Ronin78
Co do obciążeń treningowych - masa z tego co robię wypada na weekendy bo w całym tygodniu wychodzi mi 12h treningu (ok 8500 kalorii), gdzie weekend (pt wieczór-niedziela rano) pożera 60% całości. To jest dalej nic patrząc np. na Xzaar'a. Ale tak jak sam Marcin pisał jego droga jest jego drogą i każdy z nas ma swoją - ja ani nie trzymam specjalnie diety, ani nie badam się u lekarza - wszystko leci na czuja. Jeśli odbiłoby mi cokolwiek głupiego na zwiększenie tego co jest na pewno musiałbym zmienić podejście, a nie mam na to ani czasu, ani kasy, ani szczerze ochoty - na razie dobrze mnie "poniewiera" to co jest - a trenowanie na siłę to nic dobrego prawda? 
Nie wiem co przyniesie przyszłość. Wiem gdzie byłem i gdzie jestem. Z jednej strony fajnie, naprawdę fajnie bo coś w życiu zmieniłem, pokonałem kilka strachów, kilka nadal przede mną i chyba to wszystko jest najpiękniejsze, aby mieć marzenia na miarę możliwości i na miarę możliwości je spełniać. Moje kolejne marzenia to 1/4 IM i kiedyś 1/2 IM - dopiero jak pozamykam oba z godnym czasem - godnym jak na mnie, jak na eks alko co coś tam sobie trenuje - wtedy zobaczę gdzie jestem i czy da się ze mnie wycisnąć coś więcej. Patrzcie na Marcina tętno spoczynkowe 36 - to jest esencja sensu tych wszystkich treningów. Moje tętno spoczynkowe obecnie nieznane - ale niegdyś było to 90-100, aż będę musiał się zebrać i zmierzyć. Niskie tętno spoczynkowe jest wg mnie najwyższą miarą sprawności organizmu. Swojego nie mierzyłem już dawno, może nie chcę się zniechęcić, zawieść, może jeszcze na to czas... jestem na jakiejś tam swojej drodze - ale gdyby nie to forum, gdyby nie osoby które pokazują dobitnie że warto, gdyby nie to wszystko, szkoda gadać - 26.08.2013 dostałem nowe życie, ale dzięki temu co tutaj nabrało ono niespodziewanego i zaskakującego sensu. Jakby dwa lata wstecz ktoś powiedział mi o moich Maratonach, o planowanej serii IM, patrzyłbym jak na człowieka który mocno przedawkował.
Malbork - będę dziećmi i z żoną - może powinniśmy forumowo zebrać się tam na miejscu jakoś do kupy razem - tel do mnie 693-937-600
Nie wiem co przyniesie przyszłość. Wiem gdzie byłem i gdzie jestem. Z jednej strony fajnie, naprawdę fajnie bo coś w życiu zmieniłem, pokonałem kilka strachów, kilka nadal przede mną i chyba to wszystko jest najpiękniejsze, aby mieć marzenia na miarę możliwości i na miarę możliwości je spełniać. Moje kolejne marzenia to 1/4 IM i kiedyś 1/2 IM - dopiero jak pozamykam oba z godnym czasem - godnym jak na mnie, jak na eks alko co coś tam sobie trenuje - wtedy zobaczę gdzie jestem i czy da się ze mnie wycisnąć coś więcej. Patrzcie na Marcina tętno spoczynkowe 36 - to jest esencja sensu tych wszystkich treningów. Moje tętno spoczynkowe obecnie nieznane - ale niegdyś było to 90-100, aż będę musiał się zebrać i zmierzyć. Niskie tętno spoczynkowe jest wg mnie najwyższą miarą sprawności organizmu. Swojego nie mierzyłem już dawno, może nie chcę się zniechęcić, zawieść, może jeszcze na to czas... jestem na jakiejś tam swojej drodze - ale gdyby nie to forum, gdyby nie osoby które pokazują dobitnie że warto, gdyby nie to wszystko, szkoda gadać - 26.08.2013 dostałem nowe życie, ale dzięki temu co tutaj nabrało ono niespodziewanego i zaskakującego sensu. Jakby dwa lata wstecz ktoś powiedział mi o moich Maratonach, o planowanej serii IM, patrzyłbym jak na człowieka który mocno przedawkował.
Malbork - będę dziećmi i z żoną - może powinniśmy forumowo zebrać się tam na miejscu jakoś do kupy razem - tel do mnie 693-937-600
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
Kokosik
I poza wszystkim szczytna idea.
MaGor
zdjęcie poniżej (opony+dętki) używane ale jak nówki. Marcel Bardzo Ci dziękuję - widziałeś moje opony 
Marcel_197
. Moje opony mają tendencję do wybuchania 
shadow78
xzaar77
