Duuużo mnie kosztowało, żeby chociaż pobieżnie przeczytać Twój blog. Ale warto było. Po pierwsze: masz zacięcie i uparcie dążysz do celu, który już w zasadzie niedaleko. Po drugie: lubię czytać, jak piszesz, wpada mi to w oko powiedzmy. Po trzecie: Twoje jedzenie przypomina propozycje z menu wykwintnej restauracji. Jak nie będę miał apetytu - [...]
[...] jedną osobą, która w temacie dopingu wie wiele i owa osoba zasiała ziarnko wątpliwości w mym sercu, gdyż posłużyła się logicznym argumentem, dotyczącym tego, że cenę dopingu warto ponieśc wtedy kiedy od jego efektu zależy Twój dochud (w wolnym tłiumaczeniu ;p)-czyt. jeśli jesteś sportowcem wyczynowym, modelem wszelakiej maści (może być i [...]
Cóż urazy to najgorsza rzecz,ale warto czasem nawet odpuścić na jakiś czas,żeby potem ruszyć z pełną parą,więc głowa do góry;-) wt. 15.11.2011 -siady 60x12 60x12 100x8 140x5 180x2 200x1 220x1 235x2 235x2 270x2(bandaże)-nowy rekord w serii -prostowanie nóg 4x25-15 -uginanie 3x15-12 na koniec brzuch Znów progres z tym,że teraz już nie będzie łatwo [...]
[...] gorzej niż jest w rzeczywistości, ale: Jak się ma sprawa roweru i "wody" na Waszym poziomie? Xzaar, Marcel Zmieniacie ciśnienie w kołach jak jest deszczowo, czy na zawody warto zmienić opony na inne (bieżnik), czy poprostu jedzie się standardowo bez kombinacji. No i kwestia kasku czy takie tańsze, np. za około 150zł są na amatorskim poziomie [...]
[...] młodości. O kąpielach w rzece, skokach do wody "koło młyna", bieganiu po łące, podróżach na piechotę po 50 km itp. Jak umarła, to pomyślałem sobie, że właśnie o taki raj warto prosić w modlitwach za zmarłych :-) Ostatnio mam fazę na kolacje w składzie: Jogurt grecki - namierzyłem opakowania po 200 g (jak jest 350 albo 400 to też dam radę :-D) [...]
[...] jest wybrukowane dobrymi chęciami ;-) powiedzmy że się staram coś polepszyć ;-) Bez dobrych chęci i nadziei nawet w piekle asfalt zwijają z drugiej strony :) Nie wiem, jak ma się yoga i oddychanie w niej do pływania, ale może warto rozważyć? Np. tu masz pranayama dla pływaków : http://www.aurawellnesscenter.com/2011/09/02/pranayama-for-swimmers/
[...] Do tej pory oferował mi 200-300 zł rabatu. Jak wykazałem zainteresowanie używanymi okazało się że jest opcja na rower "dla zawodnika" z 25% rabatem. W sobotę będę w sklepie i zobaczę katalogi. Nowe miałbym na zamówienie idealnie zwymiarowane z dożywotnią gwarancją ramy i kilkuletnią na osprzęt. Przy takim rabacie warto to przeanalizować.
[...] jak trochę się przyzwyczaję do roweru - pomyślę o lemonadce, chociaż to będzie trochę kuriozalnie wyglądać na moim rowerze:) Ale, żeby chociaż poczuć jak to jest - myślę, że warto... A jeśli chodzi o zazdrośników, ściągaczy w dół... kiedyś budziło to mój bunt, niby jakim prawem jedna jednostka ma prawo szacować, co jest dobre, co złe, co [...]
[...] stopnia (40m różnicy poziomu) utrzymałem na nim tempo, a potem ponownie wszystko zdechło Pięć - nie wziąłem nic do picia (na takie dystanse nie biorę, ale jak grzeje chyba warto) Ogólnie - myślałem, że czas będzie w okolicy 6:30, wyszło niżej to dobrze, ale serio poważnie walczyłem z kilkukrotną chęcią zatrzymania się i marszu. Poważnie [...]
[...] może nie chcę się zniechęcić, zawieść, może jeszcze na to czas... jestem na jakiejś tam swojej drodze - ale gdyby nie to forum, gdyby nie osoby które pokazują dobitnie że warto, gdyby nie to wszystko, szkoda gadać - 26.08.2013 dostałem nowe życie, ale dzięki temu co tutaj nabrało ono niespodziewanego i zaskakującego sensu. Jakby dwa lata [...]
[...] razem rzutować. W maju zacząłem naukę pływania od zera więc nie wszystko podopinane tak jak ma być.... PS. Widoczny zegarek upolowałem na OLX za jedyne 80zł razem z wysyłką :-) pamiętajcie, że istnieje coś więcej niż allegro ;-) warto! /SFD/Images/2015/8/20/ce7e7fc6e54c4a098c58ef8b2df35ba1.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-08-20 07:41:18
Ron, doczytałem, że startujesz z wody. Jak Ci idzie utrzymywanie się na powierzchni bez płynięcia? Może warto, żebyś popróbował kilka minut utrzymać się w basenie w miejscu.
Łukasz, propolis na spirycie:-)) Paskudztwo jak mało co ale zawsze mnie stawia na nogi. A wit C to możesz nawet 2g co dwie godziny - wiadomo nie na stałe a w czasie infekcji. Warto tez wit D włączyć - ma właściwości przeciwzapalne.
[...] tam nas wielu! Trzeba gonić marzenia, póki sił, póki czasu, póki możliwości. Kaja napisała mi cytuję: "Każdy ma to, na co się odważy" - ja Wam dodam - bądźcie odważni - warto spełniać marzenia, nawet te które wydają się na dany moment wariackie. Xzaar pisał, że to wersja TRI dla harpaganów, cholera wiedział co mówi, pisaliście wspólnie że [...]
[...] /SFD/Images/2015/9/26/dae6b4b5c9d84875a314c936fd18cf3c.jpg Dzisiaj pływanie w basenie. O ile pływanie za dziewczynami, które dopiero po kilku razach załapują, że może mnie warto puścić przodem jest nawet do przeżycia %-) to i owo w powiększeniu pozwala zapomnieć o rekordach hehe, to pływanie za upartym i ciut wolniejszym żabkowiczem jest [...]
[...] bo już przed trzecim kilometrem kuło mnie serce, grubo biegłem, musiałem zwolnić, widać to czasówce, potem przeszło i jakoś kulałem te 39km do mety ;-) z rzeczy które warto opisać, podpinałem się pod dziewczyny ze sztafety, co 10km startowały świeże i trzymały tempo, ciekawa opcja. Kilometry od 10 do 20 przegadałem ;-) i jeszcze [...]
[...] przygodę biegową marzyłem o 10km w 1h, o ukończonym półmaratonie, ukończonym maratonie. Nie dam się zwariować, maraton poniżej 4h i 10km poniżej 50 minut to są wyniki które warto bronić, ale mam dwie przesłanki które mówią mi, że nie ma co dać się zabić za "szybciej" ;-) Każdy musi znać swoje miejsce w szeregu, ja swoje odkrywam i nie mam [...]
[...] spokój wewnątrz. Im mocniej wychylisz wahadło, tym mocniej i dalej ono opada. Ilość stanów zapalnych jakie wywołaliście tym sezonem jest prawdopodobnie olbrzymia i pewnie warto dać zagoić się ranom :-) Kiedyś czytałem, że wrażliwość organizmu na trening jest jak odczuwanie zapachów. Wchodzisz do pomieszczenia i czujesz woń. Po chwili [...]
[...] bardzo spokojnie i nie gęsto, postaram się posłuchać rozumu. Ciało dało mi to co oczekiwałem, życiówki o których rok wstecz wstyd było marzyć, czuję pod skórą że właśnie warto je poszanować. Druga strona medalu - zaniedbany dom, nie tyle fizycznie co wymiar "bycia" i "życia", albo praca, albo trening, albo odpoczynek - wiem że Monika ma lekko [...]
[...] tym nie przejmuję, kombinuję z treningami do Otyliady - czyli styczeń/marzec, wprowadziłem lekkie poprawki. Trenażer ma to do siebie, że można wskoczyć na niego dosłownie w piżamie, czytałem że warto i mam zamiar to wykorzystać %-) /SFD/Images/2015/12/9/c31680edf115487fa5aeab4cb42309c8.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-12-09 12:09:20
sihaja/blog/redukcja tłuszczu
