Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

plyo daje bardziej po dupie stawom niz silownia:)
chociaz pamietaj zeby sie duzo rozciagac.... bo jak ktos zauwazyl ze mam potezny wyskok ale nie mam gibkosci... no i taka prawda jak patrze na siebie.

Maverick15 tego nie musi byc duzo, raz w tyg nogi wystarczy, przysiad polaczony z martwym lub z wykrokami styknie.

bede jednak tak robil, silownia 2 razy wraz z vitafitem mass sfd, sprobuje diete troche przytrzymac choc przez studia ciezko ale powalcze.
pytanko jeszcze mam, jakis dobry wspomagacz przed treningiem badz przed silownia? bo czesto po calym dniu zajec spompowany jestem bez sił, zna ktos cos dobrego co da kopa? czytalem troche o guaranie itd, thermo speed extreme z olimpu moge mieć za tanie pieniadze ale nei wiem jak opinie. tez moge meic okazje calkiem niedrogo z Treca jakis SAW czy cos takiego ale tez nie wiem czy warto. ogolnie chodzi mi o cos niedrogiego za jakies 20-30 zl

Zmieniony przez - Maverick15 w dniu 2011-10-28 21:24:39

Zmieniony przez - Maverick15 w dniu 2011-10-28 21:29:29

Da sie wycwiczyc naskok ? Ja naturalnie mam naskok lewa-prawa, natomiast jestem praworeczny i przy wsadzaniu jest ciezko tak prawa, jak wycwiczyc naskok prawa-lewa ??

tak samo jak lewa prawa... musisz skakać skakać i jeszcze raz skakać, aż wejdzie Ci to w nawyk:) innej opcji nie ma.

mam podobnie jestem lewo ręczny, a robie dunki prawą ręką, naturalniej dla mnie jest wybijać się z lewej nogi, a powinienem z prawej. Ogólnie widze jednak plusy takiej sytuacji bo nie ma u mnie dużej różnicy w naskoku lewa-prawa czy prawa-lewa, co przy graniu z kosza się przydaje :)

ponawiam pytanko o pobudzenie przed treningiem, wlasciwie prawie zdedycowany jestem miedzy olimp thermo speed extreme albo z treca Saw bo dosyc dobre opinie ma i niedrogie blistery na początek na tyle ile mam funduszy
zarzucam filmik z piatku, troche poskakalem ten tydzien i widze ze nieco wraca sił, bardzo blisko byla 360 z wystawki, młynek jeszcze do poprawienia jest, ale od poniedzialku wchodze na silownie takze licze ze bedzie dobrze

olimp thermo speed extreme spokojnie starczy na pierwszy raz i jest tani

ja dzisiaj walka z dubble upem 2ma rekami:) i chce sie zawiesic. zobacyzmy czy sie nie polamie

..pelen podziw dla Hadzbe !!... chyba wskoczyl do czlowki dunkerow