warto

aaaa taki bajer hehe nie wiedzialem... to chvj zobaczymy czy prolo mnie pokopie... hmm ze schematow to pewnie warto zebym polecial 1-8 250mg e5d tak ?

Nie można wykluczyć stanu zapalnego, dlatego i tak warto pójść, żeby zobaczył.

heh... Don .. nie warto

Też uważam że może to być dla nich interesująca opcja , także warto skorzystać :-)

Niestety jedząc w ten sposób ciężko będzie Ci o widoczny progres. Zdecydowanie warto tutaj wprowadzić zmiany.

sciagnij sobie z sieci http://pl.openoffice.org/ cos jak windziany office, ale za darmoche :) i swietnie dziala, polecam :) z tluszczy warto sobie wlaczyc olej lniany, moze byc tez siemie lniane, pestki z dyni, migdaly :)lyzka masla tez nie zaszkodzi :) jak do mojego dziennicza zajrzysz to tam masz lc, mozesz sobie pozgapiac troche ;) ja jem tak [...]

[...] bez serca do treningu nie osiągniesz takiej formy jak Northcutt. Z pewnością od małego musiał ostro zap*****lać, życie towarzyskie zapewne było ograniczone do minimum, także należy mu się jednak za to jakiś szacunek. No i warto pamiętać, że tylko niewielki odsetek zawodników jakiejkolwiek dyscypliny sportowej odchodzi na emeryturę bez porażki :-)

to i zapewne ja Warto spróbować

zen2008 - nie warto, polska to kraj w ktorym reklamy na TVN i POlsacie walcza o kto krota bedzie dluzsza, a w przerwach masz wiadomosci w ktorych codziennie dowiadujesz sie ze 90% poslow oslow i innych senatorow bierze lapowki za ustawy, wali here, i ubira sukienki, po czym wszyscy w TV mowia ze demokracja to taki za***isty ustroj aha mamy tez [...]

ale warto bylo nosz kurva hehe 4 low kicki :D

piekna walka warto bylo czekac by zobaczyc jak pajac najman dostaje potezne ciosy :) DZIEKI PUDZIAN!!

[...] ćwiczenie jak np. wiosłowanie sztangielką (jeżeli tak jakie obciążenie zastosować, gdy w wiosłowaniu sztangą w ostatniej serii ćwiczę na 55kg)? No i następne pytanie czy warto robić ćwiczenia na prostowniki grzbietu? Słyszałem, że martwy ciąg nie jest zalecany do ćwiczenia, szczególnie dla tak młodej osoby jak ja. Wiecie, nie chcę mieć [...]

Takie pytanie troche z innej beczki, interesuje mnie taka lawka na grzbiet-prostowniki, warto ja kupic?? Czy lepsze efekty beda po MC ?? Pzdr

[...] Rower wiszący na ścianie lub suficie na haku, może trochę utrudniać poruszanie się, szczególnie w małym mieszkanku, jeśli będziesz trzymać rowerek na balkonie przed zimą powinnaś go przeserwisować i dobrze nasmarować(żeby woda nie zaczęła przemieniać się w niepożądaną rdzę ) i schować do pokrowca/pelerynki wydatek rzędu 130-150zł ale warto

[...] suwakach jest dodatkowa ilość materiału, żeby nie dostała się przez nie woda. W środku są jeszcze kieszenie na jakieś drobne rzeczy(np. licznik, lampki) Według mnie naprawdę warto kupić ten pokrowiec :) ja go nie mam(do samochodu po wyścigu pakuje rower w tubę B&W a normalnie rowery stoją w garażu) ale wielu znajomych sobie go chwali :) ps. [...]

Napisz po~prostu że miałes doła, kaca, albo dziewczyna cie rzuciła i tyle. A powaga, jeśli będziesz tak podchodził do wszystkiego, to dojdziesz do wniosku, że nic nie warto robić, bo i tak sie nie uda. Smędzenie!

[...] pasków, z jednej stony jest rzeczą , która ma motywować itp., a z drugiej, mogą być z tego kiedyś jakieś kożyśći materaialne. Nie będziesz mógł znaleźć pracy, to zawsze będziesz mógł zostać trenerem (oczywiście ktoś może chcieć zostać trenerem nie szukając innej pracy). Jest to pewnego rodzju zabezpieczenie, które warto rozważyć... Come stai?

[...] nóg w zwisie na drążku 3 serie max powt. -wspiecia stojąc 3 serie 12,10,8 powt. Dodałem od siebie tylko 2 ostatnie ćwiczenia, na brzuch i łydki - Traktor mówił, że łydkom warto poświęcić trochę uwagi a brzuch można ćwiczyć wg. uznania. Nie wiem ile serii powinno być, ale wydaje mi się że skoro ćwiczę 3 razy w tygodniu to powinny być 3 serie na [...]

up @Edit Przez to, że nie mogłem edytować poprzedniego postu (bo dodałem ten) kopiuję tu jego poprawioną zawartość. Ok, czyli po zmianie wszystko będzie wyglądało tak: Plan Traktora: -przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 3 serie 12,10,8 powt. -rumuński martwy ciąg 3 serie 12,10,8 powt. -wyciskanie sztangi na ławce prostej 3 serie 12,10,8 [...]

[...] zaczynałem od splitu.. wiadomo, że to sprawa indywidualnego wytrenowania itd, itp.. ale po jakim okresie ćwiczenia należało by przechodzić z jakiegoś FBW do splitu?(można to w ogóle określić?) i jeszce.. skoro nie ćwiczyłem FBW a chciał bym spróbować.. to czy warto zagospodarować sobie jakiś cykl, dwa na FBW mimo, że już rok lece splitem?