warto

[...] dobrze rade .. zimno 12 stopni dzis a mokry bylem ja szczur latajacy po kanale ... naprawde te cudo daje mi sporo energii ... co prawda zabulilem za 1kg - ze 150 dolcow ale warto .. zamowilem tez GPLC - zobaczymy czy taka rewelacja jak chwala na zachodnich forach .. do tego bedzie Beta revolution i kolejne z 5 cm wyskoku wskoczy ..he

power clean...ogolnie to jest fajne cwiczenie i warto sie tego nauczyc. Zwlaszcza power clean ze zwisu jest dosc latwy - hang power clean. A jak nie to moze sprobowac rwanie hantlem? Albo odpuscic poprostu bo i tak masz w tyg podskoki ze sztanga.

[...] kontuzjegenny. ale nie oznacza to w takim razie, że słabiej pracują nogi przy założeniu, że góra ciała nie limituje nas w jakikolwiek sposób. Istotna jest proporcja czasem warto np wyrzucić siady tylnie i dać przednie dla samego zdrowia. Wielu osobom to przepisywałem i dosłownie w przeciągu treningu potrafiło pomóc. O to mi głównie chodziło a [...]

[...] jakis mix witamin? mam 16 lat A w kwestii zwiekszenia sily to moze czytaliscie ksiazke nagi wojownik? co prawda odnosi sie do treningu glownie w domu, ale i tak uwazam ze warto ja przejrzec. dzieki metodzie tam opisanej bardzo szybko zwiekszylem sile w przysiadzie na jednej nodze, pompkach na jednej rece i szykuje sie do podciagania rowniez [...]

[...] napisalem (sprinty itp), czyli dwa razy silowo nogi i dwa razy plyo. To nie jest duzo. Mozna zrobic jedne dzien silowy i drugi dynamiczny ale jak masz duzo czasu na trening wyskoku warto dac dwa razy sile...pamietaj tylko ze miedzy tymi dniami powinny byc 2 dni przerwy i lepiej zrobic plyo dzien przed treningiem silowym niz dzien po. powodzenia

[...] obreczy czyli wyskok prownywalny .. no ale on robi takie rzezcy na pokazie , ze szacunek ... pepa tez porownywalny wyskok ale jak wiecie zrobil double upa choc nie widzilem akurat na zywo .. konkurs wygral kaski , mam nagrany konkurs ale poziom taki ,ze kolesiowi nie chcialo sie wszystkiego krecic .. zobacze jak to wyglada i czy warto wstawiac

[...] z pila tylko z narzutu ... z raszta do jego techniki brakuje nam wszystkim lat swietlnych .. .. jesli macie taki sam uklad po prostu go zmiencie , wiadomo ze potrzeba czasu zeby zmienic naturalny ruch ale warto bo wsady wtedy sa duzo latwiejsze ... no chyba ze wytrenowac lewa reke do sprawnosci prawej , tez mozna ...ale chyba duzo trudniej ..

[...] mam czasu teraz chodzić, śmigam tylko wieczorami na treningi siatkówki 3razy w tygodniu. Brać tego S.A.W-a ? Szczerze to nawet nie czytałem nic o tym specyfiku, pisze z kom i nie chce mi się szukać czy warto w ogóle stosować to w takim sporcie jakim jest siatkówka. Z góry dzięki za odpowiedz. Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-09-21 11:08:10

razem warto ćwiczyć ja ćwiczę z synem

[...] speed extreme z olimpu moge mieć za tanie pieniadze ale nei wiem jak opinie. tez moge meic okazje calkiem niedrogo z Treca jakis SAW czy cos takiego ale tez nie wiem czy warto. ogolnie chodzi mi o cos niedrogiego za jakies 20-30 zl Zmieniony przez - Maverick15 w dniu 2011-10-28 21:24:39 Zmieniony przez - Maverick15 w dniu 2011-10-28 [...]

[...] ibalgin biore, altacetem raz na jakis czas, z dnia nadzien czuje lepiej, takze mam andzieje ze pare dni i bedzie ok, ale mowisz ze poczekac jeszcze? bo wznowienie treningow wiaze sie z bieganiem skakaniem i nie ukrywam ze wsady mnie jarają więc chyba nie warto zaczynac odrazu probowac na maksa skakac? jaka profilaktyka moze cos polecasZ?

bo skoro mowisz ze te leki dobre na recepte to moze warto ktorys sobie sprawic tak profilaktycznie, nosi mnie zeby juz skakac, wrocic na silke, ale chce jednak odpoczac porzadnie zeby nie pogorszyć a wyleczyc do konca. popatrze moze da sie jakos te leki bez recepty a jak nie to pokombinuje coś wlasnie jak tam plecy bo pisales ze dysk Ci wypadl? [...]

podpytam w aptekach o te opaski magnetyczne, bo tez slyszalem o tym ale nie bylem do konca pewien czy warto

trening sam w sobie skraca miesnie, takze trzeba je rozciagnac po treningu chociazby po to zeby wrocily do dawnej pozycji. Dodatkowo wlasnie skraca czas regeneracji. Warto miec na uwadze fakt ze zbyt duzo rozciagania moze dac gorszy efekt - miesnie zbyt luzne - miesnie malo dynamiczne.

z mojego doświadczenia wynika, że warto, bo coś to daje :) hehe, depilacja czeka:P jakieś poświęcenie musi być ;P

To warto jechac!,nagrody chyba niespecjalne ale przeciez nie to jest najważniejsze-bedzie niezla obsada miedzynarodowa-moze uda się tobie zachecic paru zawodnikow do startu w Polsce.Bedzie tam Gavriło Gavriłowicz z Serbii-pozdrów go ode mnie-obiecał ,ze wystartuje w Złotoryji...

Gratulacje wyniku! Nowe zawody inni zawodnicy,sedziowie-czesto jest z tym problem... Pewnie warto by w przyszłym roku podjechac tam z wiekszą ekipą...:) A nagrody jakie były? Meszaros ile wycisnał? Było ponad 100 zawodników?

Na poprzedniej stronie wkleiłem linka do jego treningu, warto poczytać.

Jak bez koksu faktycznie i w tam mlodym wieku, to proponuje sie poswiecic dla sportow silowych bo pewnie bedzie warto :). Najciezsza bedzie walka z odmowieniem sobie imprez i picia ;>. Chyba nie musze mowic, ze b.dobrze. A co do tego, ze strongan musi miec silne nogi, grzbiet i barki, to mysle, ze u nich nie jest zle, podali wynik z wyciskania, [...]

[...] tylko co 105 kg przy 180 cm, a że ma z 10 kg za duzo tłuszczyku, to można powiedziec, że 95 kilogramowy koleś po roku treningów bez koksu wyciska 160 kg to sporo. Być może ma faktycznie naturalną siłę i warto to wykorzystać. Znam grubasów co robiąc fizycznie, a i tak nie moga 90 kg wycisnąć. A tu koles bez treningu w wieku 16 lat bierze 100-kę.