warto

[...] ćwiczy się 9-12 serii duże do 12-16 :D więc nogi mogą mieć 12 serii potraktowane ulgowo. Napisałem tak bo przeważnie większość nie przykłada większego znaczenia nogą ale warto ćwiczyć:D Poza tym nie ma co porównywać nóg z bicem :D na nogi się dzwiga dużo większe ciężary niż na bic :D A do autora ... zrób jak uważasz jeśli uważasz że masz już [...]

wiesz ziki od oceniania mojej formy jest moj trener a nie ty bedziesz mowil jaka mialem forme a tak wogle to nie chce mi sie tutaj na sfd pisac bo nie warto i takie tam wiec zegnam nara na bardzo dlugo dlugo pa Zmieniony przez - kesieo w dniu 2004-05-11 15:15:38

"wiesz ziki od oceniania mojej formy jest moj trener a nie ty bedziesz mowil jaka mialem forme a tak wogle to nie chce mi sie tutaj na sfd pisac bo nie warto i takie tam wiec zegnam nara na bardzo dlugo dlugo pa " to nie pisz ! Pozatym zeby bylo wszystko ok to bys odpowiedzial na moje i Mariusza pytanie...ale cos nie wychodzi tobie...

[...] ciała mężczyzn polega tylko i wyłącznie na umyciu się i posmarowaniu ciała oliwką 2x dziennie. Nie będę podawała szczegółów ile czynności musimy wykonać przed każdym startem, aby efekt końcowy był taki extra jak na fotkach Strażnika ... Ale warto się poświęcić. Czarnuchok, na drugi raz wal prosto z mostu, my nie gryziemy tylko brudzimy bronzerem

Gazetka chyba najlepsza jaka mialem okazje w swoim zyciu przeczytac !!! Nie liczna ilosc nie potrzebnych tzw z dupy wzietych artykolow ;) FA i KiF wg mnie o wiele gorsze. Warto wydac te 10 zl i kupic. Pierwsza gazeta na polskim rynku ktora nie boji sie poruszac mocnych tematow !!

Warto również zaznaczyć, że z 500 stron 287 to reklamy

dzisiaj kupilem gazetkeBardzo ciekawe artykuly malo reklam naprawde warto polecam

jw. Naprawde fajna gazetka, rowniez mosialem obleciec cale moje miasto, zeby dostac ten egzemplarz, ale bylo warto... malo reklam, ciekawe artykoly, przyjemnie sie czyta, szkoda tylko ze stosunkowo "malo" stron jest jak na dwumiesiecznik, ale tak to wszytko jest ok !

[...] dopingu, bo doping to sprawa dość kontrowersyjna. Ja nigdy w swoim życiu nie stosowałem żadnych środków (no chyba poza ruską metą jak 15 lat miałem, głupi dzieciak), ale warto o tym poczytać. Bo wbrew temu co twierdzi wielu ludzi, stosowanie środków anabolicznych nie musi do końca mieć tak wielce negatywnych skutków o ile będzie stosować się [...]

[...] jak i przy rozciąganiu ogromna ale jeszcze w tamtym tygodniu przy małym rozciąganiu mały ból był Myślę że w pierwszym tygodniu polecą naprawdę małe ciężary i gumy Może i warto było by jeszcze chwile odpocząć ale pewnie domyślasz się jak to jest u mnie w głowie kiedy z tygodnia na tydzień widzisz w lustrze g**** i czujesz się jak szmata ja [...]

a co powiesz na temat clexane warto dodac do cyklu zamiast acardu Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2016-07-11 19:31:07

Bardzo dobry efekt, aż zerknęłam na wcześniejsze foty. Jak wyżej Domer, spokojnie możesz budować masę, kiedy zakończyłeś redukcję? Warto na chwilę wejść na zero, a póxniej lekka nadwyżka. Natomiast nie wiem na ile to krzywa postawa, ale wydajesz się być bardzo krzywy, miednica, klatka piersiowa.

Tego typu postawa może wynikać ze słabych mięśni posturalnych. Warto pomyśleć o wprowadzeniu ćwiczeń je wzmacniających.

[...] tego, że mógłbyś ćwiczyć dalej? Jak na mój gust strasznie delikatny ten trening. Na biceps masz w sumie 6 serii tygodniowo... 14 serii na najszerszy (w dodatku przeplecione ciągiem na prostowniki) a na klatkę w porywach 11 serii, z czego 3 rozciągające, na przód barku 3 serie. Na przedramiona warto dać jeszcze prostowanie, bo robisz połowę...

[...] na razie efektów nie ma i trochę mnie to zraziło, gdyż na internecie jest kilka fotek, których autorzy po 14-18 dniach mają dość zadowalający efekt. Stąd moje pytanie: czy warto w ogóle tracić czas? Tutaj zdjęcie:http://img508.imageshack.us/img508/9012/sdc16486.jpg Jak sami widzicie nie ma żadnych efektów :( Co z tym zrobić? Z góry dzięki. [...]

Coz jest wiele pomyslow na sprzedaz produktow danej firmy.Jeden z nich , najczesciej praktykowany przy pozycji (moze chwilowej ) monopolisty to chec zbicia jak najwiekszej kasy az do momentu pojawienia sie konkurencji i zaistnienia jej poprzez siec punktow sprzedazy.Firma liczy sie z tym ze jednak jakies tam firmy stoja obok produktow ich samych a [...]

[...] jakiś rabacik po ostatnich obnirzkach cen i nowych produktach zaczołem polecać olimp znajomym ( szczegulnie te nowe kreatynki ) ale cięzko mi idzie przekonanie ich ze warto :< Każde kliknięcie w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi przyczyni się do rozbudowy SPGDNK -specjalistycznej poradni ginekologicznej dla nadużywających koxu : ]

No. Tak zauważyłem ze dziennik troche nie bardzo Ci szedł. Warto zrobić wpisy. Zawsze jakieś cenne porady można uzyskać i w ogóle. Pzdr

[...] kazdym badz razie mam nadzieje ze sie wyjasnie na korzysc sfd, bo zjadlem kilka paczek, ktorych juz mi nikt nie zwroci, zreszta nie chodzi o tutaj o zwracanie. :-P. Badanie warto powtorzyc, bo wiadomo ze tutaj mogl gosc dosypac, dodac cokolwiek chcial. Moze stad tez te dodatkowe 50gram? Nie wiem, poczekamy cierpliwie, zobaczymy jak sie sprawa [...]

[...] Ostatni aspekt to ryzyko - zwłaszcza w momencie wejścia na giełdę. Czy ryzykowalibyście olbrzymimi stratami w momencie wejścia na GPW. W razie wysypki w takim momencie wartość może spaść 2-3 krotnie. Jak dla mnie gra nie warta świeczki. Ale kto wie, może całą firmą rządzą chciwi idioci. Prędzej po prostu nie dopilnowali jakiejś parti [...]