warto

[...] medyczne na takich zasadach jak organizator imprez masowych %-) zawał na 99%... ale ryje beret %-) Moja małżonka utrzymuje, że w tej kwestii MISSION COMPLETED Może warto by było nagrać jak biegniesz jak twoje ciało zachowuje się w biegu by pokazać tu na forum do oceny tym którzy się tym zajmują.Może warto w realu skontaktować się z kimś [...]

Ma ktos porownanie cypio dose w stosunku do cypka alphy , warto dokladac Pozdro nie warto, npp działa - bierz

[...] 7km.-4:58sek. 8km.-5:08sek. 9km.-5:24sek. 10km.-4:24sek. bardzo ładnie,to daje nam wiele imformacji co i jak.suplementy się przydadzą,co do przygotowywania napoju to warto zapisywać proporcje i jeśli trafisz na dobre to takie stosować.samopoczucie jest bardzo ważne warto jest robić sobie miłe niespodzianki np. dobre [...]

W przypadku tego rodzajów treningów, bardzo korzystne będzie zastosowanie HMBolonu, z tym jednak, że program suplementacji warto dodatkowo wzbogacić o jabłczan kreatyny. Wymieniony suplement diety HMBolon nie powinien powodowac opisanych we wcześniejszym poscie niekorzystnych objawów. W ramach wspomagania suplementacyjnego warto również uwzględnić [...]

[...] Polski z nadal świetna formą chca się jeszcze raz skonfrontować z rywalami... Warto sledzić te zawody a nawet jak ktos jest z tych okolic-pokibicować. Na pewno warto,bo poziom zawodników bedzie podobny jak na MP,do tego może blisko-warto przy okazji zrobić wiosenny rekonesans nad Bałtyk... Czekamy na relacje naszych [...]

[...] i mało czasochłonny treningi z super seriami da się zrobić nawet w 20 minut. Założenie planu jest robienie go 9 tygodni jeżeli będę czuł się na siłach i będę notował progres warto pociągnąć go 12 tygodni? i czy po tym warto zrobić roztrenowanie(SD) czy starczy poprostu 7 dni regeneracji? zastanawiam się dlatego że sam w sobie ten plan miał być [...]

[...] bo spadło 5 stron a akurat jest Traktor może zauważy. i skopiuje pytanie Założenie planu jest robienie go 9 tygodni jeżeli będę czuł się na siłach i będę notował progres warto pociągnąć go 12 tygodni?? lub zmienić strukture planu np dokończyć te 3 tygodnie porządnym FBW na dużych ciężarach (później w planach mam powrót do push/pull) głównie [...]

Za duzo nabialu jesz, proponowalabym zmniejszyc jego ilosc. Troche malo kalorii na poczatek, warto bys zaczela od 1800kcal Nie musi byc HIIT to tylko nazwa konkretnego rodzaju treningu i osoby poczatkujace, niewytrenowane tak de facto nei sa w stanei go wykonac. Slowem mowia HIIT a robia interwaly. Zreszta niewazne robisz jak mozesz i o to chodzi. [...]

Aha -zdjęcia przed zamieszczeniem warto obrócić zgodnie z orientacja góra - dół,bo ciężko się te boczne ogląda. :)

[...] 70-tych }:-( -rozmowy konkursy -nagrody przemile spędzony czas .-jeszcze po treningu wspólne posiedzenie i aż żal odjeżdżać :-( ,do następnego na kolejnej ustawce 8-) 14:25 odjazd do Jawora pełen wrażeń i miłych wspomnień oraz zapamiętanych ćwiczeń :-D ,-w domu o 18:30 wyprawa prawie 12-sto godzinna ale warto było :-D ,to jest to co lubię };-)

[...] pracy i na trwale w związku z wypadkiem przy pracy w dniu .......... Teraz sąd tą opinię biegłych przesłał do zus --mają 2-wa tygodnie na odwołanie --a jak tego nie zrobią to sąd przyklepie 8-) Jak widać na moim przykładzie to warto walczyć o ''swoje'' gdy ma się świadomość swojej racji ,gdy się jest przekonanym że inne decyzje są krzywdzące :-D

[...] chwila prawdy przede mną ,trener z najwyższej półki --tylko za rzadkie treningi razem ,jeżdżę do Wrocławia co 3-y tygodnie ---następne treningi pokażą co jestem wart i czy warto poświęcać dla mnie czas }:-( ,chociaż ja osobiście na razie na jakiś większy progres nie liczę ,bardziej skupiam się że nastąpi to na jesień :-)) ,teraz poznaję i [...]

[...] Niestety ale wszystko wymaga czasu , żeby móc określić co było najlepsze....ja do dnia dzisiejszego jeszcze coś zmieniam z prostego powodu. Z wiekiem wszystko się zmienia , wytrzymałość, regeneracja, ruchomość itd.itp...oczywiście trenując systematycznie niektóre rzeczy znacząco minimalizujemy , dlatego warto trenować jak tylko zdrowie pozwala.

Z własnego doświadczenia wiem, że warto pomagać. Szacunek

Spacering-rowerowy warto było zmotywować się do tej przejażdżki 30km --dystans nie powala lecz przyjemność z obcowania z przyrodą w tak sprzyjających warunkach atmosferycznych bezcenna :)--czas przejazdu 1:22:39 i szybciej już nie muszę :) Kotlety w Bolkowie zjedzone ,kawa w Kłaczynie wypita na powietrzu,organizm dotleniony,przewietrzony:) [...]

SOBOTA USTAWKA POZNAŃ Pojechałem-Poćwiczyłem-Wróciłem 8-) To była słuszna decyzja na dzisiejszy dzień :-D warto było zostawić żonę na 12godzin :-)) ,bez względu czy to jej się podoba czy nie }:-(,,:-)) Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2018-01-20 19:48:12

A piwa nie ma?Golonka bez piwa :-)) ,tak mi smakuje :-))Piwo po zjedzeniu golonki :-) a potem sjesta. Jaka sjesta :-? ,po goloneczce był spacering rowerowy --ruszając z jaworskiego rynku pogoda była znośna ,fakt wiatr trochę za duży ,po przejechaniu około 2km rozpadało się i wiatr się zmógł .Skoro już wyruszyłem postanowiłem jechać dalej chociaż [...]

Jaka sjesta :-? ,po goloneczce był spacering rowerowy --ruszając z jaworskiego rynku pogoda była znośna ,fakt wiatr trochę za duży ,po przejechaniu około 2km rozpadało się i wiatr się zmógł .Skoro już wyruszyłem postanowiłem jechać dalej chociaż do miejscowości Czernica 5,5km od Jawora i tam schować się na przystanku .Rekordowy czas przejazdu z [...]

[...] się sobie jednakowo przy 130kg jak i przy 90ciu. Przecież to normalne, nawet człowiek sobie nie zdaje sprawy kiedy się tak spasł, a w lustrze prawie bez zmian. :)) Dlatego, warto jest robić zdjęcia i to przy przeciętnej osobie, wtedy zobaczysz gdzie tak naprawdę się znajdujesz, bo to co widzisz w lustrze jest mylące. ;-) Nie jestem, ale jestem [...]

[...] stawiania sylwetki jako głównego celu, tylko nie rozumiem dokładnie tych słów: To już lepiej kupić sobie TV + netfilx + piwo, i tak spędzać wolny czas po robocie. Zawsze warto ćwiczyć, nie tylko wtedy kiedy chcemy mieć fajna sylwetkę, ruch jest dobry dla zdrowia. Akurat uwielbiam spędzać czas aktywnie, na świeżym powietrzu a TV nie oglądam, [...]