staki bez kreatyny

[...] i wypytaniu wszystkich kolegów z siłowni - dowiaduje się o tym, że w głowie ma jeszcze większy mętlik niż przed rozpoczęciem tego czasochłonnego procesu. HMB, glutaminy, staki kreatyny, aminokwasy - wszystko to według zapewnień producentów idealne na każdą okazje. Nasz kulturysta zaoszczędził już trochę pieniędzy i nie chce pół środków, ma [...]

Zakladam taki temat, poniewaz co chwile na rynku pojawiaja sie nowe staki po treningowe, czy to mieszanki aminokwasow, czy gainery np bulki. Oporcz tego pozostaje opcja wlasnej receptury na suplemnet po treningow skladajaca sie z kilku puszek roznych supli. W styczniu zaczynam swoja masowke, bedzie to jakby ostateczna potezna masowka przed [...]

[...] d) guggulsterony 7. Termogeniki - oparte o kofeinę, wyciągi z zielonej herbaty 8. Termogeniki - oparte o synefrynę, johimbinę 9. Termogeniki - firmowe i "domorobne" staki E/C/A a) domowe ECA b) wzbogacone staki ECA 10. Preparaty witaminowo-minerałowe a) zalecane dzienne spożycie witamin b) zalecane dzienne spożycie minerałów c) [...]

[...] W tym temacie postanowiłem rozpisać podstawowe cykle kreatynowe na najbardziej popularnych produktach ze sklepu sfd. W tych zestawach podstawami są pojedyńcze formy kreatyny/staki kreatynowe oraz typowe przedtreningówki. Większość zna temat pracy Solarosa który rozpisał wszystkie możliwe cykle na produktach sfd - dlatego żeby nie dublować [...]

[...] -Zrodla bialka :chuda wolowina,chudy ser,chde ryby,bialka jaj,odzywki bialkowe -Na poczatek mozna zaczac od mniejszych dawek bialka 300-350g -Sulementy, dowolne ,napewno staki witaminowe,wapn,potas,magnez,doatkowy sod(okolo5g) w celu utrzymania wlasciwek pracy serca i ukladu krwionosnego,vit.C 1-3g w celu kontorli kortyzolu,vit.E do 800 [...]

[...] serwatkowe - ok. 20-30g lub 0,3-0,5g/kg masy ciała • Aminokwasy EAAs lub BCAAs - 6-10g • Węglowodany - 35-50g lub 1-1,5g/kg masy ciała • Kreatyna (mieszanka różnych form, staki kreatynowo-białkowe lub monohydrat kreatyny) - ok. 3-5g lub 0,1g/kg masy ciała/dzień całkowitej kreatyny, podzielonej na 2 porcje (przed i po treningu) *kreatyna jest [...]

[...] w stakach kreatynowych (temat miętkiego o KO). Postanowiłem porównać skład 2 staków, wypisując po kolei co dają nam dane substancje. Na tapete pójdą 2 najbardziej popularne staki CP i XP. Jeden jest bardzo popularny z powodu ceny i działania a drugi tylko z powodu działania Na początek skład najbardziej popularnego i najtanszego staka: Jabłczan [...]

[...] w stakach kreatynowych (temat miętkiego o KO). Postanowiłem porównać skład 2 staków, wypisując po kolei co dają nam dane substancje. Na tapete pójdą 2 najbardziej popularne staki CP i XP. Jeden jest bardzo popularny z powodu ceny i działania a drugi tylko z powodu działania Na początek skład najbardziej popularnego i najtanszego staka: Jabłczan [...]

[...] Biorąc jako suplement podczas ćwiczeń Staki kreatynowe osiągnie się również przy tym masę? Pytam o to, bo np. chcąc robić masę mięśniową może można ćwiczyć + brak właśnie te staki kreatynowe, a tym samym będziemy pięli się siłowo,masowo i wytrzymałościowo. Pytam, ponieważ wiele komentarzy w internecie, czy też pod produktami to komentarze typu [...]

[...] PLUS 90 kaps. - tran - oliva z oliwek - pomysle nad zakupieniem ZMA bo te dni beda ciezkie :D DIETA KONCZACA ZAPOTRZEBOWANIE OCZYWISCIE BEDZIE ! Zostały 2 staki do kupienia(jakie?) -mysle ze knockaut (dostalbym za pkt olimp) + storm albo xp ! podpowiedzcie jak znacie sie ;] Dzien Treningowy bedzie wygladac tak: 6.00 > 3g [...]

Napisałem to po prostu znudzony pytaniami ile moge czego brać... Podzieliłem, ułozyłem, życze powodzenia i rosnijcie w bok! PAMIĘTAJ IŻ SUPLEMENTY SAME BEZ DIETY NIE POMOGĄ, NIE PISZ O DIETE BO TAKĄ MUSISZ UŁOŻYĆ SAM A BARDZOO DUŻO WSKAZÓWEK ZNAJDUJE SIE W DZIALE "ODŻYWIANIE" Aminokwasy (BCAA) 1g/10kg Przed i Po treningu Białko Wedle braków w [...]

[...] *Stormie *Shocku Therapy *Xpandzie *Horse Power *No-explode *Clout WAŻNE: Oprócz sportów siłowych trenuje dodatkowo sporty szybkościowo-skocznościowe, więc wszelkiego typu staki pompujące i zwiększające "masę" odpadają z wiadomych względów. Więc co moge sobie odrazu odpuścić ze staków? Interesują mnie także jakie są spadki po takowych stakach. [...]

Witam, Jako, że już dosyć późno, a rano trzeba wstać rzucam kilka szybkich pytań dla was. Liczę na wasze opinie + informację. Od przyszłego tygodnia zaczynam przygodę z siłownią. Umówiłem się na trening personalny (dobór ćwiczeń+dieta) itp. Nic na ten temat nie wiem, kto, co i jak mi dobierze. Nie mniej jednak idę tam z zamiarem zrobienia dobrej, [...]

[...] fizycznej: obecnie 4 treningi siłowe w tygodniu bez aerobów i hiitów Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: witami, minerały, omega-3, białka, węgle, kreatyny, staki i jakieś inne pierdoły Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: kiedyś zbilansowana, która mi nie służyła. teraz low carb / [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): fotka.jpg Wiek: 27 Waga: 99 Wzrost: 189 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna- wiekszosc form. staki: z dobrych- stary vapor, mesomorph, nitrix, pump tech, purple wrath( i inne rzeczy CL opocz gm), storm z dziadowskich wg mnie: no xplode, cellmass, white blood ect [...]

[...] ćwiczenia siłowe bez przerw w wakacje, 2 razy w tygodniu kosz czyli aeroby, łapa 39 cm, klata 114, udo 64, łydka 41, pas 92- nieststy stosowane suple: białko 80, kreatyna+staki(nitrobolon, knockouat), gainery, carbo, omega-3, stosowany doping:spiropent 5 tygodni, 2ed in 1 week, 3 ed in 2 week, 4ed in 3 week, 2ed in 1 week, 3 ed in 2 week, [...]

[...] czy Kreatyne warto kupować na czystą masę mięśniową czy woda co mnie zaleje otem zejdzie? szkoda mi wiecznie wydawać kase bez użytecznie i ostatnio doszły mnie głosy że staki typu Detonator Napalm Storm i inne wynalazki są od wszystkiego i zarazem od niczego jak ktoś chce więszą pompę weź więcej czystej argininy i połącz to z mono itp. czy [...]

[...] się nad takim połączeniem jak w temacie i jestem ciekaw co myślicie. Do tego oczywiście jakieś dobre, amerykańskie białeczko i leucin carboplus. Dlaczego tak? Brałem różne staki, ale żadnego z geraminą. Dużo o niej się naczytałem i chciałem spróbowac czy podziała na mnie... Jack3d zawiera oprócz niej jedynie trochę mono, aakg, kofeine, [...]

[...] kreatynowego. Chciałbym spróbować tego typu suplementu przed-treningowego. W związku z tym mam kilka pytań: 1) Jaki byłby dla mnie najlepszy stak kreatynowy ? 2) czy są staki zawierające "boostery NO-tlenek azotu" 3) czy można je brać przed każdym treningiem, meczem tzn.2-3 razy w tygodniu?, czy trzeba je brać jak kreatyne cyklicznie? Jeśli [...]

przerwa od kreatyny musi trwac tyle co cykl podczas przerwy mozesz brac staki bez kreatyny np. white flood lub tez samo aakg z treca plus kofeina na pobudzenie Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-06-30 23:33:31