razu

po treningu od razu Carbo,po carbo tak po około 30 minutach 200 gieta piersi z kuraka+120 gieta ryżu+warzywa.Dowiem sie jaka jest różnica w zapobieganiu katabolizmowi l-glutaminy,a jaka BCAA?które lepsze(choć i tak wiem,że BCAA,to chce to uslyszec od jakiegos pro...)

Fakt, za***isty, jak się odgląda to od razu chce się na salke potrenować iść :)

[...] Wbić to wszystko w malych dawkach czy tylko 5000IU starczy ? Lece na badania za tydzien to bede wiedziec wszystko jak coś. Na mostek mam schodzić stopniowo czy moge zejsc od razu do malej dawki ? Jak biore np. propa 3 razy w tygodniu po 1,5ml (tyle w strzykawce) to potem zejsc na 0,5 i wbic to 3 razy w tygodniu czy jakoś inaczej ? Sory za [...]

Jeśli mostek ma być z długiego to dawki Ci napisał kolega wyżej. Schodzisz od razu tak jak napisaliśmy, może być inj raz tygodniowo, nie musisz rozbijac na mniejsze

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Od zawsze pije po minimum 3 litry wody dziennie wiec to co wypoce od razu uzupelniam , dodatkowo teraz praktycznie siedze ciagle w domu i ucze sie dopoprawki jem sporo a waga spada ... jezeli lekarz nic konkretnego nie znajdzie to trzeba bedzie wziac jakas diete na mase .. i jeszcze jedno pytanie czy przy aktualnym trybie zycia tj. Nauka czy nie [...]

Ok, a w prawidłowych dawkach biorąc KA. Takie widoczne efekty powinny być widoczne po jakim czasie? Trzeba troche poczekać czy od razu?

[...] się w mma, to musisz trenować przekrojowo czyli muay thai i bjj, zapasy i inne rzeczy. Jeżeli przejdziesz całkowicie na mma to i tak będziesz dalej szkolił stójkę. Idź od razu najlepiej do klubu "mma" czy jakiegoś podobnego gdzie ćwiczy się pod mma i chodź tam, lub jeżeli nie będą Ci kolidowały treningi ze sobą to chodź do 2 klubów.

Czy dobrze rozumiem, jechałeś na samym tesciu solo i od razu chcesz Tren dołożyć ?

Od razu co się rzuca w oczy to olej słonecznikowy do wywalenia jak już olej to z oliwek albo lniany budwingowy, rozpisz jeszcze gdzie wypada trening, czyli co o 19 carbo a o 20 ten posiłek co wyżej ale bez carba? podlicz to wszystko ile z całej diety wychodzi i czego.

nie - zwykła chyba nie - to od razu chyba musi być specjalna łuszczyca ale czy taka zwykła może w nią przejść - z takim stwierdzeiniem sie nie spotkałem wiec chyba nie ... hmm - ale trzeba to sprawdzić bo nie wiem

Znowu odswiezam. . . ostatnio zauwazylem jakas zanizana aktywnosc na forum, kiedys jak sie zalozylo temat, to od razu postow masa, a teraz cisza. . :( pomoze ktos? :p

[...] jestem godzinę po tabacie, zrobiłem 4serie czegoś w rodzaju mc połączonego w wiosłem, nie wiem jak to się nazywa, ale takie "dynamiczne" wiosłowanie, a potem od razu 4s przysiadów ze sztangą z przodu (miał być thruster w czterech seriach ale 3s już nie dałem rady wyciskac wiec tylko siadałem) odruch wymiotny po szklance wody był więc [...]

[...] ma naprawdę duże, ale niby technicznie by się znalazło wielu, którzy lepszy boks mają, poruszanie itd. Ale tylko Dan tak umie prawą rękę wsadzić, że przeciwnikowi od razu gaśnie światło Dan jest Super! Chetnie bym go zobaczył w walce z Fedorem w limicie do 93 kg. Oczywiście trzymałbym kciuki za Hendo Zmieniony przez - TSEL w dniu [...]

[...] najwiecej warzyw, tzn. surókwi itp. niekiedy zupa, z tym dzemem i miodem to tez nie zabardzo... bo taki sam ser biały to jest nie dobry a jak dam troche dzemu/miodu to od razu pysio jak cos mi sie przypomni do bede pisał dopisuje: a jakaś odzywke moze kupic? doradzcie cos. myslałem jakies białko, bo jak mi tak ciezko jesc sam ser to moze cos [...]

takie posty powinny być kasowane od razu:/ marek akurat jest dietetykiem z dyplomem, ale można tu trafić na d****i, którzy przeczytali ze dwa posty i chcą zarobić:/ i mogą komuś zaszkodzić:/ do targowiska ewentualnie, ale w tym dziale to nie powinno mieć prawa bytu.

Cavior gdybyś znał adres sekcji w Polsce tego stylu co pisałeś,proszę podaj od razu na forum.Pojadę chociaż na jeden trening,muszę to poznaćZ góry dzięki.

[...] dostinex ma ogarniete.. Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-01-02 15:01:46 Wszystkie blokery i inne potrzebne rzeczy mam na miejscu także w momenice złych wyników od razu będę odpowiednio działał !! Jest to mój jakiś 4 cykl !! Narazie mam suste i bolde i mete resztę będę dokupował !! Zmieniony przez - fuksss w dniu 2018-01-02 15:08:42

Zacznijmy od tego ze jesteś na jakiejś chorej kaloryce, ja bym wyliczył bazowe zapotrzebowanie kaloryczne, tj. Takie które pozwoli utrzymać ci wagę, nie odejmował nic od razu, tylko przyzwyczaił się do danej ilości jedzenia, zobaczył jak organizm zareaguje, twój organizm jest już pewnie mocno zaadaptowany do takich małych kalorii, przez co twój [...]

od razu jedziecie.. żarty tylko przecież