warto

To może warto ustalić cel z jaką masą było by Ci ok ? i powiedzmy że wiadome że chciałbyś widzieć 6 pak ...

Więc po cyklu może warto się zastanowić nad oddaniem.

Sprawdzaj bo warto ;)

Ja bym proponował zamiast chodzić do klubu, ćwiczyć z ludźmi na pierwszy rzut oka przeciętnymi. Kolejny dowód na to, że nie warto się napinać przy barach i sklepach na wsi. http://www.youtube.com/watch?v=B6C0hMpjxCE Jakby ktoś nie wiedział, tj. Capoiera ^.^ Zmieniony przez - RadoMT95 w dniu 2011-02-18 18:45:03

Może nie do końca na temat (bo koleś nie tlucze w worek, tylko wygraża i walczy z cieniem), ale i tak "warto" zobaczyć :D http://www.youtube.com/watch?v=4--ruC4B2RA&feature=channel_video_title P.S. Witam wszystkich, bo to mój pierwszy post na SFD

[...] tłuszczowych. Zauważyć można sporą ilość orzechów, co zaburza propozycje. Zbyt wiele wielonienasyconych kwasów tłuszczowych do jednonienasyconych (z oliwy z oliwek) oraz do nasyconych, których w zasadzie nie ma u Ciebie w ogóle. Oczywiście można je dostarczyć w inne dni, ale warto o tym wiedzieć. Np. z oleju kokosowego, wieprzowiny, czy masła.

dobry bf. za miche sie wez bo naprawde warto

https://www.youtube.com/watch?v=mtMgpQv00JU Wygrać raczej nic nie wygram, ale spróbować warto, tak więc pierwsza próba w życiu - proszę o uwagi (to że lekko się przekrzywiłem to widzę ;) W ogóle to się kwalifikuje na te po 2 punkty?

Okres na zerowym bilansie energetycznym jak najbardziej warto wprowadzić po redukcji, ale mięśni ani żadnej rekomendacji w tym czasie nie zrobisz. Nie ma co liczyć na takie cuda. Można oczywiście budować mięśnie bardzo powoli, przy niskim udziale tkanki tłuszczowej, ale proces taki trwa bardzo długo i osoby niedoświadczone nawet mogą nie zauważyć [...]

[...] ale przede wszystkim po zdjęciach. Widać już powoli uwidaczniający się zarys mięśni skośnych brzucha. W sytuacji, gdy redukcja tras już dłuższy czas, to jak najbardziej warto wejść na co najmniej dwa tygodnie zerowego bilansu energetycznego, tak jak to napisałeś. Osobiście, późnej dalej bym redukował, po to, aby budować masę mięśniową z [...]

[...] przeczytać kreatyna=siła i zainteresuje się tym suplementem następnie sięgając do większych artów opisujących jego działanie .Może też przeczytać że HMB nie działa i nie warto się nim interesować , nie tracąc zarazem kolejnych minut na art który go nie interesuje .Z drugiej strony ten komu nie chcę się przeczytać arta raczej niema zbyt dużej [...]

oj... Kubixa chwała Ci że cokolwiek piszesz - bo mi by się nie chciało... ale jednak postaraj się bardziej... dlaczego nie wspomniałeś że np. na redukcji warto wrzucić kreatynę? dałeś ją tylko w diecie masowej... jest też fragment że jak ktoś ma braki w diecie - to polecasz białko (domyślam się że proch)... a jak komuś węgli brakuje? 2-4kaps [...]

wg mnie tak: 1. za długi odstęp między ostatnim a pierwszym posiłkiem 2. za mało białka ( dodaj jakieś chude mięsko, rybę, może warto jakąś odżywkę dokupić ) 3. miód i dżem na półkę 4. zdecydowanie za mało wody ( dla Ciebie 2l. minimum ) 5. jakiś kompleks witamin, zwłaszcza grupy B 6. mało dobrych tłuszczy 7. za dużo jogurtów ( poza bakteriami [...]

[...] Narazie jestem Ja i mój kolega, który ma podobne marzenie do mnie. Lecz z tego co słyszałem aby klub funkcjonował potrzebna jest jakaś rada składająca się z 15 osób - nie wiem czy mi się coś nie pomyliło. Nawet zaplanowałem sobie miasto, w którym warto założyć nowy klub. Cały problem w mamonie, jeśli nie ma pieniędzy to nie ma klubu, proste.

Hejka...Własny klub to fajna sprawa, Jest to dobry pomysł. Ja nie liczyłem ile takie załozenie klubu wynosi. Myślę, że warto nad taką sprawą pomyśleć. Na początku można założyć taką drużynę szkolną.Chętni by się zgłaszali i byście grali mecze. Pozdrawiam, Michał;)

dzieki spróuje przeciez to nei zaszkodzi wiec mo we warto

Ciekawy artykuł, ogólnie kwasy omega 3 mają szereg korzystnych właściwości dla zdrowia i zdecydowanie warto pamiętać o nich w diecie jak również o proporcji do omega 6 i 9.

[...] czy też zwrócić uwagę na fakt, że obniżenie poziomu węglowodanów może powodować w niektórych warunkach podwyższeniem poziomu kortyzolu czy gdybać sobie na jeszcze inne sposoby. Wcześniej warto byłoby potwierdzić wyniki tego badania przez trochę inaczej zaprojektowany eksperyment. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-09-21 18:29:20

[...] raczej o żarciu i ciężkim treningu, a nie poleganie na "cudach w puszkach" *** Żeby było coś na temat - to NITROXA jadłem, ale mixowałem z efką - więc ciężko coś powiedzieć. Solo też działa - a czy warto? Każdy musi rozważyć sam. W ostatnich czasach NO-XPLODE np. ma niziutkie ceny. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-07 14:51:27

obczaj sobie filmiki tego użytkownika z treningów na youtube warto polecam http://www.youtube.com/user/DPTHROWSCOACHING