[...] enan 250mg e4d. Masa fajnie poszła w górę jednak teraz muszę rozpocząć rzeźbę. Będzie to moja pierwsza redukcja i mam pare pytań. 1. Stężenie propa skacze jak cholera. Czy warto bić go ed? Wiem że dużo klucia ale każdy gram mięsa się liczy. Nie mam problemu z zastrzykami. 2. Jeśli tak to wbijać go w uda barki i dupe czy bez problemu w [...]
[...] jest kreatyny na redukcji, dlatego mam pytanie, co sądzicie na temat stacku kreatynowego - Universal Storm? Czy jest on warty na redukcji bardziej niż zwykłe mono ? Jeżeli warto brać Storma na redukcji to jak długo cykl na nim powinien trwać ? I co jeżeli jest to pierwszy cykl na kreatynie? Dodam jeszcze, że mój staż na siłowni wynosi miesiąc [...]
[...] że Clomid powinien być używany podczas PCT (odblokowania) a Nolvadex jako antyestrogen. W poniższym artykule postaram się pokazać,że nie zawsze jest to prawdą. Na początek warto zobaczyć, co o obu związkach mówi fachowa literatura. Cytrynian Tamoksyfenu (Nolvadex) - Tamoksyfen jest niesteroidowym lekiem przeciwestrogenowym, wykazującym [...]
[...] niżej ale zaraz ktoś mi napisze że to już było ale przeszukując wcześniejsze posty widzę dużo rozbieżność w poglądach w różnych latach ;] Każdy radzi mi co innego 1. Czy warto inwestować w BCAA ?? Brać przed treningiem i po czy tylko po ?? Jedni głoszą że wystarczy WPC 2. Jestem typowym endo szybko łapie fat dla tego zastanawiam się cz warto [...]
[...] Dodatkowe sporty: pilka nozna 2x w tygodniu, plywanie 1x w tygodniu Sprzet: hantle 9kg na reke, drazek rozporowy, laweczka treningowa Chcialbym zapytac jaki w jaki sprzet warto zainwestowac, bo na jednym hantlu troche powoli idzie. Z odzywkami jeszcze musze poczekac bo cwicze od 2 miesiecy ale wiadomo na czym :/ Jestem w stanie zrobic 11-12 [...]
Witam ! Czy ktoś z was uderza takie sierpy jak Igor ? Ciekaw jestem jak czy warto sie w nie bawic i jak sie je wogole "poprawnie" wykonuje. Sam probowalem tak uderzac w worek,ale nawyki z kicka zawsze braly góre i wogole nie wychodzily. Nie moge sie przyzwyczaic do podniesionego lokcia i dziwnej plaszczyzny ciosu. Sledzac jednak jego wyniki walk [...]
Witam wszystkich serdecznie! :-) https://www.youtube.com/watch?v=93bjXn8AVuY Na początek warto się przedstawić. A więc, nazywam się Mateusz, (mówcie mi po prostu meju). Na forum od dłuższego czasu. Kilka testów/dzienników za mną. Jednak wszystko z innym podejście. Przede wszystkim mentalnym. Tak więc, jaaadziemy!! Trenuję już kilka lat na [...]
Mam zamiar przetestować produkty tej firmy, ale ostatnio lekko się zawahałem, czy warto... Mnóstwo osób wypowiada się o tej firmie jako o ostatniej którą by wzięli pod uwagę, z powodu że jest ona pokroju alri. (na 1 miejscu skuteczność, a dopiero dalej zdrowie i bezpieczeństwo ) A piszę dziś z takim zapytaniem, czy warto w to inwestować i czy [...]
[...] gdyż sam się mało orientuję. Mam 16 lat, ważę 85 kg, i mam 190cm wzrostu wzrostu. Na siłownię chodzę 6 miesięcy. Od poniedziałku do soboty.Chciałbym was zapytać o to, czy warto już używać jakiś odżywek. Nie chce być niewiadomo jakich rozmiarów jak kulturysci, tylko troszkę większym, żeby te mięśnie były ładnie widoczne.Warto używać jakiś [...]
[...] sobie swobodnie trenować. Żadnych karnetów na siłownie itp. Chcę się więc spytać jaki rower stacjonarny wybrać? Nie ukrywam - 200 zł na allegro i byłoby super, chociaż chcę się spytać was odnośnie jakości i czy warto dać więcej kasy? Zależy mi na najmniejszym wydatku, jednakże jeśli faktycznie warto dać więcej kasy to się poświęcę. Ważę 76 kg.
Czy zaczynajac przygode z silownia warto jest przy tym od razu zaczac brac 5g kreatyny dziennie czy jednak warto troche poczekac? Zalozmy ze zaczne brac kreatyne od poczatku i teraz pytanie czy to bedzie mialo az tak duzy wplyw np. za 10-12 miesiecy gdy przyjdzie stagnacja? Wiadomo, ze jak przyjdzie ten moment to wtedy najlepiej by bylo dopiero [...]
[...] Komandos x24 Sorki, że po angielsku, nie mam pojęcia, jak się nazywają te ćwiczenia po polsku. I nie wiem, czy pisać dalej, bo może ten trening na początek nie ma sensu i warto zmienić na ten polecany przez Was? :) Pod koniec tego programu zwiększa się ilość powtórzeń, są modyfikacje ćwiczeń np. na ławce więcej, brzuszki z hantlami, ale [...]
Życzenie śmierci Dwugodzinnny dokument Davida Michaelsa “Beyond the Glory" (“Poza chwałą") o Mike’u Tysonie zostanie pokazany w telewizji kablowej Fox Sports Net dzisiaj (w środę - 16 lipca), ale od kilku dni przez Stany Zjednoczone przetacza się kolejna wielka fala zainteresowania najmłodszym w historii championem wszech wag. Stało się to za [...]
Witam, chciałbym się dowiedzieć czy warto startować z suplami, jeśli tak to jakimi. Trenuje od 2tyg ( czyli zaczynam dopiero :)) zastanawiam się nad zakupem supli w przyszłym miesiącu. Kilka informacji o mnie: - trening 3razy w tyg - waga 60kg, wzrost 190cm, wiek 26lat - dieta jest lecz troszkę marna z powodu pracy, w pracy nie dam rady [...]
[...] Czy teraz raczej jest już wszystko okej czy lepiej unikać tej marki? Widzę, że w pewnym sklepie fajnie aktualnie z promką wyglądają ceny izolatu oraz właśnie mieszanki. Czy warto pochylić się nad izolatem albo mieszanką czy lepiej zainwestować w coś innego? Ostatnimi czasy zastanawiam się czy warto zastąpić wpc albo mieszanki izolatem. Jak [...]
[...] nalane ,a nie jak miało to miejsce w innym. Minusem jest chyba w każdym shakerze nie widoczność podziałki stąd trzeba się przypatrzeć ile wody zostało nalane myślę ,że warto by było to jakoś wyszczególnić ,na pewno wielu osobom by to życie ułatwiło. Pierwsze wrażenia bardzo pozytywne O mnie: Wiek: 18 lat Staż treningowy: 3 lata Wymiary: [...]
[...] GOLD OLIMPA -Omega3 zwykle olimpa 120kapsow -Omega3 ELANDA z apteki I jak to dawkowac ? Warto kupic podczas budowania masy Olimp Lecytyna ? Czy mi to cos pomoze , czy warto np dla lepszego samopoczucia ? Lepiej kupic ZMA OLIMP'u czy ulozyc aptecze ? Dawki KA od OLIMP'a 2x2 dziennie beda ok ? Chce kupic gainera , tylko mam straszny dylemat [...]
[...] No to znajdzcie mi białego który ma taki wyskok nie ćwicząc wogóle. (KIELCE ??? - szacunek dla tego kolesia, jeśli to nie jest fotomontaż). Niestety, ale trenować zawsze warto :))) Ja, mimo tego,że jednak robie Air Alert II (8tydz.) to jestem zwolennikiem ćwiczenia wyskoku na siłowni. Jest prosta przyczyna : tak naprawdę to ćwierćskoki [...]
[...] Drugi, to co wyżej plus: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/260 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/20 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/22 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/21 I jeszcze pytanie, co z nowymi ciężarami? Warto czekać, czy nie warto? (tzn. nieprędko się pojawią) Pozdrawiam kania
[...] na bialko i ww by Czorcia7 http://www.sfd.pl/temat140692/ Produkty zawierajace wieksze ilości bialka http://www.sfd.pl/temat143008/ TRIBULUS TERRESTRIS I ZMA Tribulus- czy warto by mlodzikm http://www.sfd.pl/temat174682/ Tribulus terrestris i zma - czy jest sens kupowac by damiauo http://www.sfd.pl/temat168573/ Tribusteron 90 - konkrety [...]
[BLOG]meju/Nowa droga
