warto

[...] nie wiem. Ja odkąd zaczęły się problemy mam zalecenie skupiać się mocno na pracy łopatek i angażować właśnie te małe mięśnie, żeby nie pogłębiać dysproporcji. Ciągły ból szyi to nic miłego. A spięte kaptury tylko fizjo potrafi doprowadzić do porządku i to też nie jest przyjemne %-) Także jak ktoś nie ma problemów to warto ćwiczyć tą partię.

Od dwóch serii tego ćw dysporopocje nie grożą. Ale warto już innych ćw przez ten czas na specjalnie kaptury nie wykonywać. Chyba ,że juz wystepiue nierównowaga-wtedy kontuzje aż się proszą. Pewnie mając na myśli te małe mieśnie-chodzi o równoległoboczne mniejsze i wieksze. Są na nie specjalne ćw ale też wystarczy przy innych spinać łopatki i też [...]

Jest ok,sam John lepiej by tych 50 powtórzeń nie zrobił. Drazekm-czekamy na twoja próbę od 1 kwietnia :) Nie ma za to żadnych pkt ani dodatnich ani ujemnych -ale warto zrobić. To podnoszenie rąk nieźle zmienia efekty tego ćw-miesnie palą inaczej niż zwykle,gdy trzymam je przy głowie.

Drazekm-czekamy na twoja próbę od 1 kwietnia :) Nie ma za to żadnych pkt ani dodatnich ani ujemnych -ale warto zrobić. To podnoszenie rąk nieźle zmienia efekty tego ćw-miesnie palą inaczej niż zwykle,gdy trzymam je przy głowie. Może będę robił ale napewno nie 50 x i po swojemu z zaparciem stopami pod biurko :), no i nie będzie to próba tylko [...]

Mariusz a bedzie film,jak te ćwiczenia wykonujesz ? Zawsze to inaczej się zrozumie,jak się widzi,jak to robisz. Plus komentarze,na co zwrócić uwagę. Ćwiczenia znane ale zawsze warto jeszcze n-ty raz pokazać . Na pewno to jeszcze bardziej konkursowiczów zacheci.

Mariusz a bedzie film,jak te ćwiczenia wykonujesz ? Zawsze to inaczej się zrozumie,jak się widzi,jak to robisz. Plus komentarze,na co zwrócić uwagę. Ćwiczenia znane ale zawsze warto jeszcze n-ty raz pokazać . Na pewno to jeszcze bardziej konkursowiczów zacheci. Tak, jutro będę miał "kamerzystę". :)

Panie,panowie-za 4 dni wielki finał tego 3 miesiecznego konkursu-warto na finiszu wykrzesac ostatnie siły i wrzucić swoje kraty. Na pewno to przysporzy wiele wejść i zwiekszy szanse na zwycięstwo. Ojan i Darek w akcji w Poznaniu /SFD/2021/6/27/e724d7862336493e8a20c1cbc72e9d0c.jpg

Dokładnie wszystko widziałem na necie dam ceny jakie ja mogę załatwić jak ktoś będzie miał taniej proszę wtedy na PW TomQ-MAG nikomu nie zabierzesz a warto mieć opinie takiego "koksa" jak Ty Panowie 1MR króluje wśród testujących każdy go chce

sklepy z monetami, sklepy dla kolekcjonerów, apteki.... warto zapytać albo skad oni biora.

pewnie towar dotrze do nas w przyszlym tyg no ale mam nadzieje ze warto

[...] Mogłem długo ćwiczyć - ponad 2h tak czułem, tylko jaki byłby zjazd xD Pompa 7/10 W czasie treningu mocna, nawet bardzo. Jednak po 1h szybko zeszła, troche nadal trzyma. Pobudzenie 7/10. Coś tam pobudziło. Geranium dobry środek. Energia spora. Ocena ogólna 8/10. Napewno warto kupić, ale ciekawe jakby klepał po większej liczbie porcji. Polecam.

No ja wiem że nie do mnie , ale po mojej wypowiedzi hehe Wiadomo ze umiar trzeba znać , a ze mam troche zabawek to warto poeksperymentować :) Rynek idzie do przodu , wiec narazie jest moda na gerke (którą pewnie wycofają z obrotu znajac polskie prawo) to pojawi sie cos innego i mocniejszego .. i tak w kołko :)

No Paula doświadczona „ciężarówka”, więc pewnie wie co robi... ale rękę na pulsie warto mieć ;-)

[...] crossfity w ciąży. Niektóre też jeżdżą konno, opalają się w pełnym słońcu, palą papierosy czy piją alkohol ;-) I nie ma to żadnych negatywnych konsekwencji... Tylko czy warto naśladować i ryzykować? Każdy ma własny rozum i postępuje tak jak uważa za słuszne :-) To jest naprawdę bardzo indywidualna kwestia, zależna od wielu czynników, więc [...]

[...] za to. Bo ja wlasnie jak to male dziecko, ale i tak po 5min znowu czuje dyskomfort i szukam toalety. Za czesto, denerwuje mnie to, ale z drugiej strony ciezko "trzymac", np. w czasie treningu czy jak mam jesc, przeszkadza mi to uczucie- czyli tak jak mowisz nadwrazliwosc. Mam nadzieje ze warto sie bedzie troche przemeczyc- Dzieki za rady :-)

O jest i porownaie :-) faktycznie od gory tylko sie brzuszek "wypelnil" i wcale nie jest tak zle jak pisalas :-) Diete zawsze warto ogarnac, a kettle fajny gadzet, przy treningu w domu ekstra. Dobry maz :-)

Po zdjęciach wydaje się, ze masz mniejszy brzuch w 14tc niż poprzednio w 12tc. Trzymam kciuki za wytrwałość w zdrowym odżywianiu :) Chociaż lekko napewno nie jest. Warto.

Gratulacje - też mam dwóch chłopaków i to trochę ułatwia sprawę - jak np. wspólny pokój dla nich, chociaż na jakiś czas zanim nie będą potrzebowali więcej prywatności. No i jak już dostaniesz książkę to daj znać czy warto kupić/przeczytać. To dla mnie też interesujący problem i różne rzeczy czytałem - ale jakieś kompendium też by się przydało.

O ta ksiazke juz gdzies widzialam, jak mowicie ze warto to moze tez sie zaopatrze. A co do Twojego udzialu to super sprawa uczestniczyc w takim projekcie. Fajne doswiadczenie dla siebie samej no i pomoc dla innych na przyszlosc :-)

Książka fajna dla "połamańców" i nie tylko. Ja pod swoim kątem patrzę bo niestety im starszy jestem tym częściej mi coś się spina, naciąga itp. No i samemu to warto próbować jakoś rozpracowywać.