SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie suple na regeneracje

  • Jakie suple do na regeneracje?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , trenuje boks 5 razy w tygodniu. W takiej sytuacji jakie byście polecali brać suplementy , które by wspomogły regeneracje i ogólną wydolność. Słyszałem , że BCAA i węglowodany spełniły by tą rolę , ale w takim razie jak i kiedy je przyjmować. Dodam , odżywiam się zdrowo min 5 razy dziennie (nie mam diety).Jednak treningi są codziennie i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 456 Data: 1/31/2014 10:07:42 PM Liczba szacunów: 0
  • sztuki walki + silownia. nie przetrenuje sie?

    Post
    Scena MMA i K-1

    jakie suple na regeneracje? jem tran, multiwitaminke z mineralami, glukozamine i aminokwasy. cos jeszcze?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3054 Data: 10/12/2007 1:56:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ashwagandha opinie ,czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] jak osoby ktore nie trenuja? wychodzi taki jeden/drugi z trzecim przed kamere swojego ifona gdzie ramie wyglada gorzej niz u mojej trenujacej kobiety i snuje swoje teorie jakie to wszystko co nas otacza jest zle i nie pomaga nam w niczym:-) to taki maly off top co do kwesti ashwy, bcaa czy innych dodatkow zywieniowych wszystko powinno [...]

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2019 1:03:49 PM Liczba szacunów: 2
  • [BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67

    Post
    FITMAX

    [...] nia bylby chyba moment przyjecia carbo a aminokwasami lub potreningowo... wiec raptem 3 porcje tygodniowo mialy optymalne warunki wchlaniania gdyby ktos raczyl mie zapytac jakie suple podac do testu - nie byloby tam kreatyny, bo dopiero co skonczyl test Treca z kreatyna i spalaczami ciekawe ktory mądrala po cyklu kreatyna plus spalacze nie [...]

    Odpowiedzi: 682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2010 2:29:22 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] je odstawiłem. Możliwe że słabszy wezmę niebawem, do mocniejszego wracam za jakiś czas (pewnie 2-3 tygodnie). Jak otrzymam wytyczne co do diety, wrzucę też zmiany treningu jakie mam na czas „regeneracji”. Na pierwszy ogień właśnie skrócenie i zmniejszenie aerobów (aż dziwnie to brzmi, każdy w teście HiTeca zwiększa ilość i czas aerobów, a ja na [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2013 9:50:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Ktos to stosował ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    thermorexin - z opinii, na jakie sie natknelam, wynika, ze sprawooje sie on calkiem dobrze co do ucp-1 - to srodek oparty na kwasie usninowym /jeden z kwasoow porostowych/, ktoory posiada cechy charakterystyczne dla dnp /rozsprzegacz fosforylacji oxydacyjnej/; 'problem' w tym, ze calkowite odciecie owej fosforylacji przyczynia sie do oslabienia [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8790 Data: 1/31/2004 9:05:26 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: MASA Z GREEN MAGNITUDE + NAPALM XTREME - pods. str.12!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czuć działanie, od razu po wypiciu nawet jednej miarki . PEAK DELICIOUS WHEY – ocena 10/10, smak double milk shake. Bezdyskusyjnie jest to najlepsze białeczko jakie kiedykolwiek piłem, smak jak i rozpuszczalność jest po prostu rewelacyjny. Mógłbym wychwalać i wychwalać, po prostu jest to aktualnie mój nr 1 jeśli chodzi o odżywki [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 19614 Data: 3/14/2011 2:28:13 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST PRZEDTRENIGÓWEK FIRMY HI TEC - AMG + STANOFUSION

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - pompa, - potliwość, - skupienie, - pobudzenie. Oczywiście zdaję sobie sprawę, iż wiele zależy od samej formy psycho-fizycznej danego dnia, dlatego nie zsumowałem punktów jakie wpisywałem po każdym treningu, tylko podam moją ocenę który z suplementów, subiektywnie, na mnie działał lepiej. Zanim podam zwycięzcę, nadmienię jeszcze kwestię [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2013 11:40:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] razowy z wedlina z kurczaka+warzywo np pomidor + oliwa z oliwek Posiłek przed treningowy (20-30min przed treningiem): 2 wafle ryżowe -->zastąp ryż rzodkiewka ok alb jakieś warzywo(znowu brak źródła białka )-piers z kurczaka gotowana+oliwa z oliwek +SUPLE* (niżej napiszę jakie) Posiłek po treningowy: Porcja białego ryżu i pierś z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 720 Data: 10/15/2009 5:56:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Wrzucam też tutaj podsumowanie jakie będzie w temacie testu: PODSUMOWANIE TESTU PRZEDTRENINGÓWEK HI-TEC Na wstępie ponowne wielkie dzięki firmie HI-TEC oraz JURY – wybierającemu ekipę do Testu – za możliwość wzięcia udziału w teście przedtreningówek. Graty dla pozostałych uczestników za dotrwanie do końca na tych dopałkach %-) DANE: -Wiek: 36 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2013 10:31:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Co najlepsze na stawy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mowie o sterydach wim tyle co widze co sie z kumplami niektorymi porobilo, od strony ich zastosowac medycznch sie nie interesowalem, i wogole nie interesuje sie tym tylko jakie zaburzenia moze wywolywac. -- nie znam wielu osob ktore by skonczyly na jednym cyklu, conajmniej dwa, a impotencja czy lysienie to po nich norma, nawet osbie nie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2005 11:01:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Co najlepsze na stawy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] strony, z lekami nie mam nic wspolnego, oprucz tego ze wiem jak wplywaja na psychike i jak pisze nie jestem specjalista od koksu, natomiast wiem lepiej niz wiekszosc z was jakie mozna miec od tego schizy. Doping interesuje mnie tylko od tej strony. A czy metanabol jest uzywany do sciegien czy stawow (przy naderwaniach sciegien napewno jest [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2005 9:04:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Co najlepsze na stawy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] strony, z lekami nie mam nic wspolnego, oprucz tego ze wiem jak wplywaja na psychike i jak pisze nie jestem specjalista od koksu, natomiast wiem lepiej niz wiekszosc z was jakie mozna miec od tego schizy. Doping interesuje mnie tylko od tej strony. A czy metanabol jest uzywany do sciegien czy stawow (przy naderwaniach sciegien napewno jest [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2005 8:03:06 AM Liczba szacunów: 0
  • 5 miesięcy treningu, żadnych supli, może czas zacząć?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] taśmie? bez obrazy. Jakie suple mógłbym zaaplikować? Wiem, suple to suple, włącz to czego nie jesteś w stanie uzupełnić dietą. Kreatynkę śmiało możesz wrzucić. Ale może jakieś białko? Jeżeli skminisz sobie dietę, to białko na tą chwilę Ci nie będzie potrzebne. Jak lubisz jajka, to je zarzucaj ile wlezie - łatwo przyswajalne białko = tańsza [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 586 Data: 5/28/2016 9:58:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] je odstawiłem. Możliwe że słabszy wezmę niebawem, do mocniejszego wracam za jakiś czas (pewnie 2-3 tygodnie). Jak otrzymam wytyczne co do diety, wrzucę też zmiany treningu jakie mam na czas „regeneracji”. Na pierwszy ogień właśnie skrócenie i zmniejszenie aerobów (aż dziwnie to brzmi, każdy w teście HiTeca zwiększa ilość i czas aerobów, a ja na [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2013 9:51:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc! redukcja, odsłonić mięśnie, co robię nie tak? Ocena diety i treningu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do wykonania. Makro - możesz zmienić, nie umrzesz, ja bym zmienił żywność bo z tego co piszesz to jest co robić Suple - generalnie jak to ktoś napisał gdzieś - jak nie wiesz jakie potrzebujesz to nie potrzebujesz Ćwiczenia - a może spróbuj bardziej siłowo, np: dzień siłowy, dzień przerwy, dzień cardio, i system powtarzasz. Przerwa na regenerację [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 5/18/2015 11:49:53 AM Liczba szacunów: 0
  • dry1208 - dziennik

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] albo korygować makro składniki i wszystko. Jest to jedna z metod. Natomiast teraz odezwałem się bo nie uważam, żeby coś w punktach 1, 2 i 4 było źle. Nie za bardzo widzę jakiegoś problemu z wystartowaniem z takim rozkładem makro i nie widzę nic złego w FBW. Jak byś mógł rozwinąć trochę co miałeś na myśli i dlaczego jest to złe? Suple typu [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 3671 Data: 10/1/2013 4:45:33 PM Liczba szacunów: 0
  • SABAK90 - Poszukiwanie Masy, Foty str. 4

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a mialem ich 2 (kazde z noclegami), zostaly jeszcze 2. Czyli ogolnie w porownaniu do tego co jest normalnie- pilem malo. CO TERAZ? Prowizoryczna redukcja. Co to znaczy, jakie wstepne plany? Zmniejszam ilosc wegli jak najbardziej. Do zera nie dochodze. Po prostu bedzie to cos a'la low carb. Aero- Jak najczesciej, najlepiej codziennie. Takie [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 11332 Data: 4/6/2010 9:31:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Co najlepsze na stawy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mowie o sterydach wim tyle co widze co sie z kumplami niektorymi porobilo, od strony ich zastosowac medycznch sie nie interesowalem, i wogole nie interesuje sie tym tylko jakie zaburzenia moze wywolywac. OK ALE I TAK PIERWSZE SLYSZE ** no nie twoja, ale nadal nie widze uzasadnienia dla pisania o koksie OK JA MAM ARGUMENTY ZA A TY PRZECIW I [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2005 11:36:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc! redukcja, odsłonić mięśnie, co robię nie tak? Ocena diety i treningu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do wykonania. Makro - możesz zmienić, nie umrzesz, ja bym zmienił żywność bo z tego co piszesz to jest co robić Suple - generalnie jak to ktoś napisał gdzieś - jak nie wiesz jakie potrzebujesz to nie potrzebujesz Ćwiczenia - a może spróbuj bardziej siłowo, np: dzień siłowy, dzień przerwy, dzień cardio, i system powtarzasz. Przerwa na regenerację [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 5/18/2015 1:43:33 PM Liczba szacunów: 0