razu

Jeśli chodzi o dawkowanie to ja brałem 3 razy dziennie po 4 caps. Pierwszą porcję wraz z witaminami przed śniadaniem, drugą porcję od razu op treningu a ostatnią tuż przd snem. Miałem tak wszystko wyliczone, że dostarczałem kreatynę co równe 8 godzin. W dni treningowe te same proporcję. Drugą dawkę około 8 godzin od poprzedniej. Przynajmniej ja [...]

[...] 5-10 orzeszkow? 3) Trenowac moge tylko rano, czyli okolo 4.30-5... Ile nalezy odczekac po zjedzeniu sniadania(bogatego w bialko), aby moc przystapic do treningu? Mozna od razu po jedzeniu? Licze, ze tak, gdyz o 7 musze wyjsc z domu do szkoly, a chcialbym trenowac przynajmniej 1-1.5h 4) Jakie mleko jest najlepsze, chodzi ilosc tluszczu 0,5% czy [...]

[...] ZDROWIA CZLOWIEKA) 3) Trenowac moge tylko rano, czyli okolo 4.30-5... Ile nalezy odczekac po zjedzeniu sniadania(bogatego w bialko), aby moc przystapic do treningu? Mozna od razu po jedzeniu? Licze, ze tak, gdyz o 7 musze wyjsc z domu do szkoly, a chcialbym trenowac przynajmniej 1-1.5h SAM TRENUJE RANO (OKOLO 5-30) PRZED TRENINGIEM (JAKIES 15MIN) [...]

[...] się progresować z serii na serię w ściąganiu drążka nachwytem, jeśli jesteś w stanie wykonać trzy ostatnie serie z takim samym ciężarem i ilością powtórzeń:-> To samo w wyciskaniu hantli leżąc - zamiast robić dwie serie z 5kg na 12 powtórzeń, powinnaś od razu zwiększyć ciężar w drugiej serii i ewentualnie dociągać poszczególne serie z 7,5kg.

Aaaaaa! Ale się cieszę! Innego św. Mikołaja niż Saida nie potrzebuję już \-) od razu bardziej się chce cisnąć te 8-10 powtórzeń :-D

Ale fajnie ze czujny:) Autorko - jak zdrowie pozwoli to na trening i wrzuć relacje. Nie jedna osoba z partyzanta poczyta:) Ja się od razu przyznaje ze jestem ciekawa jak trenujesz? Tez taka szalona objętość jak Natalia??? Ludzie boją sie ze mną trenować XD Parę razy znajomi robili trening moim planem-ledwo wyszli z siłowni , potem narzekali ze [...]

A wiesz że I mi 27 też ciężko było od wejścia na trening nie było tego czegoś, hehe ale cukry mnie zamykają objedzony itd to od razu się nie chce człowiekowi, ale od nowego roku ruszam z redukcja,

a nie wystarczylo przeniesc?! nie wiedzialem do ktorego go dac, a ci od razu kasuja..

[...] sobie treningi (z pomocą internetu) i sam trenowałem na miejskim stadionie żużlowym. I tak aż do 7 czerwca, wówczas udałem się na testy do klubu. Wypadłem świetnie i od razu mnie przyjęli. Zadebiutowałem 12 czerwca w Białymstoku na dystansie 200m (22,94). Potem były kolejne zawody i lepsze wyniki. Pod koniec lipca świetnie pobiegłem 400m [...]

[...] fistaszków, maliny w sumie za bardzo nie wyczuwałam. Niby słodki, ale nie zamulający. Dla mnie numer jeden i nowa miłość :) - rozpuszczalność : 10/10 - rozpuszcza się od razu - ogólne odczucia : rewelacyjny, pyszny, mocno aromatyczny. Zapach fistaszków, smak fistaszków, najlepszy jaki do tej pory chyba piłam smak białka. Dla mnie numer jeden. [...]

Nocne ladowanie :D, jutro walka na scenie :) jakby ktos byl ciekaw to zapraszam do tematu, zdjecia beda dodawane od razu po kategorii, wychodze po 13, oby wszystko wyszlo pomyslnie bez kombinowania i niespodzianek jak ostatnio, emocje rosna heh [...]

Na Twoim miejscu stosowałabym się do rad szefowych, inaczej możesz szybko zostać tu sama. Tutaj (na forum) nie ma ściemniania i wymówek.. albo ciężko pracujesz na swój sukces, albo możesz od razu odpuścić, bo to strata Twojego i naszego czasu. Przeczytaj jeszcze raz linki z regulaminu dla uporządkowania wiedzy i do dzieła! :-)

Zobacz z kim bronił pasa Maskaev... Nie mogę odmówić mu tego ,ze wykorzystał szansę z Rahmanem,ale od razu z Peterem baty... Dlaczego znienawidzony...David Tua,który o wiele wiecej potrafił tych szans po 2000 r. nie dostał...Maskaev (PLECY) dostał. Akurat Tua miał wpadki z tymże Rahmanem,ale tylke,to,a ile wpadek miał nasz OLo ? Gołota swych szans [...]

[...] ( również wał) i po dwóch oblanych testach dostaje trzecią szansę z Brewsterem?! To jest niespotykane. Gołota nie walczył nawet eliminatora po remisie i porażce, tylko od razu dostał szansę walki o WBO z Lamonem. I tak na prawdę nie wiele brakowało a dostałby kolejną szansę gdyby tylko pokonał Austina. Przecież miał już poratycznie zaklepaną [...]

[...] zastanowilbym sie nad jakims konkretnym trenigiem-nawet w dalszej perspektywie czasu Twoj plan wyglada dobrze: nogi-jedno heavy na dwuglowe wystarczy-zostaw rdl-a-zrobisz od razu dol plecow. Kolejność: przysiad rdl wykroki uginanie wspiecia --odwrotne Wyprosty traktowalbym jako rozgrzewke-lekko-albo dal po uginaniu Klata-w dipsach progresuj do [...]

Czuję się dobrze i zakładam, że tak będzie do końca,ale jakby co to od razu zamelduję:-)

[...] to i 26ml wyjdzie ale to i tak 50 dni, czyli tak jak chcialem:-) ) Relacji nie chce mi sie robic, tu cos wrzuce czasem jak bedzie szlo dobrze. Co do wycinki to po antku od razu albo nawet w ostatnim tygodniu antka zaczynam master i tren (master 7 tyg bedzie leciec od 75mg do 150mg e2d, tak czytalem zeby zwiekszac, co 4-6 strzalow bedzie szlo o [...]

niby masz rację skint, ale wrzucać swoje foto OD RAZU po takich bykach, to wydam się jakbym nigdy nie ćwiczył. Odczekam parę stron i wtedy :)) PS: Daj jakieś lepsze foto, bo te światło odbijające się w lustrze psuje efekt.

google ci prawdę powie:-D przeciągasz obrazek do wyszukiwarki google i wyszukujesz obrazem nie chciałem go od razu osądzać dlatego dałem link i grzecznie spytałem, by miał szansę obrony. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2012-07-24 22:44:50

[...] 40mg ed 6 tygodni 2. metka 30mg ed 5 tygodni+ prop 100mg e2d 8 tygodni teraz koncze ten 2 cykl. Wiec mase jako taka udalo mi sie zrobic bez ogromnej ilosci koksu. bf mam 28,5%. Od razu jak skoncze cykl to rzezba chyba bez sensu to wszystko spadnie. Moze jeszcze pare miesiecy i przez zime bede masowal, ale zalewania i potem rzezba. Co wy na to?