warto

No warto warto... Słoniarium za 16mln złotych widziales kiedys ?? Co prawda tylko 2 słonie ale maja byc trzy Z innych ciekawych, tygrysy syberyjskie, żyrafa, wielblady, ryś, mrówkojad, nosorozce, sępy, kangury...

no na ww warto uważać ryż brązowy/razowiec/musli/kasza itd.warto jeść

[...] że nie masz sił na treningu....Może tam w cyferkach wszystko się zgadza, ale jajko i mikroskopijna pierś z kurczka nie dadzą Ci energii. High pull - super ćwiczenie. Naprawde warto iść w tym kierunku. Jak tam palenie? Ja nie palę już tydzień. I jest nieźle. Ale pierwsze kilka dni to miałem taką kur....we w sobie, że wszystkich bym pozabijał.

czesc edytuje bo znowu bedzie ze wszystkich tylko obrazam... co do zielonych to swoje zdanie jzu napisałęm w tamtym dziale-kasacja idiotyzmów "tak",ale warto sie zastanowic nad tym po co jest tamten dział... szkoda ze nie szkoda ci klawiatury na opowieści swoich jazd...słaba psychika,troche kompleksów chyba end dad ol Zmieniony przez - [...]

ale to nie byli moi znajomi przeciez dajze spokoj takie ewenenty znac. no wlasnie inna i sie zastanawiam czy to jest ta dobra, czy nie warto rzucic tego w cholere, zmienic myslenie i byc jak reszta. korzystac z zycia, bawic sie i miec na reszte wy***ane. nie powiem jakbym mial przy sobie babe z podejsciem podobnym jak moje to na to nie [...]

i sie zastanawiam czy to jest ta dobra, czy nie warto rzucic tego w cholere, zmienic myslenie i byc jak reszta. korzystac z zycia, bawic sie i miec na reszte wy***ane. Teraz to już za późno dla Ciebie. Jak zrezygnujsz z powodu chwilowej słabości to żal zostanie Ci do końca życia. Porażka jest gorsza od śmierci, bo z porażku musisz żyć do końca [...]

[...] rzeczywistości: Calibra - wieśniak a ja powiem Calibra - fan klasycznego Gran Tourismo, czyli wozodupa z niekoniecznie dużym silnikiem, ale z piękną ponadczasową linią. Czy warto poddawać się modzie bezkrytycznie ? Czy czasem lepiej własnym przekonaniom ? Everr. Słuchaj starszych i nie p.....ol. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-22 [...]

[...] to wyjsc na dobre. 2. co do ilosci spozytych suplementow to fakt, ze duzo tego poszlo i pewnie dlatego oczekujesz ze powinno sie "zwrocic" w masie, to moze teraz warto by sprawdzic jakie zmiany w przyroscie masy mialbys zmniejszajac ilosc tych dodatkow np. o polowe A tak na marginesie moze bys sprobowal tez innej rozgrzewki przed [...]

tak warto a nawet bardzo warto dodac cos testosteronowego do 1-t czy m1-t... (dlatego s1+ jest taki dobry) wrecz uwazam ze nie warto brac samego m1t... mysle ze 5 psikniec 4dermu do kazdych 10mg m1t bedzie ok... jeszcze fajniejszy bylby prop....

[...] co Ci dolega bo wiadomo, że od czasu do czasu to każdego plecy bolą przy przeciążeniach ale jeśli ten ból się utrzymuje od dłuższego czasu to musi być tego jakaś przyczyna i warto się tym zająć żeby się nie pogarszało. Co do tyłu uda to warto jakbyś się zainteresował ćwiczeniem, które się nazywa żuraw. Ciężkie i niełatwe technicznie ćwiczenie ale [...]

[...] że kalorie tniesz tylko w przypadku stagnacji dłuższej niż 2 tygodnie , ale to tez do pewnego poziomu bo jeśli zejdziesz z kaloriami do około 2400 to wtedy warto deficyt kaloryczny już poglębiać z dodawania aktywności niż ciąc dodatkowe kalorie , Rozkład makro na zero kaloryczne daj sobie standardowy 1.5 - 2 g białka /kg [...]

[...] barku (złapaną przy WL). W zasadzie to raczej po prostu go nie ruszam, omijając ćwiczenia tj. WL/Skos +/Żołnierskie (poręcze np. mogę robić, nie ma bólu) - doczyłem, że warto wzmocnić rotatory barku przez rotacje. Czy warto robić rotacje, mimo wciąż odczuwanego lekkiego kłócia? 1. raczej nie widzę związku 2.dziwne te Twoje "rotacje", [...]

]] - trenujcie nogi / AXEL97 ]] - dlaczego warto je trenować / Tomot ]] - trochę teorii i opis ćwiczeń na łydki / Ivvo ]] - jak trenowali mięśnie nóg najlepsi / Gosteczek ]] - jak zbudować niesamowite łydki / Gosteczek ]] - wszystko, co związane z treningiem nóg - od rozgrzewki przez trening po powody, dlaczego warto je ćwiczyć / Czawaj ]] - [...]

Tak pesymistycznie na to patrzeć-to nie warto nic robic...:) Warto spojrzeć zupełnie inaczej-jak ktoś zbiera znaczki,pocztówki,obrazy itp-czyli jest hobbystą ,kolekcjonerem-nie robi tego dla kasy,tylko,że to go cieszy. Podobnie miliony osób uprawiających sport-w tym takze ćwiczenia siłowe,kulturystyke, fitness,cf,mma itp Nie robią tego dla [...]

Myślę, że już na początku warto było redukować, po to by później móc budować lepszej jakości mięśnie. Niestety im wyższy poziom tkanki tłuszczowej, tym trudniej jest uniknąć otłuszczenia organizmu. Z reguły 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

[...] że jestem zadowolony, może efektów jako takich jeszcze niema, ale odczuwam inne zmiany np. dużo lepiej się czuję, może trochę odbiegam od tematu no ale myślałem że warto o tym wspomnieć. A wracając do ćwiczeń narazie jade na jakichś 65%-75% tego co jestem w stanie udzwignąć na daną partię mięśni. Spokojnie jest zapas na jeszcze jakieś 2 [...]

Dużo rozpisek treningowych można znaleźć w necie - wrzucanych przez samych zawodników. Warto podpatrywać - szczególnie w kwestii objętości treningu. Natomiast co do techniki - to już faktycznie warto praktyka poprosić o wyeliminowanie błędów. I to niestety tylko na żywo, bo z filmików wielu rzeczy nie da się wyłapać.

Pewnie warto byłoby, gdybyś wrzuciła zdjęcia w pozycjach neutralnych przodem, bokiem i tyłem. Wtedy na pewno można by wyhaczyć błędy postawy, skrzywienia itd.

Tak samo jak masło orzechowe (warto zrobić samemu) i wafle ryżowe. Czasem można, ale nie bazować na tym.

[...] hantle po 3 kg, ale akurat do tych ćwiczeń to wystarczy. W przyszłym tygodniu zamierzam zrobić sobie badania na tarczyce, z tego co czytałam to: TSH, ft3, ft4, anty-TPO, czy warto coś jeszcze?? Będę to robić prywatnie, więc pewnie trochę będę musiała zabulić.. pompki 6/7/8/6 opuszczanie na drążku 6/5/5/5 unoszenie hantli w przód jednorącz [...]