SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 303490

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MrPapaj T. Lech
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 3172 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18690
Nie wiem co to za muza.Hantelki 18 lub 20kg nie pamiętam która to była seria,w każdym razie 20kg mam w ostatniej serii.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52877
aha.,a co do twoich przedramion Papaj to niemusze ci mówić ze są gigantyczne jakie ćwiczenia na nie stosujesz?? Uginanie przedramion z gryfem,hantlami ???

Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-06-17 20:46:58

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MrPapaj T. Lech
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 3172 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18690
Żadnych dodatkowych ćwiczeń na przedramiona nie wykonuję.Jedyną pracę jaką wykonują jest normalny codzienny trening innych grup mięśniowych.Uważam,że nie ma co sobie głowy zawracać dodatkowym treningiem tej grupy mięśniowej.Chyba że komuś ewidentnie odstają,ale raczej rzadko się to zdarza.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52877
aha dzięki Papaj no i Powodzenia na zawodach obyś zajął pierwsze miejsce trzymam kciuki!!!!

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161
Ta muzyka to Remady feat Craig David- Do it on my Own :)

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MrPapaj T. Lech
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 3172 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18690
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52877
Ogromne ,masywne z za***istym okablowaniem no i dobra forma ,masa ubita gratuluje Papaj oby tak dalej !!!

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 9424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52877
Jabi ma racje jeszcze raz gratuleje Papaj!!

"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
mam takie same gacie

gdyby mnie sprzęt nie ograniczał to hantli i sztangi to też bym takie nogi budował

a żeby takie żyły były to trzeba ostro redukować i węgle obcinać czy jak?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

aminokwasy..

Następny temat

Definicja na HMB Revolution

Wiecej