warto

Widzę, że wrzuciliśmy równo swoje wypowiedzi. Miód zdecydowanie warto zamienić na erytrytol plus świeże owoce. Cukier również na erytrytol lub ksylitol. https://potreningu.pl/articles/1477/ksylitol-czyli-zdrowa-alternatywa-dla-cukru https://potreningu.pl/articles/1800/poliole--co-warto-o-nich-wiedziec Wędliny nie są najlepszej jakości produktami, [...]

1. warto posylac PP za poleceniem odbioru 2. warto samemu policzyc aby wiedziec CO mozna zamowic :D

warto dodzownic sie i wszystko ustalic niektore sieci komorkowe/taryfy maja zablokownane wyjsca na 0800 i 0801 (nie wspominajac o 0700) warto zadzonic ze stacjonarnego :D

oczywiscie ze WARTO w koncu to 1/5 (w przyblizeniu) produktu za darmo wychodzi :D problemy ? zadne poza jednostkowymi - warto wtedy korzystac z infolinii glownie wynikajacymi z czasowych brakow magazynowych jakiejs nagrody lub z nieuniknionych bledow ludzkich ale z tego co wiem zawsze wszystko sie dobrze konczy :D sam fakt ze ten watek ma juz [...]

Jeśli dużo osób tutaj ma dylemat czy naturalnie zacząc vlcd, to ja może powiem na swoim doświadczeniu ze warto ale tak pod koniec tej redukcji zaplanować sobie 8 tygodniu i co 2 sie ładowac weglami, ja trzymałem to vlcd 1 h cardio 5 x trening siłowy i szczerze mówiac waga super szła a z masą źle nie było jak ktoś nie ma jakieś ekstra formy to [...]

[...] T3 - absolutnie nie. T3 powoduje mega głód węgli. Na dietach HC tego sie nie czuje, ale przy VLCD ssanie od T3 cię zniszczy. Chyba że masz mega silną wole... Ale i tak nie warto, bo na VLCD tarczyca mocno spowalnia, a dodanie T3 w ogóle ją wyłączy. Potem przy wyjściu mogą być poważne problemy. Po 2 tygodniach robiłem badanie TSH, fT3 i fT4 i [...]

[...] pytanko. Czy zakończyć redu tak jak zakładałem (odblok), czy przedłużyć o kolejne 4 tyg z tym że pierwszy tydzień sierpnia jadę na urlop to wiadomo miska zluzowana. Czy warto po urlopie wrócić do VLCD na 4 tyg? Jeżeli nie warto to jak z węglami w ostatnim tygodniu przed wyjazdem? Podbijać codziennie czy podbić dopiero jak dojadę i się nie [...]

[...] rozj**any apetyt i chce się jeść cały czas, lub wcale. Na szybkie cięcie gdzie przez te 6 tygodni faktycznie zrobicie tylko białko, spalacze, towar i ostre treningi to może warto się poświęcić, ale jeżeli traktuje ktoś to jako dietę żeby schudnąć to nie, bo zryjecie sobie tylko łeb. Na dłuższą metę lepiej zrobic normalną spokojną redukcję na 3 [...]

zozolowa tak też można, ale warto by było by to była skakanka rzemieniowa z łożyskami, taka chodzi i układa się najlepiej ;). Mi brat z anglii z jakiegoś sklepu sportowego przysłał skakanke everlasta i bardzo sobie ją cenię ;)

[...] zobaczylem na jakim etapie jest zdrowie mojego kolanka. Mysle ze za tydzien moge zagrac na pelnych obrotach ale to jeszcze sie zobaczy. Dzien odpoczynku od silowni jutro z rana pedze na male conieco. Zaraz po pilce stwierdzilem ze jest tak upalnie ze warto jeszcze troche upuscuc plynow z organizmu dlatego na dobitke 2 km srednim tempem.

[...] się że nasz cel jest za górami i lasami a my praktycznie się do niego nie zbliżamy. Oczywiście zrobisz jak zechcesz, ale myślę że po problemach jakie ze sobą miałaś warto by było zrobić konkretną rewolucję w podejściu do treningu, diety, sylwetki, celów itp. /SFD/2021/1/7/2dc993c8fb18447aac277c2297de0553.jpg Zmieniony przez - nightingal [...]

[...] glikemii na czczo i testach obciążenia glukozą wyniki mogą wskazywać na występowanie patologii. Przed tym drugim pomiarem, którego ja zazwyczaj w ogóle nie polecam, warto stopniowo zwiększyć spożycie węglowodanów, przynajmniej na kilka dni. Wtedy wyniki powinny być bardziej wiarygodne. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2015-05-07 [...]

[...] energii w diecie i ilość węglowodanów ma duży wpływ na konwersję T4 do T3. Znaczący wpływ może mieć również profil mikroflory jelitowej. Wśród mikroskładników na pewno warto zwrócić uwagę na podaż selenu. Powstrzymywanie się od jedzenia po treningu w celu zwiększenie stężenia hormonu wzrostu nie jest zasadne. W jednym z badań wykazano [...]

[...] poprostu nie mogę ćwiczyć poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek , napisałeś, że mogę wybrać któryś z planów, postawiłem na ten z izolacjami bo to coś nowego dla mnie i może warto sprawdzić, najbardziej zależy mi na Twoich radach i opini, jeżeli tamten plan partia 2x tydź z podziałem na lekko/ciężko jest lepszy to wezmę tamten, ew. zrobi się tą [...]

[...] oliwa kurak, ryż, oliwa 3 jaja, mąka typ 2000, oliwa - placek 150g wołowiny, 2 jaja, 25g oleju lnianego 2 jaja, 2 białka, wpc, oliwa - omlet 3000 kcal B-210g w tym 155g pełnowartościowego T-140g WW-225g - 3,2g/kg Fotki: Placki: 100g owsa, 2 jaja, wpc, oliwa 3 jaja, mąka typ 2000, oliwa - placek 150g wołowiny, 2 jaja, 25g oleju lnianego 2 jaja, 2 [...]

[...] z kurczaka, 100g ryżu brązowego Naleśiki z 3 białek, 1 jaja, 15g oliwy, 75g zmielonych owsianych Omlet z 3 białek, jaja, wpc, oliwy + orzechy 3330 kcal B-222g - 160g pełnowartościowego T-120g WW-337g Fotki: 150g piersi z kurczaka, 100g ryżu brązowego Naleśiki z 3 białek, 1 jaja, 15g oliwy, 75g zmielonych owsianych Na jutro do szkoły Rozumiem [...]

Podciąganie... ; D ktos kazal Ci tak robic czy to Twoja inicjatywa xD? bo nie wiem co cwiczysz tj. jaki miesien bo pracuje wszystko razem z nogami xD http://www.youtube.com/watch?v=fYjhaXbB12I Warto zobaczyc :)

[...] zawahasz sie czy cos i nie postawisz stopy obok, tylko zahaczysz o lawkę i na glebe, siadaj na koncówke ławki, ale tak, żeby z przodu nic nie wystawało. Wioslo - masz wiosłować, a nie podskakiwać ze sztangą wolniej opuść, dynamicznie w góre - ale pracuj rękoma i ewentualnie plecami MC nadal garb. Myślę, że warto byłoby spróbować wersji sumo.

Mogę się mylić, jak każdy. Natomiast dlaczego przy plecach, nie jest warto skupić się na wyizolowaniu tylko ich? Jak ja robię plecy, to zatrzymuję ciężar w końcowej fazie i dokładnie czuję, który mięsień pracuje. Jak dla mnie, po 3 ćwiczeniach na średnich ciężarach, przy powolnych ruchach, mam zakwasy już 3 dzień (owszem, to zmiana planu). [...]

Natomiast dlaczego przy plecach, nie jest warto skupić się na wyizolowaniu tylko ich? Eee jak chcesz wyizolować czekaj, niech policzę... 6 mięśni (plus stabilizujące?) To chyba nie izolacja, prawda? Czy powiesz że przy wiośle pracuje tylko najszerszy... No i podstawowe pytanie: Po chooy? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-10-22 18:26:01