MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

Pogoda nie taka ,częśte zmiany temperatury,cała rodzinka choruje ja juz naszczęscie to przeszedłem.Z tego co pamiętam ty też Tomek?

Zgadza się Ja już po grypach jelitowych i przeziębieniu.Ale to nie znaczy że zaraz znowu czegoś nie złapie..A Ty ferie masz chyba co?Bo widzę że w domku siedzisz.

Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-02-07 11:54:07

Dzięki wielkie. Pytanie było do Tomka bo to jego temat ale jak najbardziej dzięki za odpowiedź Definicja. Pozdro.

Siedze ,zaraz jedziemy na zakupy , wczoraj wysłałem zdjęcia do Trenerów i będzie korekta w diecie zwiekszm białko kosztem wegli .Czyli......Za duzy jestem...hehe.
Odstawiłem Nitro Packa ...i teraz zaczne treningi na Cm3 .Dobrze na mnie działa.

O widzę Tomku, że metamorfoza nastąpiła

aaaa wiesz,Jabi mnie tuningował

TERAZ PODAM NUMER KONTA

heeh

Panie Tomku co Pan myśli o sosach typu ketchup, musztarda na redukcji? Wiem, że Pan lubi podjadać różne sosiki,:) ale czy na redukcji te żałosne 30g ketchupu do tej suchej piersi czy wołowiny mogę sobie dorzucić?

Ja bym sobie odpuścił na Twoim miejscu,ale zrobisz jak uważasz.Ketchup zawiera dosyć spore ilości cukru.Chyba że bierzesz naprawdę śmieszne ilości.Natomiast poleciłbym Ci zamiast ketchupu kupić puszkę pomidorów i zmiksować lub przecier pomidorowy firmy Valfrutta dostępny w Carefurze butelka 700ml kosztuje około 5zł.Ja takiego używam.Masz tu fotkę.

Papaj, a raz na cyklu jabłczanu kreatyny z 250ml ognistej i parę browarów zaszkodzi?