warto

[...] Taki cel postawiłem sobie i wierzę, że pracą i konsekwencją osiągnę w piłce jeszcze więcej niż dotychczas, a moja współpraca z EA Sports jest najlepszym przykładem, że warto marzyć i wierzyć w siebie." - Wybór Roberta Lewandowskiego był dla nas oczywisty. Robert doskonale pasuje na ambasadora FIFY - jest młody, perspektywiczny, stawia [...]

logiczny powód to to pewnie nie będzie czyli równie logiczne, że nie utyjesz. Koniec strachu. %-) 8-) Ja nigdy nie rozumiem dlaczego boicie się zaryzykować. Tyle osób robi tutaj "szalone" kroki i udaje im się uzyskać fajne efekty. Warto spróbować. A ile frajdy sprawia bycie królikiem doświadczalnym ;-) Przecież jeśli coś idzie nie tak nie trzeba [...]

fala23 - dzięki za wsparcie };-) Oveja - masz rację...@-| patrząc tu na niektóre przemiany faktycznie warto zaryzykować bo w sumie co tracę? Tylko to moje chore myślenie robi niepotrzebną blokadę... }:-( Ok to czekam cierpliwie na jakieś wskazówki jak szefowe znajdą czas no i na pożądnego bicza %-) Wszelkie uwagi i stawianie mnie do pionu mile [...]

warto mieć coś ze sobą... byle 2minuty przerwy i można wszamać, żaden problem:-) ja to już wszędzie chyba jadłam %-)

mass kochana kobito };-) nie uciekam! to bikini zaczyna być mobilizujące... \-) Dlatego widzisz, zawsze warto być przygotowanym i mieć coś do jedzenia swojego - nieważne gdzie %-) Ale wiesz najgorzej jest podczas takich towarzyskich spotkań - nikt nie wie jak bardzo się męczę siedząc np przy słodyczach czy ciastach... patrzę na to a to do mnie [...]

Z moich doświadczeń wynika instruktorzy są zwykle od pokazania obsługi sprzętu %-) Co do treningów to tak jak dziewczyny piszą, nic nie zmieniaj tylko się przyłóż do techniki i obciążeń. ;-) Warto czasem tu zaglądać: http://www.sfd.pl/Og%C5%82oszenia_i_informacje_dzia%C5%82u_Ladies.SFD-t798531.html Szefowe też mają czasem własne życie. ;-) [...]

[...] :-D Mam buzię jak pupcia niemowlęcia \-) wiecie, myślałam że będę jakaś czerwona, łuszcząca się czy coś - a jestem miło zaskoczona :-) Przyjemności nie za wiele tu było ale warto :-D Przede wszystkim laski na oxybrazję nie możecie iść jeśli jesteście chore, macie katar czy problem z zatokami. To niezbyt przyjemny i "mrożący" zabieg, głowica [...]

robisz się fit babka! no MoCCa ładnie, ładnie :-))/-) fajnie, że dałaś znać co z tą oxybrazją. skonsultuję się z moim dermatologiem, a potem się poddam. mróz, chłód ale - jaki efekt! warto się czasem pomęczyć, efekty są zachęcające... ;-D progress. jeah. \-)

[...] niespodziewana dobitka kawitacją...ta miła Pani oszalała\-) aloha - co roku wyjście w bikini było dla mnie totalną zmorą... może w tym roku będzie inaczej? ;-D a na tą oxybrazję warto iść - serio :-)) Dzisiejsza micha: DT 14 DZIEŃ Założenia: 1800 kcal, BWT % 30/40/30 135B,60T,180WW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c8a199d4e1514e63b845422ee753f3dd.PNG

ale jednak warto zapisywać sobie czasy i dążyć do ich poprawy. :-) bo tak to ciężko jest określić czy sprinty były szybsze niż ostatnio, :-)

wątróbka z jabłkiem? o jasny kiciuś, brzmi przerażająco, ale może warto spróbować ;-) na mnie też ćwiczenie non-stop nie ma zbyt dużego wpływu... muszę troszkę odpoczywać, zeby nabrać sił i powera na kolejny trening! :-) podziwiam za 9 dni non-stop %-)

[...] jakoś się zacieśniła :-) zobaczymy, nic nie planuję, co ma być to będzie. Nie będę się mazać jeśli nie wyjdzie - już dość w życiu napłakałam się przez facetów - nie warto ;-) A jutro randkuję z nim znowu \-) ;-) a co do wagi no fakt @@-)niby widzisz wiem, że ona może kity wciskać ale ogarnęła mnie taka panika w środku że... 88-O jakiś [...]

Przyjemnej lektury :-). A o progres warto walczyć. Oczywiście nie kosztem techniki :-)).

[...] z treningu na trening. Dokładać powtórzeń lub serii, skracać czas odpoczynku, dorzucać obciążenia, zmieniać ćwiczenia na trudniejsze, zmieniać tempo ruchu itp. Po treningu warto zadbać o wyciszenie organizmu. Dobrze nadaje się do tego rozciągania (które pomaga w regeneracji, zapobiega przykurczom i kontuzjom oraz daje miejsce mięśniom na [...]

Należy zwrócić też uwagę na to, że wizualizacja może stanowić rodzaj skonsumowania sukcesu w samej wyobraźni i w konsekwencji doprowadzić do zmniejszenia motywacji. Warto więc nie przesadzać z wizualizacjami. Drugą sprawą jest fakt występowania pesymizmu defensywnego, czyli takiego straszenia siebie wynikiem, czy zaniżania w pewnym sensie [...]

Przede wszystkim warto zdiagnozować problem i jego przyczynę. Niestety powodów może być wiele i jakiś głupi błąd, który często powtarzasz może przyczyniać się do powstawania stanu zapalnego. To co warto zrobić na pierwszy rzut oka, to błędy popełniane przez dużą część osób trenujących, czyli: solidna rozgrzewka, mobilizacja. Następnie zwrócenie [...]

[...] ból. Minęła mi cała runda(zamiast gry w piłkę chodzę na siłownię bo muszę coś robić)powoli zaczyna się druga a mi niestety ból nie ustał:( Czy moglibyście coś doradzić? Czy warto robic cwiczenia na pachwine?I czy warto kupic jakies leki-odzywki?? Prosze o jakies porady,będe bardzo wdzięczny bo jestem troszke załamany:( Czy ktoś wie jak długo to [...]

[...] ból. Minęła mi cała runda(zamiast gry w piłkę chodzę na siłownię bo muszę coś robić)powoli zaczyna się druga a mi niestety ból nie ustał:( Czy moglibyście coś doradzić? Czy warto robic cwiczenia na pachwine?I czy warto kupic jakies leki-odzywki?? Prosze o jakies porady,będe bardzo wdzięczny bo jestem troszke załamany:( Czy ktoś wie jak długo to [...]

dawidowicz - nie chciałem przesadzać Adrian - pierunie znowu wykręcasz się powiadomkami Warto czekać za filmikiem warto, uwierz mi Już montuję Xeor - właśnie wróciłem z treningu, teraz obrabiam filmiki Fajny trening dzisiaj miałem a filmik będzie dla ludzi o mocnych nerwach

Wiem, ale myślę że zrobię na tej zasadzie że teraz redukcje na siłowni pojade, potem masa i właśnie taka jakby wycinka bardziej tam na BJJ.. zobaczymy jak wyjdzie ale warto spróbować na pewno ;-)