Redukcja a picie alkoholu

Witam jestem na redukcji od 3 tygodni
I na ten tydzień wyjeżdżam nad morze
Czy przeszkodą będzie jak wieczorem sobie usiądę i wypije piwo lub wódkę?
Czy zaszkodzi to w redukcji

Witaj! Nic się nie stanie jeśli czasami "odejdziesz" od normalności. Odpocznij od siłowni i diety na okres wyjazdu, a potem wróć do tworzenia wymarzonej sylwetki. W tydzień formy się nie robi, więc w tydzień nie można jej stracić. Pozdrawiam i życzę udanego wyjazdu :)

Redukcji może zaszkodzić , jednak podczas wakacji / urlopu nie robimy redukcji . Wakacyjny urlop od diety i treningu nie musi być złym pomysłem, pod warunkiem, że poprzedzony został ciężką pracą nad sylwetką niebędącą jedynie chwilowym zrywem, przejawem słomianego zapału. W takich przypadkach wprowadzenie pewnej dawki luzu w codziennym planie zajęć może przynieść wiele korzyści dla ogólnie pojętej kondycji psychofizycznej . Trochę a może i więcej niż trochę alkoholu również Ci nie zaszkodzi . Baw się dobrze .

Wlicz zwyczajnie w bilans i będzie ok . MASZ WAKACJE :) zrezygnuj w ciągu dnia z worka ryżu i wypij piwko wieczorem :)

Odstępstwa od diety bez wątpienia przytrafiają się każdemu. Nie wszyscy jednak wiedzą jak dokładnie sobie z tym poradzić. Jak często, co i kiedy? Bez wątpienia większość osób, szczególnie początkujących zadaje sobie takie pytania. Jednym z odstępstw od diety jest alkohol (piwa, wódka, wina, czy innego rodzaju trunki). Warto pamiętać o tym, że okazyjne wypicie alkoholu nie wpływa niekorzystnie na naszą sylwetkę jak i zdrowie. Jednak im więcej i częściej, tym zdecydowanie gorzej. Warto więc znać umiar.

Nie widze problemu. Jeśli Ci zależy to wliczysz to w bilans i nie odnotujesz uszczerbku na redukcji..

Często nie chodzi mi żeby np przez ten tydzień z 2 razy sobie wieczorem wypić piwo lub wódkę
Dziękuję za odpowiedź :)

Wszystko jest dla ludzi ale z umiarem, ciężej jest wrócić po takim urlopie do michy(wiem po sobie) dlatego teraz staram się trzymać diety również na urlopach.

Masz wakacje, urlo, to sobie zluzuj, wrócisz to pworócisz do redukcji.

nie rzucaj się na jedzenie śmieciowe, wszystko z głową tydzięń odpoczniesz i nie stracisz dużo