekkim ssaniu cały dzień. W sumie nie warto się męczyć, ale i nie warto kłócić się z bliskimi w święta. Od jutra wracam na zdrową dietę :-) Przywiozłem sobie kiełbasy swojskiej i bigosu :-D W święta wyszedł mi [...]

Tu jest dość ciekawy artykuł w którym znajdziesz odpowiedź: http://veganworkout.org.pl/5-powodow-dla-ktorych-warto-polubic-kettlebells/ Długi to nie wklejam żeby nie śmiecić.

[...] link gdzie WILLHELM przedstawił ponoć najlepszy preparat (też tak słyszalem) z dostępnych na rynku. ja go nie testowalem. nie wiem czy jest sens robienia zestawienia, bo warto do takiego wrzucić tylko standaryzowane extrakty gdyż innych nie sposób przeliczyć (jakoś/ilośc/cena). poza tym cudów też nie ma się co spodziewać. coż pomyślę, przede [...]

[...] max) i bezpieczne dawki dla człowieka (0,1mg/kg jeśli dobrze pamiętam). Sam o tym pisałeś w odżywianiu gdy Rothen cynamon polecał. Może nie zwróciłeś uwagi, moim zdaniem warto dodać również negatywny wpływ kumaryny na organizm, tutaj cytat: (...)Kumaryna wykazuje właściwości spazmolityczne, ma także działanie uspokajające, niestety [...]

Bu : ja bym gluty nie brał , lepiej bcaa albo,cos , gluta dobra jak masz za duzo kasy i do***ac do krety to wody zaciagasz jak po***any , ale tak to nie warto ;p

Bu : ja bym gluty nie brał , lepiej bcaa albo,cos , gluta dobra jak masz za duzo kasy i do***ac do krety to wody zaciagasz jak po***any , ale tak to nie warto ;p a gdzie on coś pisał o glutaminie ? Pzdr

[...] ludzi którzy nie przykładają uwagi przykładowo w splitach 3 x tydzień.. do mnie na siłownie przyjeżdża czasem kilku łepków którzy utrzrymują sie w swoich poglądach że nie warto się dobierać do dużych ciężarów... a cały czas narzekają że nie rosną... dlatego też stwierdziłem że jest więcej takich osób... może ten artykuł właśnie takim osobą [...]

Bery89 To wszystko zależne jest również od genetyki. Innych robi dużal liczba powtórzeń, a innych mała. Mówi Ci coś nazwisko Tom Platz? Domyślam się, że tak. Zasłynął on z robienia po 30 powtórzeń w serii przysiadów. Warto wspomnieć, że na 30 powt. barał 225kg. Do czego zmierzam. To wszystko zależy od zależności pomiędzy białymi, a czerwonymi [...]

To jest uzależnione od ciężaru. Teraz właśnie nie jest powiedziane ile powtórzeń możesz zrobić ty + 1 lub 2 zapasowe, tutaj mniej więcej według mnie należy się trzymać granicy do 10 powtórzeń minimum 1 oczywiście Art fajny, warto czasem przypomnieć konkrety. Dobrze się czyta i ogólnie spoko. Są pewne odstępstwa ale nie wtrącę ich. SOG

Jezoo mam do ciebie pytanko bo wiem że ty dużo używasz trx. Powiedz mi jedno , warto zakupić czy w przypadku jak jednak mam cały podstawowy sprzęt to strata kasy ( mam też wszystkie gumy długie i mini) a jeśli już stwierdzisz że warto kupić to jaki ? Bo widziałem że ceny są od 80zl do 1200 i tu oszalałem . Niby będę miał szkolenie z systemów [...]

[...] formy, ale też jego nadmierna eksploatacja może spowodować, iż kondycja "metabolicznego laboratorium" może się pogorszyć. Gdy nie czujemy żadnych dolegliwości, warto ten czas przedłużyć, dlatego musimy dbać o dostarczanie naszemu organizmowi odpowiedniej ilości substancji odżywczych w postaci codziennych posiłków, dużej ilości wody [...]

[...] i nazwiskiem. Przed badaniem nie jest wymagane żadne specjalne przygotowanie, chociaż aby uniknąć błędów laboratoryjnych i uczynić badanie jak najbardziej wiarygodnym, warto zapoznać się z niektórymi zasadami wynikającymi z zakresu badania. Badanie ogólne moczu jest często niedocenianym, ale niezwykle ważnym badaniem diagnostycznym. Jest [...]

[...] i nie wiem czy tutaj wykładać teorię-czy napisać coś z własnego doświadczenia ;-) Trening priorytetowy nie zawsze ma sens.Póki w ogóle zabierzemy się za układanie programu-warto znaleźć przyczynę stagnacji.A nie zawsze jest to nieprawidłowa technika czy "brak genu do danej partii" ;-) Natomiast może tak być-że technika jest dopracowana,nic nas [...]

[...] wyciskań i unoszeń bokiem tylny będzie bardziej aktywowany. Podczas regresji każdą serie wykonujemy do upadku mięśniowego, czy podczas progresji robimy tak samo ? Czy warto robić sobię podczas cyklu masowego co jakiś czas "lżejszy tydzień" np. co 4-5 tygodni ? tzn. ćwiczyć według planu ale nie do upadku. Jeżeli już decydujesz się na [...]

[...] dynamicznych siłowych treningów, a ja sporadycznie i o wiele gorzej technicznie. Jeszcze podrzut - jako tako. Ale rwanie - jestem drętwy jak kłoda. Także na pewno warto z takich ćwiczeń korzystać, jeśli jesteśmy w stanie robić je technicznie nie ryzykując własnym zdrowiem. Natomiast to co podał rion: high pull do linii oczu high pull [...]

[...] ekstremalnego kopa. Następna rzecz to wiele metod intensyfikacyjnych treningu potrzebuje ćwiczeń izolowanych właśnie. Szkoda z tych metod rezygnować ograniczając się wyłącznie do wielostawowców. Ogólnie nie warto sobie ograniczać możliwości. Stąd nie warto rezygnować z ćwiczeń izolowanych. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-11-27 13:09:24