MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

Genetyka...kiedyś w przedramieniu miałem tyle samo co w bicepsie:)

Ładnie, a teraz ile jest?



zdrowia

Nie wiem,ale w bicepsie koło 50cm,a w przedramieniu ostatnio miałem 44cm.

Marzenie



zdrowia

Raczej nie bez przyczyny Tomek nosi przydomek "PAPAJ" łapa rodem z kreskówki
Ps.K.wa w przedramieniu tyle co ja w bicepsie chyba przerzucę się na szachy

Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2010-12-10 23:26:46

Siemasz Papaj.

Prosiłbym o doradzenie.

Nigdy nie robiłem cyklu na kreatynie. Jedynie białko, carbo, bcaa.
No i tak się zastanawiam nad wejściem na cykl. Natomiast mam pewne obawy. Kreatyna hamuje wodę w organizmie, z tego co wiem. A mi zależy na masie takiej, jakby to nazwać.. Swojską

Bo np. jak robiłem tą głodówkę na alergię, to praktycznie nic mi nie spadło. A podejrzewam, że gdybym miał za sobą parę cykli to by mi spadło.

Narazie masa idzie, 40cm w łapie prawie. Za rok planuję jechać na MP do lat 18.

Tam niżej mam link do dziennika.
Mógłbyś doradzić, czy warto?


Pozdrawiam

kolego wedlug mnie nie masz co sie nartwic moze zastowowac spokoniej kreatyne tylko cylkicznie.

Przecież są estry kreatyny które możesz śmiało przyjmować bez obawy podlania wodą np.jabłczan(CM 3).Wielu zawodników w tym i Ja stosuje tą odmianę praktycznie do samego startu w zawodach.Więc bez obawy możesz ją zastosować.

witaj Tomku! mam pytanko , chcialem sie dowiedziec czy miedzy ogolnymi posilkami jesz cos jeszcze albo pijesz chodzi dokladnie miedzy posilkami, jak np batony bialkowe, jakakolwiek odzywka uzupelniajaca kcal,b.t.w ,soki itp
bede wdzieczny za info,
ogolnie widzialem ostatnio na twoim zdjeciu w domu w kuchni na parapecie staly soki bananowe i pomidorowe, pijesz je kiedy?

Aa, rozumiem

Natomiast jak kolega wyżej wspomniał, trzeba by później ponawiać te cykle? Co jaki okres czasu?