razu

a no widzisz , pytales sie czy z sfd jestem ale nie pochwaliles sie ,ze jestes tu doradcą od razu bym skojarzył

Trzeba było od razu podczas wizyty lekarskiej , generalnie nie widzę przeciwwskazań oczywiście przy odpowiednio dobranym treningu (ćwiczenia, intensywność) bo np. przy wiosłowaniu mogłoby to być również odczuwalne.

W celach medycznych przepisuje się od razu 5000IU, do odbloku lepiej podzielić na mniejszą dawkę.

liczylam i niestety nie jest to takie proste, gdybym od razu tak zrobila nie byloby problemu, ale skoro jadlam 600 a teraz zaczne 2000 to jojo murowane:(

Witam !!! Puma ,prosił bym żebyś pokierował mnie w dobrym kierunku , nie bede sie rozpisywal bo nie lubie Przejdę od razu do dzisiejszego treningu 1 przysiady ze sztanga T1 6-70,6-75,6-80,6-85,6-90 T2 6-90,5-95,4-100,2-105,2-110 2 martwy ciag na prostych nogach T1 6-75,6-80,6-85,6-90,6-95 T2 6-80.6-85,6-90,6-95,5-100,4-105,3-110,2-115 3 syzyfiki [...]

[...] bylo pokazywanie atrybutow "wielkosciowych" Łukasz, obawiam sie ze w molodziezowkach jest generalnie najgorzej. Juz lepiej w ogole nuie wchodzic ten etap i od razu dzialac w "seniorach" To tak wyglada, jakby do mlodziezowek zapisywali sie sami sfrustrowani, z przerostem ambicji nad pozostalymi wartosciami.... Nie wiem [...]

nikt nie chce wziąść na siebie tej odpowiedzialności, żeby od razu zdegradować

[...] do zrzucenia, ale dużo nie ma, 10 kg raczej do lata zgubisz (chyba że zacnziesz jak ja 1500 kcal diete miałem i mięsnie spaliłem, ale już nadrabiam) nie ucinaj z diety od razu np 100 kcal tylko pomału 200-300 i makro się trzymaj, 2 gr białka na 1 kg ciała 1 gram tłuszczu na kg ciała reszta węgle będzie okey :) jedz żywność mniej przetworzoną [...]

[...] Prolongatum brałem razem z salbutamolem ale efekt nie jest zadowalający - znaczy waga mimo trzymania diety kg do góry. Sylwetka w wprawdzie lepiej wyglada ale brzuch nie spadł ani o centymetr. Salbutamol skończyłem na 36mg dziennie (6 tabletekpo 3 razy dziennie). Od razu zacząć wbijać omke? Zmieniony przez - PowerUp w dniu 2015-05-25 09:36:11

Wiesz co do PH lubią dorzucać syfu głośno o tym jest cały czas. Oddaj krew i zobacz czy Cie nie po blokowało przypadkiem od razu panel wątrobowy dorzuć. Miesiąc temu było w temacie PH że jakaś firma wydała takie EPI że po 2 tygodniach brania ALAT 1500+ Tez sadze ze to przez blok to uczucie. A tak btw jak 1500alat po 2 tygodniach to ja nie chce [...]

[...] tego co nastąpi będziemy mieli przewagę po fakcie. Poza tym czasami warto zwiększyć dystans odskakując i potem np. skracając z kontrą. Czy na upartego nawet skrócić od razu na tyle by uderzył kolanem w udo a nie piszczelem w kolano. Co do bólu to rzeczywiście z czasem się zmniejsza, organizm chyba przestaje brać na poważnie te impulsy [...]

[...] się między sobą dogadać co do siły, wszystko jest normalne, masz mocno stłuczoną. Nie wiem co powinno się robić, ale ja na twoim miejscu bym poszedł na trening, od razu powiedz trenerowi jak z nogą jest, po rozgrzewce pewnie będziesz mógł ćwiczyć normalnie, tylko odpuść sobie całkiem przyjmowanie low kicków, bo dzisiaj to całkiem sensu [...]

[...] oczkach. Przyznam,że smak mnie nieco rozczarował, było dobre, ale spodziewałam się jakiegoś WOW z tych składników, które znam i lubię. Za to mój facet z zachwytu zjadł od razu ponad pól tortownicy ! :-D /SFD/2018/9/22/38797f5ba52b4ce58ddc182cefbb9d25.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 22.09.2018 21:42:57 Zmieniony przez - alhambra1970 [...]

Nie schodzisz z dawki. Dobijasz do docelowej i lecisz na niej do końca drugiego tygodnia. Później 2 tygodnie off a kiedy znowu wchodzisz na clen to już od razu na docelową dawkę.

ok czyli potem 14 dni lece na 160mcg, do cyklu od razu dawac ai?? exe mam pod reką

15 zł za trening ew. 10 jeżeli zapłacisz od razu za 4 albo 10. Jeszcze trochę taniej jak zapłacisz za cały miesiąc ale nie pamiętam stawek. A czas treningu to ok godzina, czasem godzina i piętnaście minut. Chociaż tam kiedyś zdarzyło się, ze trening nawet chyba 50 minut trwał.

z zippishare'a pobrałem :-) Trafiłem od razu :-) Na temat KB jest "trochę" tych materiałów. Znalazłem też "The RKC book of strength and conditioning". Sporo tam treningów i programów.

ja tam zawsze z gwinta biore i zapijam woda %-) Ja tak swego czasu robiłem i musiałem pewnego razu interweniować w lesie....%-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-09-13 21:59:57

Dzięki panowie rady naprawdę cenne. Pytanie tylko czy od razu ładować nowy cykl masowy czy trochę odczekać na samym testo . Jak u was bywało?

[...] nie chce.... juz w TCHP sie pokazales.... i zgnoili cie tam..... o a jakie masz mniemanie o sobie... "jestem starszy od ciebie,mam dluzszy staz treningowy,wiecej cykli za soba i wieksze wymiary.... jakie ty niby cykle miales skoro wygaldasz jakbys nigdy nie cwiczyl..... a u ciebie w profilu co ma oznaczac biceps 40-45??? moze od razu 40-60....