warto

Spokojnie przyjacielu, zadnej magii raczej w tym nie ma, ale przyznaje - mozna zglupiec po pewnym czasie czytania :-) Z tego co widze to do roboty masz duzo, ale warto powalczyc. Ad meritum - takie katowanie sie na orbiterku/rowerku/orbiterku na dluzsza mete nie jest nalepsze. Krok po kroku - rozpisz diete (JEST NAJWAZNIEJSZA) konkretnie ("jakiejs [...]

[...] z diety zwieksze ilosc kalori to swojej masy i bedzie git bo ogolnie dobrze sie czuje z ta dieta a co do miesni to nie jest az tak zle oglnie napisze co i jak 14 kwietnia po 2 tygodniu jak nadal bedzie zle to zmineie diete trening sam w sobie jest niezly i go dokoncze potem pomysle czy bylo warto i czy jest sens na przyslosc go stosowac.

[...] na nizdrowy food po 6 dniach trenigow - taka nagroda za wysilek :P Treningi bardziej hardcore ale kondycja tez jest lepsza do tego ogolnie lepsze samo poczucie naprawde warto zaczac cos robic ze swoim organizmem :p Waga wolnij spada ale ponoc to normalne ze na starcie zawsze najszybciej to idze. Do uzyskania startowego zalozenia 80kg [...]

Pomysł tematu bardzo ciekawy i powinien się przyjąć. Odnośnie tych kabanosów, to wydaje mi się, że jest to błąd w składzie. Z ciekawości warto napisać do producenta, jak to możliwe.

Pomysł tematu bardzo ciekawy i powinien się przyjąć. Odnośnie tych kabanosów, to wydaje mi się, że jest to błąd w składzie. Z ciekawości warto napisać do producenta, jak to możliwe. Właśnie chyba jednak skład jest ok :) Nawet na opakowaniu jest napisane, że po otwarciu należy spożyć w ciągu kilku dni, co sugeruje że brak dodatkowych konserwantów. [...]

[...] ok, szczególnie dobry jest sok marchewkowy - smakowo i skład, ale po pierwsze cena - tyle płacimy za 250ml, czyli mnożąc przez 4 wychodzi 6zł za litr... Dalej moim zdaniem warto dopłacić za tak dobrej jakości sok, ale nie w każdym przypadku. Druga sprawa, to zwróć uwagę, że te wszystkie soki są w przezroczystych, szklanych butelkach. Szklane - [...]

Warto zauważyć, że z Wachem Fields dokładnie oklejał szczękę rękawicami, miał bardzo dobrą obronę, której wczesniej nie posiadał - był b. dobrze przygotowany na Wacha. Atuty Mariusz ma 3 (tak myślę) 1 - rozmiar - wiadomo o co chodzi 2 - psychika - Mariusz to pięściarz utalentowany i sympatyczny facet, ale życie i kariera źle Mu się potoczyła, i z [...]

najlepsza jest dieta redukcyjna w tym przypadku z dużą ilością białka i obciętą ilością weglowodanów. to raz. Dwa - dieta redukcyjna nie może trwać wiecznie. Warto trochę zmieniać rozkład posiłków i kalorycznosci aby organizm nie przyzwyczajał się za bardzo. Trzy - z białkiem nie ma też co przesadzać - zbyt duża ilośc osadzi się w oponie na [...]

chanula ...nie poddawaj sie .....i nie ucieknij bo ja tu tez mam podobne dylematy ....mnie do 50- tki co prawda 2 latek brakuje.ale jetses w moim zakresie wiekowym ....tyle ze ja mam duuuuzo do zgubienia jeszcze ..... no i brawo za odwage ,,i........wytrwaj prosze :-D ..warto

[...] z masłem orzechowym. Dodaj też orzechy np. migdały, włoskie (w zasadzie pełna dowolność, co lubisz) do śniadania, do jogurtu. Rozważ też od czasu do czasu zjeść makaron pełnoziarnisty z sosem białym, na bazie masła, które jest dobrym źródłem tłuszczy, przemycisz w ten sposób ich całkiem sporo, ale warto uważać by nie przesadzać w drugą stronę

[...] do jogurtu. Rozważ też od czasu do czasu zjeść makaron pełnoziarnisty z sosem białym, na bazie masła, które jest dobrym źródłem tłuszczy, przemycisz w ten sposób ich całkiem sporo, ale warto uważać by nie przesadzać w drugą stronę Nie, nie mama alergii na orzechy. O, fajny pomysł:-)Muszę sobie zapisać na kartce na sobotnie zakupy.Dzieki:-)

chanula a ty mieska nie jadasz? a w sprawie stepa ...co u mnie pytalas....moim zdaniem jak nie masz ..nie warto ...lepiej hantelki ..i cala reszte :-)

chanula babeczki wyglądają przepysznie, warto się skusić na nie:-)

chanula babeczki wyglądają przepysznie, warto się skusić na nie:-) i są naprawdę smaczne z masłem orzechowym. W tą sobotę będę piekła je jeszcze raz, ale do białek dodam trochę soku z cytryny, żeby je troche podostrzyć :-)

chanula idz do majblizszego marketu na sportowe stoisko i pomacaj , poogladaj komplety sztangielek, policz co warto kupic ....w sensie obciazenia .... potem jak ci braknie ciezarkow .....zawsze mozesz dokupic.... cena jest zalezna od sumy obciazenia:-)

chanula idz do majblizszego marketu na sportowe stoisko i pomacaj , poogladaj komplety sztangielek, policz co warto kupic ....w sensie obciazenia .... potem jak ci braknie ciezarkow .....zawsze mozesz dokupic.... cena jest zalezna od sumy obciazenia:-) Dzisiaj właśnie ide :-)Kupię 2 gryfy po 2kg. 4talerze po 0,5kg, a jutro 4 talerze po 1kg. Na [...]

[...] że już wsparcie przybyło, a ja spałam :D (dzieci mi wstały o 5, więc dosypiałam). To nie będę już banałów klepać, chanula, jak foty zapodasz, to sama zobaczysz potem, że warto było. Ale leah ma rację, co wg mnie właściwie jest najtrudniejsze, przestawić sobie w głowie tak, żeby nie traktować zmian, które zrobiłyśmy/robmy jako czasowych i [...]

No Chanula pełny szacun widać, widać zwierasz się w sobie. Gratuluje samozaparcia i wytrwałości. Nasze roczniki też walczą i powiem Ci, że warto, choćby dlatego,że czuje się znacznie lepiej i sprawniej. Ty to szczypiorek jesteś na mnie siedzi jeszcze prawie drugi człowiek o imieniu Fat. Codziennie poce się z nadzieją, że w końcu go wytopię. [...]

Chanula, a propos soi mnie smakowala mloda soja po prostu ugotowana. Nazywa sie edamame i warto poszukac, podobna troche w smaku do mlodego bobu :-)

Chanula, a propos soi mnie smakowala mloda soja po prostu ugotowana. Nazywa sie edamame i warto poszukac, podobna troche w smaku do mlodego bobu :-) Bunia ja niestety nie lubię bobu :-{ i za suchymi strączkowatymi też nie przepadam, bo źle się po nich czuję. Jedynie przechodzi mi fasolka po bretońsku, ale musi być dużo sosu. Taki dziwoląg ze mnie [...]