...
Napisał(a)
Witam mam pytanie dotyczące supli na regeneracje po złamaniu kości łokciowej gips nosiłem 6 tygodni i teraz profilaktycznie rękę mam w ortezie jeszcze żeby nie zrobić głupstwa jakiegoś i chciałbym wrócić do ćwiczeń oczywiście wiem ze jakiekolwiek sztangi odpadają na razie i ewentualnie malutkie hantle lub tylko maszyny żeby robić ćwiczenia izolowane i tutaj pytanie jakie suple mógłbym zakupić sobie ewentualnie żeby przyspieszyć regeneracje tej kości
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
IMO za wcześnie wracasz do ćwiczeń, 6tyg to krótko.
Możesz wrzucić np combo cissus + wapń + k2 + d3
Możesz wrzucić np combo cissus + wapń + k2 + d3
1
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
ogólnie jestem 8 tygodni po złamaniu już i od dwóch w samej ortezie oczywiście wiem ze krotko ale łapy odpuściłbym sobie w ogóle to chyba nie będzie takiej tragedii co myślisz
...
Napisał(a)
blad.
zdecydowanie cwicz zdrowa konczyne.
moze wyda cie sie to dziwne, ale cwiczac konczyne zdrowa, impulsy nerowe rowniez ida do konczyny chorek, przez co utrzymywana jest chocby trofika miesnia i pomaga w rehabilitacji konczyny chorej.
reasumujac, wykonuj wszystkie cwiczenia dostepne w gamie treningowej, pod warunkiem odciazenia konczyny chorej.
natomiast konczyna po zlamaniu, obowiazkowo cwiczenia izometryczne, dla uginania i wyprostu, tam samo reki (staw nadgarstkowy)
rehabilitacja jakas jest zaplanowana? lub byla?
bylo robione zdjecie ? jest pelny zrost>
zdecydowanie cwicz zdrowa konczyne.
moze wyda cie sie to dziwne, ale cwiczac konczyne zdrowa, impulsy nerowe rowniez ida do konczyny chorek, przez co utrzymywana jest chocby trofika miesnia i pomaga w rehabilitacji konczyny chorej.
reasumujac, wykonuj wszystkie cwiczenia dostepne w gamie treningowej, pod warunkiem odciazenia konczyny chorej.
natomiast konczyna po zlamaniu, obowiazkowo cwiczenia izometryczne, dla uginania i wyprostu, tam samo reki (staw nadgarstkowy)
rehabilitacja jakas jest zaplanowana? lub byla?
bylo robione zdjecie ? jest pelny zrost>
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Witaj tak zdj było i lekarz powiedział ze ładnie się zrosło i teraz tylko ten krwiak jak on to określił musi się w kość przekształcić rehabilitacja była w planach ale przy moim przypadku najbliższe terminy były na koniec września <hah to odpuściłem sobie a co do ćwiczeń napisze wiadomość prv żeby nie odbiegać od tematu
Zmieniony przez - eltek w dniu 2015-07-18 13:19:43
Zmieniony przez - eltek w dniu 2015-07-18 13:19:43
Polecane artykuły