w lutym zakończyłem 6 miesięczne leczenie chemioterapią, odrobiłem trochę siły jak i masy mięśniowej, niestety od 2 miesięcy brak diety i treningów z powodu kontuzji < przyczepy i powięzi naderwane > Za szybo chciałem nadrobić to co straciłem No ale do rzeczy CRP blisko 300 wiec leczenie w szpitalu przez 2 tygodnie, obecnie jestem na :
encorton 20mg
augumentin 2 x 1000
clexane 60
lioton 1000 maść 2 x dziennie
Ten tydzień jest ostatnim
1. WIEK: 32 lata
2. WAGA: 90 może 100kg
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: dla nie zniszczenia swojego stanu psychicznego nie sprawdzę BYŁO 45cm przed kontuzją
-klatka: dla nie zniszczenia swojego stanu psychicznego nie sprawdzę
-udo: dla nie zniszczenia swojego stanu psychicznego nie sprawdzę
-talia: dla nie zniszczenia swojego stanu psychicznego nie sprawdzę
5. STAŻ NA SIŁOWNI: jak miałem 13 lat to poszedłem pierwszy raz na trening
6. DIETA: BRAK ale już przygotowana chciał bym wejść na optymalną lecz jeszcze wiele do korekty bo Insa w planach
-białko: 91
-węglowodany: 4,4
-tłuszcz: 295
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oj było ich trochę, na dzień dzisiejszy chce trzymać się testosteronu+ insulina (co jakiś czas dodatki)
8. TRENING: Zaplanowany
9. CEL CYKLU: jakość życia + siła masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: dawno nie pamiętam
11. POZIOM BF%: koło 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): jaki cykl taka budowa
13. STAN ZDROWIA: j/w
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zarośnięty jak małpa ale mam bodygroom
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: pewnie zacznę od gryfu podam z przed kontuzji
-klata: maks 5x125kg przed kontuzją 90kg serie
-martwy ciąg: 180kg przed kontuzja 110kg
-przysiad: 4x240kg przed kontuzja do 200kg
Pytanie :
Chciał bym zacząć powoli myśleć o cyklu ale serio nie czuje się psychicznie aby samemu coś wymyśleć chciał bym od razu wejść na 1g tescia i inse ale znowu zastanawiam sie czy nie za szybko dla tego proszę o pomoc was Na pewno nie chce opierać się na cyklu 10-12 tyg tylko pociągnąć długie miesiące
Na stanie mam
Omnadren 250
Humalog - Humalin N
Epi BRAWN 3 butle
Symex
Anastazol
Bromo
Clomid
Pregnyl
Towar 100% apteka sam kupowałem
wiec jaki cykl ? i co myslicie o podawaniu na cyklu np. c3d clexane 60 zamiast acardu, biore też na cyklu zawsze polstar 80mg <-- na ciśnienie
Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-07-11 17:52:57
w toku eksperymentu chemicznego