warto

Nie napisałeś ile masz wzrostu, więc trudno nam oszacować czy ważysz za dużo czy za mało. Niezależnie od tego ile ważysz warto wprowadzić do codziennego jadłospisu zdrowe nawyki żywieniowe, a także wzbogacić swoją wiedzę na ten temat (może się przydać w przyszłości). Przeczytaj uważnie artykuł: http://www.mackowy.com.pl/health_4.php A także posty [...]

Jak Ci bardzo dokuczaja mdłości to warto raz wypróbować. Budzik pół godziny wcześniej, letrox, potem przekąska w łóżku i wstać. Ja to mówię s perspektywy mamy która nad ranem się budzi co chwilę a w sumie jest budzona przez małego ssaka, a nie wiem na ile realne to dla Ciebie ;)

[...] co robić, położna będzie przy Tobie i w razie czego na pewno Ci pomoże. Z mojej strony mogę doradzić tyle byś jak najwięcej się ruszała jak zaczną się skurcze oraz że warto skorzystać z możliwości gorącego prysznica, to bardzo pomaga zmniejszyć ból. Sama rodziłam 3 dzieci SN i bez znieczulenia, na szkole rodzenia nigdy nie chodziłam, a [...]

[...] koleżanka, byle jedna osoba której ufasz :) Ja pytałam o różne pierdoły nawet przy drugim dziecku. Dawało to taki spokój. A z karmieniem to nie ma się co stresować, chociaż warto wiedzieć, że może być to na początku trudne z różnych względów a po ok miesiącu już jest lepiej w większości przypadków. Oczywiście nie wszystkich. Ja też z tych [...]

cześć :) ja urodziłam w ten piątek. jest 2 w nocy siedzę z laktatorem i nadrabiam sfd :D W skrócie oksytocynowa masakra zakońzona cc. Ale warto było się męczyć bo mam najśliczniejszego syna na świecie. Moja rada - płac za dobra polozna przy porodzie na wyłączność - ja nie miałam i b załuje. 5 doba po porodzie i na razie 7 kg w dół. Ale jeszcze [...]

cześć :) ja urodziłam w ten piątek. jest 2 w nocy siedzę z laktatorem i nadrabiam sfd :D W skrócie oksytocynowa masakra zakońzona cc. Ale warto było się męczyć bo mam najśliczniejszego syna na świecie. Moja rada - płac za dobra polozna przy porodzie na wyłączność - ja nie miałam i b załuje. 5 doba po porodzie i na razie 7 kg w dół. Ale jeszcze [...]

[...] wsparcia. Jeśli jednak nie do końca chcesz, to odpuść. U nas na każdym kroku można się spotkać wręcz z terrorem laktacyjnym, ogromną presją i niestety hejtem jeśli ktoś nie karmi piersią. Nie warto się tym przejmować :-) Rób jak ci serce podpowiada. Trzpiota ja dostałam Młodego odrazu po porodzie i wcale mi to nie pomogło z laktacją, różnie bywa.

[...] nie jest łatwo. Dobrze, że masz wsparcie i możesz dochodzić do siebie. Jak się później wszystko układa to można poczuć ulgę i takie poczucie siły, że się daje radę. Mam nadzieję, że dojdziesz do siebie szybko i będziesz się mogła cieszyć czasem razem. O KP warto powalczyć ale nie za wszelką cenę i nie za cenę swojego zdrowia psychicznego.

w internecie to można wszytsko przeczytac, nie warto sie tym przejmować :-))

[...] eliminacja tłuszczu z diety nie koniecznie jest najszczęśliwszym rozwiązaniem. Niektóe NNKT wpływają korzystnie na cerę. Warto byłoby zdiagnozować co jest przyczyną trądziku. A jeśli chodzi o dietę, warto oprzeć się na niskoprzetworzonych produktach żywnościowych, unikać źródeł rafinowanych węglowodanów, zadbać o odpowiednią podaż cynku i jodu.

Odstępstwa od diety bez wątpienia przytrafiają się każdemu. Nie wszyscy jednak wiedzą jak dokładnie sobie z tym poradzić. Jak często, co i kiedy? Bez wątpienia większość osób, szczególnie początkujących zadaje sobie takie pytania. Jednym z odstępstw od diety jest alkohol (piwa, wódka, wina, czy innego rodzaju trunki). Warto pamiętać o tym, że [...]

[...] IDS Banan dzis juz zostalo moze 300g max a szkoda ......jedne z najlepszych jakie mialem - pisalem kilka miesiecy o nich. Cena w Polsce kosmos - gdzies ~190pln Nie powiem bo warto (nie wiem jak sklado ma sie do zawartosci na prawde) ale smak powala na kolana. Zero chemii Bardzo dobry - gesty shake wycchodzi Nie jakas leja jak z MAP [...]

jak to DYMATIZE Z-Force, odczuwasz działanie, warto brać?

No kark już jesteś konkret, choć 180kg na klate nie poszło (vide opis z freak fix) Mnie interesuje jedna rzecz - czy te hardcorowo zmarketingowane cukierki sa wdlg Ciebie lepsze niz "zwykly" stuff typu storm, czy xpand etc sam wiesz bo wziales w sumie komplet, wiec pytanie czy warto bylo akurat MAP

Molu86,Hakla,Laruzo dzieki bic44 zalezy jak idzie teraz jest jednak masa ...a jeszcze kilka miechow temu myslalem inaczej Primox patrzac na efekty mysle ze warto ale nie mozna wierzyc temu co pisze na opakowaniach - przesada. Przytylem 7kg - na pewno zasluga tez supli ale dieta,trening jednak wyzej na tej liscie sa. Moje spostrzezenia odnosnie [...]

[...] -pompa fajna -energia -daje lekkiego kopa - nie to co shock czy garg - ale fajnie sie cwiczylo - zazwyczaj wychdzilo sie fajnie spompowanym Drogo - ale az 40porcji W promo warto - normalnie - sa inne podobnie dzialajace stacki a tnasze o polowe ARSON moja ocena - 9/10 -pobudzac zbytnio nie pobudza ale podnosi *****sko cisnienie - czuc to na [...]

Myślę, że warto również przeanalizować Twój trening siłowy. Jeżeli nie był sprawdzany, to wybranie się do odpowiedniego działu będzie dobrym rozwiązaniem. Np.: 1. Trening dla początkujących: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html 2. Trening dla zaawansowanych: https://www.sfd.pl/trening/ 3. Ladies SFD: [...]

uważam, że warto i po wysyceniu kreatyna powinnas odczuwac wieksza moc na treningu, Z nabieraniem wody, to kwestia indywidualna. Troche za bardzo jest to demonizowane ;-) Nawet jesli nabierzesz wody to na poczatku, potem powinno byc juz normalnie. Najlepiej brac do posilkow z z weglami, mozna podzielic np na 2 porcje w ciagu dnia. Okolo 1g na [...]

Cieszę się bardzo - i jedziemy dalej. Warto odkrywać swój potencjał i swoje możliwości.

[...] trzy serie unoszenie palców w górę (do bólu). Następnym razem będę kombinowała z skonstruowaniem sobie stanowiska do ćwiczenia mięśni piszczelowych. To tak okresowo sobie warto porobić. Szczególnie, że na łydkach za specjalnie Ci nie zależy. To będzie dobra odskocznia. Przed treningiem mobilizacja i rozciąganie dynamiczne. Uwagi: Dobry [...]