MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

i tak gratulacje , zawsze jakieś nabyte doświadczenie !

Dla mnie Papaj wypadles rewelacyjnie ,separacja i pociecie miesni mnie zaskoczyło ,do 110 kg lub 100niewiele ci zostało ,ja gdybym miał twoja formę bym był mega zadowolony

Gwarantuje ci że nie byłbyś mega-zadowolony. Apetyt rośnie w miarę jedzenia i w momencie w którym osiągnąłbyś taką formę dalej widziałbyś mankamenty które chciałbyś poprawiać. Ten sport to DĄŻENIE do perfekcji. Jeszcze chyba nikt nie doszedł do momentu w którym powiedziałby sobie "Wystarczy". Te "wystarczy" pada w momencie gdy wiek, kontuzje, wyczerpanie psychiczne biorą górę i kończy się karierę xd

Zgadzam się z tobą tylko w 80% ,aczkolwiek zawsze można sobie powiedzieć dobra już wystarczy hehe

Tak czy siak , gratuluje i świetna robota.Nie każdy by umiał się przygotować w tak krótkim czasie na nie zaplanowane zawody.Masz jeszcze czas żeby zdziałać coś więcej na Arnold Classic bo to na pewno nie ostatni raz

Forma przed startem
Tomku mam nadzieje ze nie będziesz miał mi za złe ze wrzucę
https://static1.sfd.pl/1/images2011/20111010085003.jpg
" data-lightbox="zdjecia" data-title="https://static1.sfd.pl/1/images2011/20111010085003.jpg
">https://static1.sfd.pl/1/images2011/20111010085003.jpg
" alt="" />
















Zmieniony przez - Bombkaa w dniu 2011-10-10 08:52:42

Po wczorajszym przylocie z Madrytu,dzisiaj dopadło mnie lekkie przeziębienie.Mam nadzieję,że choroba się nie rozwinie dalej i jutro najpóźniej pojutrze wrócę do formy.Dzisiaj spróbuje zrobić trening nóg.Wieczorem pójdzie duża dawka vitamin C strong i czosnek.To powinno postawić mnie na nogi.Jak wylatywaliśmy z Madrytu tam było ciepło,u nas w Polsce tylko 6 stopni i to pewnie mnie załatwiło.



Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-10-11 15:15:15

+ Przemęczenie organizmu - nie ukrywajmy Tomek, że jednak jesteście zmęczeni - Cyborgami nie jesteście, a ten okres jest najgorszy.

Zgadza się Jabi,w tym okresie najłatwiej jest złapać jakąś infekcję przez te ograniczone jedzenie.

Ja bym Na twoim miejscu zrobił sobie przerwę Papaj ,zdrowiej szybko !!