...
Napisał(a)
Nie wiem co to za muza.Hantelki 18 lub 20kg nie pamiętam która to była seria,w każdym razie 20kg mam w ostatniej serii.
...
Napisał(a)
aha.,a co do twoich przedramion Papaj to niemusze ci mówić ze są gigantyczne jakie ćwiczenia na nie stosujesz?? Uginanie przedramion z gryfem,hantlami ???
Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-06-17 20:46:58
Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-06-17 20:46:58
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
Żadnych dodatkowych ćwiczeń na przedramiona nie wykonuję.Jedyną pracę jaką wykonują jest normalny codzienny trening innych grup mięśniowych.Uważam,że nie ma co sobie głowy zawracać dodatkowym treningiem tej grupy mięśniowej.Chyba że komuś ewidentnie odstają,ale raczej rzadko się to zdarza.
...
Napisał(a)
aha dzięki Papaj no i Powodzenia na zawodach obyś zajął pierwsze miejsce trzymam kciuki!!!!
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
Ta muzyka to Remady feat Craig David- Do it on my Own :)
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ogromne ,masywne z za***istym okablowaniem no i dobra forma ,masa ubita gratuluje Papaj oby tak dalej !!!
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jabi ma racje jeszcze raz gratuleje Papaj!!
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
mam takie same gacie
gdyby mnie sprzęt nie ograniczał to hantli i sztangi to też bym takie nogi budował
a żeby takie żyły były to trzeba ostro redukować i węgle obcinać czy jak?
gdyby mnie sprzęt nie ograniczał to hantli i sztangi to też bym takie nogi budował
a żeby takie żyły były to trzeba ostro redukować i węgle obcinać czy jak?
Poprzedni temat
aminokwasy..
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Definicja na HMB Revolution
Polecane artykuły