warto

[...] analizowanie i zadręczanie się takim gorszym treningiem/dniem niepotrzebnie może wpędzać nas w dołki i demotywować. No chyba,że kogoś właśnie taki słabszy dzień i porażka motywuje do dalszej pracy,to wtedy warto przemyśleć swoje poczynania. Natomiast jak taki gorszy czas się predłuża, to warto pomyśleś o 2-3 dniach odpoczynku i przerwy.

Warto sprawdzic czy i z jaka agencja pracy maja podpisana umowe. To bardzo istotne. W UK sa organizowane rozne nagrody i konkursy dla roznych agencji, warto sprawdzic jakie am certyfikaty angielska agencja i jakie nagrody zdobyla, w Polsce takich konkursow nie ma wiec certyfikaty wypisuja sobie sami :) albo wypisuja im agencje angielskie z ktorym [...]

lordknaga myslisz o pure - sieciowce... to jest fitness team 24 oraz buldi (chyba nie musze mowic ktore to ktore %)) w trakcie majowki glowne skrzypce gral looz wiec nie warto pisac %) dzis poszly plecy/tric w buldim wiec jutro zakwasy murowane na aero nie starczylo sil/checi %) ban4life poszlo pw Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-05-05 [...]

[...] na maszynie 4x12 przywodziciele 4x10-12 dwojki maszyna 3x10 filmikow nie ma %) dieta dzis pol twarogowa (+oliwa), pol watrobkowa %) na wyjezdzie jadlem zjadlem 3 twarogi z 300 g chleba + polowa kebaba przedwczoraj grill wiec poszlo 5 piwek i 0,5 kg kielbasy (wczesniej 5 jaj i jakies miesko/chleb) wczoraj tez raczej loozno wiec nie warto pisac

wczoraj byla klatka i 20 min aero (wyjatkowo w pure) + lacznie z 5 km chodzone %) na opis samego clubu nie warto tracic czasu poszlo 5 x butterfly na maszynie http://www.youtube.com/watch?v=qtY7JJkWmT4 5 x skos wycisk maszyna 5 x poziom wycisk maszyna 2 x przenoszenie hantla (tym razem 18kg i do pelnego rozciagniecia) - staw barkowy mnie lekko [...]

Pulpety ze sloika pycha z ryzem albo makaronem ale pozniej warto dopic odzywke bo w nich bialka malutko :D

Trzymaj się Blingu, piękny film o tym, że nie warto się poddawać.

Powtórzę się, ale cóż, myślę, że warto. Super łapy i okablowane i duże

Jakby to było na początku treningu to podciąganie, to byłoby naprawdę dobrze. Zgadzam się z Prockiem, warto w takim razie wrócić do podstaw.

[...] kolejnej teorii spiskowej. To nie jest jednak żaden spisek, lecz zwykła kalkulacja i gra interesu ekonomicznego, gdzie liczy się pieniądz, a nie dobro konsumenta czy inne wartości społeczne, nie wspominając już o względach ekologicznych… Przeciwko upowszechnieniu konopii i marihuany mamy taką siatkę żywotnych interesów ekonomicznych [...]

Ja jeszcze dodam, ze na zime jesli uzywasz kosmetykow kolorowych warto jest uzyc podkladu. Wiekszosc dzisiejszych podkladow do twarzy ma lekka konsystencje i na pewno nie poglebia problemow ze skora. Mysle, ze warto zainwestowac :) nic nie wymysle :P

warto warto, ew. nie przekraczaj na duze partie jkak 4glowe uda / klatka / górne plecy wiceje jak 10-12 serii .. choc i moze sie okazac tyle za duzo, nic nie pozostaje jak sprobowac

Kiedyś był w Marbo gryf z częścią chwytną 30 i tąna nakład 28 ale go wycofali, co do twoich wartości cudów bym się nie spodziewał w tych średnicach i dlatego nie warto kupować otworu mniejszego niż 29 bo później właśnie jest taka sytuacja że gryf jest za cienki i przeszkadza :) Warto pomyśleć o wymianie nakładu jeśli zależy Ci na wymianie gryfu na [...]

Masa ciała może wahać się dość znacznie w perspektywie dnia, czy też z dnia na dzień, więc pomiarem jej niekoniecznie warto się sugerować jako wyznacznikiem kształtowania sylwetki. Widoczne spadło trochę wody z jakiegoś powodu i tyle. Zbytnio bym się w to nie zagłębiał. Jeżeli obserwujesz progess w obwodach ciała, a w szczególności w zmianie [...]

Tylko odporność? A jako antykatabolik warto brać, czy nie? Bo czytałem, że gluta ma silne działanie antykataboliczne. To, Waszym zdaniem, warto brać po treningu i przed snem, czy nie?

2. Tutaj i tak zawsze przednia część naramiennego będzie dostawać baty więc nie ma sensu już zamieniać miejscami 3. Warto dołożyć ćwiczenie pośladkowe do planu treningowego więc śmiało możesz dołożyć do planu swojego. 4. Nie zosrtaw jak masz, myślałem, że to wyciskanie hantli to jest ćwiczenie tricepsowe a u Ciebie jest barkowe więc zostaw jak [...]

Wiadomo, że są substancje, które działają, takie jak np. kreatyna ale też nie warto wierzyć reklamom, które przedstawiają ją jako magiczny środek na wielkie mięśnie bo jeśli nie dopniemy diety do niej to zaraz będą głosy - " kreatyna nie działa ". Warto robić z głową i sięgać po sprawdzone produkty jeśli już, choć w przypadku Twojego kolegi [...]

[...] mocno obciążone są stawy, którym przyda się okres odpoczynku. 3 Z tego co wiem masowki nie mozna robic caly rok. Tak? Ja robię masę od 22 lat :) A generalnie co jakiś czas warto zrobić zmianę, ponieważ na przykład: 1) mała ilość powtórzeń z dużym ciężarem pozwoli nam zwiększyć siłę 2) duża ilość powtórzeń (100) będzie stymulować rozwój układu [...]

Wczoraj bylem na swoim pierwszym treningu bokserskim, treningi są za darmo, podobalo mi sie tam ale większość ćwiczeń było takich bardziej wydolnosciowych, tylko 2 z uderzeniami, a mi chodzi bardziej o to zebym umiał obronić się w sytuacji na ulicy. Warto chodzić na boks jeśli chodzi mi głównie o obronę samego siebie? Warto, każdy sport kontaktowy [...]

[...] te okolo 5-6g na dobe by trzeba bylo dostarczyc. beta-alanina jest suplementem specyficznym, jednak otrzeba nieco ciaglosci suplementacji, okolo 2-3 tygodni aby zaczela dzialac, wiec tutaj na spokojnie wrzucaj sobie codziennie okolo 5g:-) warto dodac ze wykazuje ona dzialanie synergistyczne z kreatyna, wiec warto obie substancje laczyc na cyklu