Panowie , ogarnijcie się :-) To jest zabawa , ktoś wybrał hasła które uważał za ciekawe i tyle . Nikt nie będzie przecież , wymieniał koszulek , ewentualnie się zastanowi czy warto wam robić jakieś mini konkursy w przyszłości . Oczywiście poczekajcie na moderatora działu MUTANT .
[...] na stronie :-) Panowie , ogarnijcie się To jest zabawa , ktoś wybrał hasła które uważał za ciekawe i tyle . Nikt nie będzie przecież , wymieniał koszulek , ewentualnie się zastanowi czy warto wam robić jakieś mini konkursy w przyszłości . Oczywiście poczekajcie na moderatora działu MUTANT . Strach ogłosić wyniki z konkursu "Zgarnij Zestaw" \-)
[...] Jeśli posiadasz wiadomości na temat treningów kulturystycznych to napewno jest cała gromada forumowiczów którzy chętnie Cię wysłuchają.Nie wciskaj im jednak kitu że nie warto robić nóg bo będą wyglądać jak tucznik bojowy.Uważasz że wygląd kartonu na bocianich nogach jest lepszy????? Skąd masz takie bzdurne wiadomości na temat 48 godzinnej [...]
Szoho jak bedziesz wsuwal duzo miecha, w dlugim okresie czasu, to uwierz mi, bedziesz mial problemy z nerkami. Powiem szczerze, moze to i pod publike, ale warto przyjrzec sie tematowi dokladniej. W prasie kulturystycznej ciezko bedzie cos znalezc, gdyz ta jest nakrecana przez firmy sprzedajace monohydrat kreatyny. Konsekwencje znane wszystkim, [...]
[...] na pakerni.Drugie miejsce Keva uważam za niespodziankę,niedużą ale zawsze. Najwięszą niespodziankę sprawił jednak Schielerkamp zajmując rewelacyjne 5 miejsce.W tym miejscu warto dodać,że zawodnik ten po pierwszej rundzie(ocena sylwetki)zajmował dopiero 10 miejsce,ale następne rundy były jego popisem,np.w programie dowolnym był trzeci,a w [...]
[...] aikido zaś dostosowane jest idealnie do takiej sytuacji. Podobnie jak tradycyjne style ju jitsu. Zejścia i manipulowanie dystansem. Tego uczy aikido i to jest w nim najwartościowsze a uczy się tego człowiek latami. Modyfikacja technik aikido pod współczesne SW? Chyba nie warto. Zatraci się piękną tradycję a efektu super i tak nie będzie. [...]
[...] w miecz-to Twoje szanse rosną (gdy jesteś w dystansie masz pół sekundy życia, w klinczu kilka sekund-zawsze coś). Modyfikacja technik aikido pod współczesne SW? Chyba nie warto. Zatraci się piękną tradycję a efektu super i tak nie będzie. Zgadzam się, ale... na siłę próbować okaleczyć je i zniżyć do poziomu dzisiejszej ulicznej nawalanki Z tym [...]
Dlatego warto poznawać inne SW chodź by pobieżnie żeby wiedzieć czego po nich się spodziewać. Co do sparringów,to zabijają piękno ruchów danej sztuki,po prostu staje się sportem nastawionym na efektywność,która nie koniecznie przekłada się na ulice.
Trzydziestoma kcal się nie przejmuj, bo wartości 4kcal albo 9kcal dla jednego grama białka, węgli i tłuszczu też są dalekie od ideału. Nie wspominając o tym, że diety co do grama trzymać się nie da. Odmierzanie 100g tuny to oczywiście nie problem. Rzecz w tym, że uciążliwość diety jest jednym z czynników jej powodzenia. Warto wszystko ustawić pod [...]
Wiesz, nie dla tego pisze posty tutaj by słuchać jak to ty nazwałeś "ograniczonych trenerów". Zapytałem o zdanie wasze właśnie w celu "rozeznania sie w terenie". Jezeli to dla ciebie jest takim powodem do nerwów, czy warto odpisywac? Mimo wszystko dzieki za twój post jednak jaką diete proponujesz?
[...] czuje sie bardziej wypoczety szczegolnie polecane jesli ktos ma czesto zakwasy albo jest zmeczony po treningu dobra tez powinna byc tauryna poniewaz pobudza i te 2 uwazam ze warto sobie kupic moze jeszcze ewentualnie carbo reszta to nie ma sensu za duzo $ przykladowe ceny: -ZMA (moze byc wersja tzw ,,apteczna" jest znacznie tansza w sklad [...]
Chcialbym zakupic sobie HMB MC Olimp, TCM MC Olimp,Carbo Olimp, a co sadzicie o BCAA warto to kupic?,l-karnityne Olimnp lub jakiegos termogenika na wyrzezbienie ciala?, i czy dorzucic do tego Taurine MC Olimp?, dotego dorzucic Vita-Min Multiple Sport Olimp i ZMA apteczne?? porsze o wasza rade na temat tych suplementow i rozpiski brania w dzien [...]
Moim zdaniem nie można sobie ot tak brać jakiś sumpelentów. Jeżeli trenuje się w klubie powinno się to zostawić trenerowi/lekarzowi lub chociaż skonsultować. I nie zawsze warto ślepo kierować się wypisanymi tu radami. Owszem, większość chce pomóc, ale należy pamietać o tym, że często daleko do profesjonalnego wykształcenia pod sportowym kątem [...]
[...] która też jest naprawdę duża. Jeżeli to legalne - zamieszczam link do filmweba. Jeżeli ktoś poprosi to i do torrenta podam, o ile można :D. http://www.filmweb.pl/f966/M%C4%99ska+gra,1999 PS. Nie mogę znaleźć jego zdjęć z filmu, gdzie widać jak wygląda, więc polecam obejrzeć, bo i tak warto ;). Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-01-28 17:26:59
[...] + minerały to podstawa do tego jakies omega3 dla zdrowia co dalej hmmm kwestia indywidualna oraz uzalezniona od tego co w danym okresie ( mikrocyklu) wykonujesz, moze to byc kreatyna BCAA warto rowniez pomyslec na dodatkowymi dawkami wit c oraz suplementów które mogą poprawic Twoją odpornosc np Glutamina róznego rodzaju dodatki z czosnku.
[...] mlekiem i mieszać blenderem? czy może wodą? bo chyba nie na sucho? blee 2) czy platki owsiane to odpowiedni rodzaj węglowodanów (IG) po treningowy? 3) pytanie o bcca - czy warto kupić w moim wypadku (może niedługo wejde na poziom średniozaawansowany w ćwiczeniu, ale głownie ćwicze w domu na wolnych ciężarach, biegam) PS to przepis [...]
1) czy zalewać to mlekiem i mieszać blenderem? czy może wodą? bo chyba nie na sucho? blee 2) czy platki owsiane to odpowiedni rodzaj węglowodanów (IG) po treningowy? 3) pytanie o bcca - czy warto kupić w moim wypadku (może niedługo wejde na poziom średniozaawansowany w ćwiczeniu, ale głownie ćwicze w domu na wolnych ciężarach, biegam)
Marcin - jak idzie? Dobijaj masy ile się da bo już czasu mało z naciskiem na partie priorytetowe. Po wyczyszczeniu diety po ok. 10 dniach warto byłoby się zobaczyć. Będzie to gdzieś w połowie lipca.
Dzięki za odpowiedzi. :) Po dłuższym namyśle, rzeczywiście warto zmienić to podciąganie sztangi wzdłuż tułowia na wznoszenie bokiem. Jako, że za Waszą sprawą mój plan treningowy stał się nieco lepszy macie po SOGu.
KONKURS na hasło reklamowe - Wyniki :)
