SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy warto brać PH ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 711

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 148 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1389
witam wszystkich. mam pytanie.. co sądzicie o cyklu na PH o nazwie Massdrol od Kilosportu ?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18 lat

Waga: 63 kg

Wzrost: 167 cm

Obwód klatki: 99 cm

Obwód ramienia: 35.5 cm

Obwód talii: 76 cm

Obwód uda: 52 cm

Obwód łydki: 36 cm

Staż na siłowni: 16 miesięcy

Ilość spożywanego białka: ...

Ilość spożywanych węglowodanów: ...

Ilość spożywanych tłuszczów: ...

Opis przebytych cykli sterydowych: ...

Trening: FBW 3 dni w tygodniu

1. wyciskanie hantli leżąc
2. wyciskanie sztangi od klaty w górę
3. wiosłowanie sztanga
4. podciąganie na drążku w szerokim nachwycie
5. brzuszki na ławce skosnej
6. unoszenie nóg w zwisie na drążku
7. rozpietki

pn 3s 15p
śr 3s 10p
pt 3s 5p

ciężar "max"


Cel cyklu: siła

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ...

Poziom BF%: ...

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szczupły

Stan zdrowia: ok

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie

PPM podstawowa przemiana materii: ...

Wyciskanie leżąc (MAX): 90 k g

Martwy ciąg (MAX): ok 115kg

Przysiad (MAX): ...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 308 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 27004
nie lepiej rozpisać i testować dietę

Pain is temporary,pride is forever.
.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 899 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9988
w twoim przypadku napewno nie PH i nie koks, wez sie za jedzenie dobre suple jak juz cos, bedziesz szlo az milo.

my tą moc mamy w sobie, mamy w sobie ogień

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 148 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1389
no od 8dni wpierd.... Universal Storm 820g + NO-Xplode bo No-Xplode podobno jest lepsze od Shocka tak mi mówił w sklepie... jak skończe to to mam zamiar wziąść Universal Uni Liver bo mam juz u siebie na zapleczu a później jakies bialko i gainery moze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2588 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23191
zawczesnie na kreatne kolego

http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gp Methan 10

Następny temat

pytanie o 2 cykl

Fruzelina