warto

W dziale 35+ w marcu ma być jakiś konkurs dla kobiet, więc wrzucam info. Nie mam pojęcia co tym razem tam wymyślą, ale jak będzie coś fajnego to warto wziąć udział bo można wygrać suple Iron Horse. Oczywiście wiek nie gra roli, nie trzeba być 35+ ;-) [...]

Ja na początku miałam jedną parę do wszystkiego, ale jak zaliczyłam glebę na zbiegu i walnęłam łbem o ziemię to stwierdziłam że jednak warto zainwestować w dobry bieżnik w teren.

Ferrytyne warto zrobić, ja zawsze robię z żelazem bo samo żelazo to niewiele mówi. Poza tym przyczyn zmęczenia może być naprawdę mnóstwo.

Insulinooporność raczej nie powinna mieć miejsca jak się odpowiednio i regularnie odżywia i jest aktywna fizycznie. Ferrytynę zawsze warto kontrolować bo u kobiet to wiadomo jak jest, ale ja bym sprawdził tarczycę poprzez usg. Klientka z zeszłego roku. Fajny progres jadła, trenowała, spała progresowała. Na przestrzeni 2 miesięcy kazałem zrobić jej [...]

Swinia to w sumie też dzik, a byc dzikiem warto. ;-)

Inna sprawa, że nikt niczego nikomu nie zabrania. Przecież nikt tu nie proponuje testów sprawnościowych jako kwalifikacji do biegów. Po prostu rozmawiamy o tym, że warto uświadamiać ludzi o tym, na co się właściwie porywają. Bo w internecie każdy kozak, a najlepiej klikają się te plany od zera do bohatera w trzy miesiące.

[...] osob, nawet to rozumiem mimo ze nie do konca moze popieram. To tak jak rodzic nauczony doswiadczeniem zyciowym tlumaczy dziecku ze cos tam jest niebezpoieczne, ze tego nie warto robic, ze to sie zle skonczy - to jest z reguly prawda i rodzic ma racje, ale wiadomo jak to dziecko, z reguly nie poslucha bo musi samo doswiadczyc, nauczyc sie, [...]

Jak to Ci regularnie dokucza, a zabieg poprawi to warto.

Jak to Ci regularnie dokucza, a zabieg poprawi to warto. Jeszcze nei wiem co to jest - ale obstawiam że coś poważniejszego.

To teraz juz nie ma wymowek, bedzie forma na lato jak ta lala :-D Spokojnie mam całą liste wymówek %-) i tak będe gruby i brzydki więc nie iwem czy warto sie męczyć %-)

Cisniesz Volf. Dieta mi sie nie podoba. Mysle, ze ta kwestie warto pozostawic autorowi. Nikt lepiej nie zna jego organizmu i reakcji na dane skladniki, niz on sam. Poza tym, ilosc bialka tez jest uzalezniona od paru czynnikow. Dla niektorych nawet 2g to sporo.

[...] lecz w połowie treningu bóle zaczeły mi dogryzać mimo wszystko zrobiłem do końca. Dodalem do nóg , rozkorki ze sztangielkami co przełużyło mi trening o 15min , ale warto Dobra ja spadam , dziś w planach jeden browarek robię z kumplami seans hororów a potem wchodzimy do starego budynku ...albo na cmentarz pójdziemy wiem wiem co sobie [...]

[...] BCAA przed aerobami wykonywanymi na czczo? (po poście np 14-16h)? Słyszałem opinie że aeroby mało palą mięsień a BCAA hamuje palenie fatu (o tym było w MD) i dlatego nie warto ich stosować przed takim rodzajem treningu? ŁukaszK w temacie IF: Korzyści i kontrowersje pisał "rezygnacja z posiłku przed treningiem może wiązać z ciekawym [...]

[...] gdy łączy się je z innymi silnie aromatyzującymi SAA takimi jak metanabol. Kolejnym przykrym faktem są dość duże spadki masy po cyklu dlatego po kuracji razem z clomidem warto użyć środków silnie antykatabolicznych takich jak clenbuterol czy salbutamol. Co prawda środki te nie ograniczą całkowicie spadków gdyż większa część spadków to [...]

[...] ten temat To jest dział "ARCHIWUM" i tu przypominamy stare czasy, niewchodzmy w szczeguły typu koksy. Fajnie jest czasem sobie poczytac o tych czasach, naprawde warto. Więc jeżeli ktos chce walic teksty na starych kulturystów to niech zachowa to dla siebie, albo wogóle tego nieczyta. Warto zobaczyc jak wyzej wymieniony Frank czy [...]

ciekawy pomysł ale to bym raczej jako interwały traktował chociaż z pewnościa mozna poprawic zarówno siłe wytrzymałość jak i ogólną spranosc moze sie pobawie w coś takieog jak do domu wróce ze studiów na tydzień to karnetu kupowac nie warto a w domu można coś pomachac na hanntlach

[...] z pewnościa mozna poprawic zarówno siłe wytrzymałość jak i ogólną spranosc moze sie pobawie w coś takieog jak do domu wróce ze studiów na tydzień to karnetu kupowac nie warto a w domu można coś pomachac na hanntlach to zależy jak to ułożysz. mogą być i duże obciążenia i małe, trening z własnym ciężarem co sprawia, że trening staje się na [...]

[...] Znajdź Crossfit Box i idź do niego. Jest to jedyna i najlepsza rada dla początkującego adepta CrossFit - zwłaszcza, że Boxów ostatnio więcej niż grzybów po deszczu. Na co warto zwrócić uwagę przy wyborze boxu ? Przede wszystkim na sztab trenerski ! Doświadczenie, wyniki czy starty w zawodach stawiaj ponad kursy. Wymarzonym miejsce do [...]

[...] przetrenowywaly na FBW, bo wmawiano im ze jak maja niski poziom wytrenowania to nic im nie grozi - jedna wielka obłuda. Jezeli to o czym pisze dotyczy ulamka ludzi, to moze warto zaczac to rozpowszechniac a nie najezdzac na splity? Ponadto nie odniosles sie w zaden sposob do superkompensacji, ktora jest uzalezniona od [...]

[...] na FBW, bo wmawiano im ze jak maja niski poziom wytrenowania to nic im nie grozi - jedna wielka obłuda. Zgoda. Jezeli to o czym pisze dotyczy ulamka ludzi, to moze warto zaczac to rozpowszechniac a nie najezdzac na splity? Na takie splity jakimi ćwiczy większość właśnie należy najeżdżać. Ponadto nie odniosles sie w zaden sposob do [...]