warto

[...] w tygodniu i pracy siedzącej ustaliłem (187cm, 95kg) że powinienem jeść ok. 2450 kcal. Miałem jednak wyjazd na którym z moich obliczeń wynika, że spożywałem ok. 2000-2100 kcal. I teraz moje pytanie bo waga na tej niższej kaloryce leciała bardzo ładnie - obecnie 93kg - czy warto wracać na 2450? - ale to pewnie znacząco spowolni redukcję.

Czy warto kupic suwnice do wypychwnia i przysiadow ms-u006 ? Prosze o opinie i recenzje , bede bardzo wdzieczny :)

Czesc! W najblizszym czasie zaczynam trening na mase i przy tym mam zamiar wspomagac sie odzywkami i chcialbym wiedziec jak to ma sie do biegania- sprint? Czy bieganie nie przeszkodzi mi w budowaniu masy? I czy w takiej sytuacji warto inwestowac w odzywki? Dodam ze sprint uprawiam dla wlasnej przyjemnosci i nie startuje w zadnych zawodach.

Mam nastepujace pytanie Otórz bede robił cykl na cp+mono Tyle ze po tym cyklu zostanie mi jeszcze wiele gram mono To pomysłałem zeby zrobić wstepny przedcykl tak 2-3 tygodnie na samym mono aby sie kreatynka rozkreciła, a potem dodac cp i dalsze 50dni cyklu Powiedzcie mi czy to ma sens? Czy warto takie cos zasosowac?

Witajcie! Planuję w wakacje wziąć się za siebie i pierwszym moim treningiem który mnie zainteresował jest ABS II poczytałem o nim i tutaj chcę się doradzić czy warto z moimi warunkami Wiek: 17 Wzrost: 183 Waga: 85 Nie biorę żadnych suplementów itp. Proszę o wszelakie rady, co to do mojego wyjątku. Pozdrawiam

Na pewno słyszeliście o technice mostkowania , mam pytanie czy warto się jej stosować i czy jest bezpieczna ?? Mi się wydaję że to tylko do bicia rekordów , mam rację ?? Fajnie jak by kto odpowiedział ;) Z góry dziękuje .

Co myślicie o tym produkcie, warto kupić ??? Zmieniony przez - Galiicjan w dniu 2009-08-24 11:07:37 Zmieniony przez - Galiicjan w dniu 2009-08-24 11:07:57

witam, znalazłem taki plan w starych tematach i chciałbym aby ktoś doradził czy warto nim ćwiczyć ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6f190cfd741048ac8fdd7bcd9354d31b.gif

Krótko i na temat, nigdy wcześniej nie brałem Trenu i teraz się nad nim zastanawiam, niestety aktualnie mam dostęp tylko do trenaplexu z apx? więc czy warto w to inwestować, no i moje pytanko ile tego zakupić ?

Kupilem sobie gianta bouldera model 2005 ogólnie w miare dobrze sie na nim jezdzi ale jakos****owo z jakoscia zrobilem gora 600km i caly czas przerzutka tylna sie rozregulowuje i do tego robi sie luz w korbie i przy ostrym przyspieszniu skrzypi... Warto dodac ze poprzedniego bouldera mialem przez 4 lata zrobilem 3000km i nic sie nie zepsulo....

Witam,jak ćwiczycie pompki i brzuszki(ile razy dziennie i ile prób)co jaki czas zwiększacie ilość prób?? Kumpel mi mówił,że na początku warto robić co dwa dni,po trzy "kolejki" tyle prób ile potrafię maksymalnie zrobić.Czy faktycznie taki system jest dobry??

Witam. Jestem na diecie Low Carb (redukcja), mam problem ze spadkiem siły podczas treningu w połowie treningu zaczynam tracić moc i czuje się ospały czy warto było by przed treningiem pić bcaa i po treningu? Biorąc pod uwage że jestem na redukcji i mam 16 lat :) Myślał bym o OLIMP CARBONOX ponieważ jest dość tani i co o nim sądzicie?

Witam jakie sztuki walki możecie polecić w Krakowie? Na jakie warto się zapisać? Bardzo was proszę o podanie klubów godnych uwagi bo chce się od września zapisać. Dzięki.

Witam! Czy DAA rzeczywiście podbija poziom testosteronu i z czym najlepiej ten kwas łączyć, bo samego chyba brać nie warto? Musze coś zadziałać z teściem bo mam go mało w wieku 28 lat (test. wolny - 10,5 pg/ml przy normie od 4,5 do 42). Co polecacie?

Witam! Mam nadzieje ze nikt nie posadzi mnie o jakas reklame ale znalazlem super srodek na zoladek gdy sie nie ma apetytu lub po libacji na nastepny dzien nic w siebie nie mozemy wcisnac - wystarczy wypic lyczeczke lub dwie Citropepsinu i po 30 minutach zoaladek chula i czuc ssanko glodowe hehe Polecam kosztuje troche ponad dychacza ale warto

siema moze ktos mi pomoze cwicze od miesiaca biore kreatyne i mass xxl a jestem osoba szczupla ktorej ciezko przytac mam 26 lat 180 cm a waga to 68 kilo ,choc ostatnio troche przytylem i mam pytanko na temat jak bym polaczyl mass xxl z biakiem Perfect Whey Protein czy warto pozdro Zmieniony przez - remo84 w dniu 2010-02-25 18:12:40

Do wakacji nie będę już ćwiczył na siłowni no i w wakacje robota, jeśli codziennie będę pracował do zmęczenia to BCAA mi pomoże, warto zainwestować ? Teraz porzucam siłownie ale nie aktywność. Wiem co robić: - worek - bieganie - brzuch Jak to ze sobą połączyć ? Jeśli jednak zaczął bym ćwiczyć na wytrzymałość (robota) były by efekty do wakacji ?

Witam, czy do domowej silowni na poczatek nada sie ławeczka tego typu: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17964-Lawka-HS-1075-z-modlitewnikiem-Hop-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-25374-Lawka-z-modlitewnikiem-Multi-Bench-BW-3210A-Body-Sculpture.html warto inwestowac w tą droższa? i czy roznica miedzy tymi ławeczkami jest duza?

- Jakie są najważniejsze materiały w produktach, wartość energetyczna, tłuszcz,białko,węgle, to wszystko? czy na coś jeszcze mam zwracać uwagę - jakie chrupki jeść rano z mlekiem? obecnie jem corn flakes - warto sobie kupić wagę kaloryczną?(robie mase) - ile kosztuję przykładowa dieta na masę bez odżywek, waże 60kg, wzrost 180cm(miesięcznie)

[...] brać testosteronum prolagantum jelfa jest to polski testosteron w amuplkach. wiem ze testosteron stosuje sie od 8 do 12 tygodniu. Moje pytanie czy liczyć czas kuracji od pierwszego strzała czy od początku działania. Mam jeszcze jedno pytanie czy warto by było coś dorzucić do testosteronu omke, mete czy coś innego. Z góry dziękuje i pozdrawiam