[...] To może być bardzo dobry mix, ale też i już nie taki tani :-) Na mnie działał bardzo dobrze mix rem+ z konkurencyjnej firmy, sprawdza się też obecnie tania Gaba z AN więc warto sprawdzić, kiedyś sama gaba też była ok, może tutaj ten niewielki (ale jednak) dodatek melatoniny coś dodaje ;) Na pewno odkąd biorę to niewazne czy śpię 3-4 h czy [...]
[...] sobie, a cena za 2 rybki + sałatkę + 2 piwa ponad 160 zł %-) Tak więc jak ktoś będzie w Mikołajkach i przyjdzie mu do głowy zajrzeć do restauracji Oaza na promenadzie to warto się 2x zastanowić, każda inna knajpa w jakiej potem byliśmy biła na łeb smakowo tą i wszędzie było min 2x taniej. Obsługa także fatalna, skoro już mogę gdzieś o nich [...]
[...] mocne treningi, a daję bez problemu rade. Śpi mi się super, nieważne czy danego dnia 5 czy 7-8h (to rzadkość) ,czuję się wyspany, nie jestem zmęczony w ciągu dnia czy senny. Może inne adaptogeny też tutaj mają na to pozytywny wpływ (np. różeniec) ale tak czy siak warto wypróbować, szczególnie jak ktoś ma problemy ze snem , a to kosztuje grosze
jest dobrze, ale nie mów, że nie może być lepiej :-P nogi mega porobione już są :-) a to 11-oxo warto wrzucić? kortyzol mam wysoko, nie pamiętam teraz ale ostatnio badałem to wystrzelony był, a jeszcze jakieś plusy niesie?
[...] jak na 4 miesiące ; o Po jakim czasie od zaczęcia ćwiczeń na siłowni rozpocząłeś trening 5x5? Zaintrygowało mnie to, że napisałeś, że właśnie na nim najbardziej urosłeś, dało mi to do pomyślenia czy nie warto by przetestować tą formę treningu na sobie, ale nie jestem pewien, czy warto rzucać się na niego przy moim stopniu wtajemniczenia ;-)
16 procent tkanki tłuszczowej to będzie u Ciebie w najlepszym przypadku. Również jestem tego samego zdania, że po okresie diet break i strategicznego roztrenowania warto jeszcze zredukować poziom tkanki tłuszczowej nisko i wtedy budować lepszej jakości mięśnie. Niestety wygląda na to, ze skóry trochę zostanie, więc warto zadbać o jej nawodnienie i [...]
16 procent tkanki tłuszczowej to będzie u Ciebie w najlepszym przypadku. Również jestem tego samego zdania, że po okresie diet break i strategicznego roztrenowania warto jeszcze zredukować poziom tkanki tłuszczowej nisko i wtedy budować lepszej jakości mięśnie. Niestety wygląda na to, ze skóry trochę zostanie, więc warto zadbać o jej nawodnienie i [...]
16 procent tkanki tłuszczowej to będzie u Ciebie w najlepszym przypadku. Również jestem tego samego zdania, że po okresie diet break i strategicznego roztrenowania warto jeszcze zredukować poziom tkanki tłuszczowej nisko i wtedy budować lepszej jakości mięśnie. Niestety wygląda na to, ze skóry trochę zostanie, więc warto zadbać o jej nawodnienie i [...]
[...] ma nauczyć cię głębokiego zejścia przy starcie w ciągach? Powiedz mi, proszę, czy to urządzenie się nada? video.google.pl/videoplay?docid=-6675454559792731835&hl=pl Może warto by było gdybym po prostu nauczył się robić ciągi sumo?Jedyną barierą może być siła nóg no ale nie muszę zaraz szarpać rekordów w ciągach co miesiąc.Wolę robić mniej ale [...]
Polemizuje z tym, ze metoda liczenia kalorii nie jest precyzyjna, ze wzgledu na sposob w jaki wyliczono kalorycznosc bialka, wegli i tluszczy. Mowisz ze warto liczyc kalorie bo to skuteczne. W 17 wieku budowano budynki wykorzystujac metody obliczeniowe ktore byly skuteczne, ale marnowaly material budowlany (za grube sciany i filary), czy dalej [...]
Mowisz ze warto liczyc kalorie bo to skuteczne. W 17 wieku budowano budynki wykorzystujac metody obliczeniowe ktore byly skuteczne, ale marnowaly material budowlany (za grube sciany i filary), czy dalej warto stosowac te metody? Oczywiscie ze nie. Ja pyerdolę, kosmita. Sory, ale na tym etapie nawet nie ma sensu z Tobą polemizować, bo jesteś [...]
witam co sądzicie o MEGA CREATINE 150kap ze sciteca niedawno zaczołem ćwiczyć i chciałbym wiedzieć czy warto to kupić i czy po tym są jakieś efekty. z góry dzięki za pomoc pozdro ps: to muj pierwszy raz na forum więc wielkie sorki za pomyłki
[...] jak wyniki. Tak mysle nad tym i chyba Panowie dam sobie spokój z tym "cyklem" na tesciu. Zawodowcem nie jestem, jakis tam wygląd dla samego siebie juz jest wiec chyba nie warto rozwalać sobie hormonów do konca dla chwili satysfakcji. Polece tego enana tak jakby to było htz, czyli pół ampułki tygodniowo, i tez powinno być stęzenie w górnej [...]
[...] 4 posiłkach ryż z piersią... Za dużo tego. Cyca zjedz raz, ryż też raz, do drugiego posiłku wrzuć inne mięsko i na przykład kaszę gryczaną. Na 2 kolejne posiłki zamiast cyca warto nabiału dorzucić. Węgle umieszczaj przede wszystkim na śniadanie i w około treningowych. Resumując twoja dieta powinna wyglądać tak: Śniadanie masz ok, wyrzuciłbym [...]
Aaa no warto, warto... Dlatego.. Dzisiaj po 10 godzinach pracy postanowiłam pójść na pieszo do domu z Bytomia do Rudy Śląskiej :-D 5,2 km w 55 minut - szybkie tempo przez lasy obok drogi żeby mnie nikt po drodze nie ukradł :-P jejku, jakocudowny "spacer"! A tak dla śmiechu.. Przeczytałam, że podczas godziny pisania wiadomości na tel spala się ok [...]
[...] z krótszymi przerwami i na większej ilości powtórzeń. http://i57.tinypic.com/20k3cya.png I trochę pogaduszek po treningu :-P http://i59.tinypic.com/2h6wwv4.png Myślę, że warto kolejny raz powtórzyć, że takie osobiste spotkania są nieocenione podczas przygotowań i warto jechać na nie przez pół Polski. Rozmowy telefoniczne nigdy nie dadzą [...]
[...] Krav Mage. Najchętniej poszedłbym na MMA, ale koliduje mi ono z zajęciami z siłki. Najmniej kolidujące w moje terminy wydają się być zajęcia z Kickboxingu. Niezależnie i tak warto spytać: które z powyższych polecalibyście dla kogoś o moim nastawieniu do sztuk walk (tj. głównie które dają najmocniejszy wycisk)? Jeśli odpowiedzią jest MMA, to czy [...]
[...] czyli ortopedii i rehabilitacji. Jeśli jesteśmy już przy stawie kolanowym napiszę więc o najczęstszych urazach w obrębie tego stawu, jego biomechanice, diagnostyce, leczeniu i rehabilitacji. Napiszę o mitach w rehabilitacji panujących wśród pacjentów tzn. na co warto wydać pieniądze a na co nie Jak młodzi będą w łóżkach wezmę się za pisanie.
[...] może skakać, wahać się. Ty masz skupić się na obwodach. Ponadto możliwe, że źle wyliczyłeś zapotrzebowanie, stąd zastój. Z racji tego, że w 100% ciężko wyliczyć zerowy, warto przyglądać się ciału, skoro nie zauważasz wzrostów obwodów na masie, to znaczy, że dobrze byłoby podnieść (np. z ww lub/i z tłuszczy) ale jeśli to nie pomoże, to warto [...]
[...] może skakać, wahać się. Ty masz skupić się na obwodach. Ponadto możliwe, że źle wyliczyłeś zapotrzebowanie, stąd zastój. Z racji tego, że w 100% ciężko wyliczyć zerowy, warto przyglądać się ciału, skoro nie zauważasz wzrostów obwodów na masie, to znaczy, że dobrze byłoby podnieść (np. z ww lub/i z tłuszczy) ale jeśli to nie pomoże, to warto [...]
TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie
