nie dopisałam, że na wczesniejszej rege na 2200 chudłam, więc w ogóle można zgłupieć ;-) powodzenia Miss, warto próbować :-)) jesz tak smacznie, że aż miło będzie patrzeć na większe miski ;-)
nie dopisałam, że na wczesniejszej rege na 2200 chudłam, więc w ogóle można zgłupieć ;-) powodzenia Miss, warto próbować :-)) jesz tak smacznie, że aż miło będzie patrzeć na większe miski ;-) Można , oj można ;-) szukanie optymalnego rozkładu nie jest łatwe, a jeszcze po drodze jest tyle zmiennych, że co działało kilka miesięcy temu, teraz może [...]
Jakoś mnie nawet trailer Fantastycznych zwierząt czy jak to tam idzie nie zachodził. Księgowego widziałam i mi się podobało a nad Dr. Strange się właśnie zastanawiam czy warto. Szkoda, że polskich nie masz szansy obejrzeć- Jestem Mordercą mi się bardzo podobało z tych co teraz w kinie są :)
[...] się trailer wcale nie podobał, ale nie było już nic innego w kinie, czego bym nie widziała a u nas ten film robi furorę i kina pełne, więc mówię, dam mu szansę. Ale nie było warto. Dr Strange moim zdaniem jest naprawdę fajny, byłam pozytywnie zaskoczona. Bardzo dobre efekty specjalne, sympatyczny humor no i Cumberbatch całkiem pasował do tej roli [...]
Dobrze że nie widziałam tej promocji %-) -50% , nie mogłam się oprzeć \-) 12/12/17 DNT Dnt. Wczoraj miałam przeprawę z choinką przez pół miasta, ale było warto ;-D pięknie wygląda i pięknie pachnie, uwielbiam swięta! Byłam w kinie na filmie Sully - podobało mi się, bo historie oparte na faktach zawsze mnie poruszają. Plus Tom Hanks dobrze pasował [...]
Ja jak zwykle dziękuję za recenzje filmowe :) Jesteś zawsze trochę do przodu z filmami i mogę sobie podejrzeć na co warto iść a na co nie, bo zazwyczaj wrażenia mamy podobne. A na Allied np. nie chciałam iść a może się skuszę o ile się wyrobię, bo w okresie świątecznym czasu mniej a tych fajnych filmów jakoś sporo. A na co jest ta nasturcja?
Miss, a Ty diagnozowałaś się pod kątem braku @? Mówiły zielarki w jaki sposób ma ta nasturcja zadziałać? Nie chodzi mi o chemiczne elaboraty:-), tylko hmm kierunek działania na hormony (które?). Pytam, bo sama mam jazdy z brakiem @ i warto się czegoś nowego dowiedzieć:-). (Tylko z ziołami jestem mega ostrożna...)
[...] mam z dwójkami i posladkami, w sumie z wewnętrznymi partiami ud też. Chociaż rolowanie czworogłowych to dla mnie też katorga. I barki okrutnie mi lecą do przodu. Także warto by było się przejsć do specjalisty na oględziny%-). A zauważyłam ostatnio też, że mam lewy prostownik znacznie większy - może potraficie nakierować co tu może być na [...]
[...] chciaż nadal uważam, że to dziwne ćwiczenie %-) To też jest swoiste uzupełnienie na pośladków także. Wiem że niepozorne i wiem, że docelowo na inną partię - ale moim zdaniem warto je okresowo stosować. Trenio dał mi popalić jak zwykle. Obolała jestem po nim do dzisiaj, posladki, czwórki, przywodziciele. Miska: [...]
Może ta świąteczna różnorodność w diecie pomogła organizmowi wrócić na normalne tory. Warto by pociągnąć ten temat bo jednak uregulowanie cyklu to istotna kwestia.
[...] 15s To ekstra, robiłam z partnerem treningowym i nawet nie wiem ile sekund przytrzymywałam, bo taki był hardkor i ogień w dwójkach, że zapominałam liczyć. A nie mówiłem że warto tego pomocnika zagonić do roboty. Harcore'owe doznania co?? Odkąd się tego wypróbuje życie już nigdy nie będzie takie samo jak przed - to jak zjedzenia jabłka w raju [...]
[...] jeszcze kogos w zanadrzu %-) Night rano wstałam cała szczęsliwa, bez bólu ale już od południa jak mi domsy dwójki zaatakowały to mi do smiechu nie jest %-) A nie mówiłem że warto tego pomocnika zagonić do roboty. Harcore'owe doznania co?? Odkąd się tego wypróbuje życie już nigdy nie będzie takie samo jak przed - to jak zjedzenia jabłka w raju [...]
[...] sam teraz nie mogę złapać książkowo, więc się nie czepiam absolutnie. Sposób siadania na piątkę z plusem jak dla mnie - o to mi chodziło w tym planie. Nie wiem tylko czy nie warto by tej sztangi odrobinę niżej położyć - ale to może tylko złudzenie z tej perspektywy. 2. Hip thrust 10 + izometria/15-18/10 + izometria/15-18 85kg +15s / 70kg x18 / [...]
Dłużej nie warto - raz że ich potencjał jako nowego bodźca już nie jest taki jak na początku a dwa to zaczyna dawać znać o sobie zmęczenie materiału zazwyczaj.
[...] mi sie tylko z drinkiem, palemka i lezeniem plackiem na plazy%-) Bazylia jesli masz jakies miejsca warte polecenia to daj znac ;-) z tego co sie orientuje, to faktycznie nie warto z Polski leciec samolotem, my jedziemy wieksza grupa i moja mala wycieczka jadaca z PL wypozycza sobie busa, my natomiast dolecimy z Anglii a samochod wypozyczymy na [...]
Wow filmów trochę obejrzałaś, a La La Land??? Na La La Land warto sie wybrac do kina. Piosenki, taniec, kostiumy, Emma i Ryan jako duet - wszystko super. I fajnie zanurzyc sie w ten kolorowy, nieco bajkowy swiat. Ja filmow musicalowych nie za bardzo lubie ale ten mi sie podobal - na tyle, ze pozniej na you tube sobie wlaczalam niektore piosenki [...]
No mi zajęło kilka lat doprowadzeni kręgosłupa do stanu pełnej używalności. 200 kg na grzbiecie już mogę trzymać bezstresowo - a w szczycie problemów maksymalnie dawałem radę założyć 60 kg na grzbiet i już było niebezpiecznie. Trzeba czasu niestety - ale też i warto zdiagnozować dokładnie co jest problemem - żeby efektywniej sobie z nim poradzić.
[...] aż zaczęło być uciążliwe normalne funkcjonowanie - z łóżka wstać było ciężko, przewrócić się na drugi bok nawet. Pomogło między innymi to ćwiczenie które robisz.. Powrót do normalności trochę zajął. Ale warto być konsekwentnym. Jedyne ćwiczenie którego od tamtej pory nie robię to mc ze sztangą - robię wyłącznie na sztangielkach jeśli już.
[...] 20kg/25kg/32kg/29,5kg/27,5kgx15 20kg / 25kg / 32kg / 29,5kg / 27,5kg x14 Ok, stwierdzilam, ze naleza sie juz jakies mini dokladki. Ok. pamiętaj jednak że redukując nie warto za mocno szaleć z ciężarami. 3. Ściąganie rączki wyciągu dolnego jednorącz z rotacją 10/10/10+ 22kg/22kg/20kgx15 22kg/22kg/20kg x13 20kg/20kg/20kg x14 [...]
DT MissInvincible
