warto

[...] jedno bede musial skupic sie na bocznej pracy aparatow ruchowych. Pilka reczna jest takim sportem, ze zmiana kierunkow odbywa sie czesto, do tego dochodzi duzo czynnikow i warto byc przygotowanym aby pozniej nie pauzowac;p Tak w ogole od poniedzialku dopadla mnie jakas grypa i mocno wymeczyla. Bede musial znowu zanizyc ciezary i powoli do [...]

Na pewno warto ale nie warto pisać tego na forum sportowym , prędzej na forum medycznym . Pozdrawiam

[...] co do posiłku, czy nawet co do dnia. Jeżeli jednego dnia nie będziesz w stanie zjesz zakładanej ilości np. białka i zamiast 200 gramów zjesz 140 gramów, to jak najbardziej warto uzupełnić te braki w inne dni/innego dnia. Ilość kalorii i składników odżywczych warto liczyć w skali xx dni, np. tygodnia, a nie dnia, czy posiłku. Kwestia tego, jak [...]

[...] male zmiany w zywieniu robia cuda. Eliminacja powodow otylosci i dodana aktywnosc poradza sobie z pierwszymi 10-15 kg. Zmiana w miedzyczasie nawykow, na jedzenie czesciej i wartosciowiej, daje nam kolejne 10 kg. Potem zaczynaj z lekka ograniczac kalorie, aby byly dalsze efekty. Trenujesz silowo, a to olbrzymi plus ! Miesien tez robi swoje i pali [...]

test tren 1:2 czy 1:1 jeżeli chodzi o rekomp? t3 warto czy nie warto? master tak czy nie?

dobrze ze damskie w kibel. nie warto pomagac jednak

pepsko napisz jak tam cykl na trenadrolu? warto to kupic? ile kg poszlo masa/sila?

[...] reklamy i powodują wspomnianą pompę, a to mocno działa na wyobraźnie mężczyzn(zwłaszcza młodych). Dlatego ludzie tak chętnie to kupują. Jeżeli z suplementem i bez niego masz takie same wyniki, to sam sobie odpowiedz czy warto kupować? Czy lepiej dołożyć pieniędzy na wołowinę, a może lepiej kupić lepszej jakości białko czy zma, witaminy itp

[...] po całej siłowni. No i niestety tylko ten jeden trening tak na mnie zadziałał. Na reszcie treningów nie było pobudzenia. Jeśli chodzi o pompę to była dobra za każdym razem. Smak refreshing orange ciążył na żołądku i to przeszkadzało :-| ogólnie doby stack choć warto dołożyć trochę pieniążków i kupić coś lepszego :-) ja już do niego nie wrócę...

Czekolada "gorzka", czyli powyżej 70% kakao (bo termin ten nie jest prawnie uściślony, więc producenci nazywają gorzką nawet te o zawartości 50-60%...) jest zdrowa w umiarkowanych ilościach. Jak wyżej, wiele korzystnych substancji, może niekoniecznie jest ona super źródłem witamin i minerałów (przynajmniej w ilości 1 "paska" dziennie, bo więcej [...]

Co "warto" zastąpić? A od kiedy warto zastąpić jedzenie prochem?

[...] wodą na otrzeżwienie Potem mamy pół godziny na dokończenie porannej toalety i przygotowanie posiłku 7.30 - śniadanko. Cóż dzisiaj po południu czeka nas cieżki trening wiec warto zjeść solidny posiłek PŁATKI OWSIANE - 100g RODZYNKI - 30g MLEKO 1,5% - 500ml TUNCZYK W OLEJU - 50g CHLEB RAZOWY - 80g MARGARYNA - 20g Teraz torba i wędrujemy do [...]

Kreatyny nie warto brać na początku treningów, ponieważ teraz bedziesz miał takie same efekty i bez niej(nie warto wywalać kasy w błoto). O HMB pytaj Damixa

Zapomniałem napisać - że szafki w FitFabric są na kłódki! Warto mieć swoją , jak nie to w klubie są do wypożeczenia lub kupienia . Może się uda ogarnąć za free ale nie pytałem o to, teraz mi się przypomniało %-)

[...] że nie ma specjalnego znaczenia kto co robi. Jeden będzie przykładał uwagę do zaleceń żywieniowych, a inny nie, więc co tak naprawdę Tobie do tego? Istotne jest to, co warto robić, a nie co robi ktoś inny. Jak najbardziej warto jest zaznajomić się z źródłami błonnika w diecie i starać się dostarczyć go w zalecanym zakresie. W sumie trudno [...]

jak masz kase na cos lepszego to nie warto. jak liczysz sie ostro z kasa co do grosza to warto.

[...] pensji w zapasie? Czlowieku nikt tu nie mowi o jedzeniu fasolki przez 7 lat zeby uzbierac na wymazony domek z ogrodkiem w okolicach Hrubieszowa ale gdzie sie nie zyje to warto miec na 3-6 misiecy zycia odlozone " w razie czego". A ty 1500 musisz pozyczac? Powazny jestes? Wez taka groszowa kwote to idzie w 2 miesiace odlozyc jak sie postarac a [...]

[...] magnezu z cynkiem. Nie powinno być problemu z ich przyswajalnością przez nasz organizm. W szczególności w sytuacji niedoborów i dogodnych warunków ich spożycia. Rzeczywiście warto zastanowić się nad tym, czy rzeczywiście masz braki w swojej diecie tych składników mineralnych. O ile z cynkiem nie powinno być żadnego problemu, to w sytuacji [...]

To nie temat o tym czy warto iść do Policji czy nie warto, widać społeczność JP jest wszędzie :) Never mind. Pytałem o to, czy jest opcja wnieść w ogóle do szkoły sok, nie wiem czy sprawdzają, czy nie sprawdzają, nie wiem... Chyba forum jest między innymi od tego, żeby spytać. Zmieniony przez - Rorek w dniu 2012-09-03 15:54:09

[...] instruktora (np. jechanie bez obciążenia). Dla wielu osób zajęcia są zbyt monotonne, albo też zbyt wyczerpujące (wada?). Z zalet - z pewnością poprawiają kondycję, spalają tłuszcz i kształtują dolną połowę ciała (choć faktycznie całą sylwetkę). Cóż warto iść (nie jeden raz i nie do jednego instruktora), spróbować i... wyrobić sobie własne zdanie.