razu

[...] 5-6 godzin snem przerywanym. Zresztą niektórzy tutaj pewnie znają mój problem bo wielokrotnie o nim pisałem. Niedawno z treningu dzielonego przeszedłem na trening HIT. Od razu widać pewne rezultaty, tzn. co trening to w wyciskaniach poprawiam się o kilogram(jak na mnie to świetny wynik, przynajmniej mam chęci do treningu jak widać że coś [...]

[...] jakimiś preparatami na rozstępy. Jak już są białe - to umarł w butach - nic już nie pomoże. Chyba że chirurg - plastyk. Sama się borykam z tym problemem. A jak komuś się od razu robią blade, niemal niewidoczne? Saida - to muszę uczciwie przyznać że jeszcze nie spotkałam się z czymś takim.. Hm. Swojego czasu przekopywałam temat o rozstępach w [...]

Mnie to bardzo ciekawi, bo WSZYSTKIE rozstępy, które mam, wyłaziły od razu blade%-) Nawet ciężko mi było wychwycić moment, kiedy się dokładnie pojawiały. Ale prawda jest też taka, że jak ktoś się specjalnie nie przygląda i o nich nie wie, to nie zauważy.

No wlasnie nie kazdy od razu podniesie swoja wage.Ze mną tak jest.Jak mialem 13 lat to podnosilem swoja wage bez prolemu

od razu mówie że nikt CI nie ułoży diety to raz a dwa że SOGÓW to ty nie mozesz dawać ;]

[...] ktoś Ci wypomni braki a Ty odszczekujesz Faktycznie przy takim stażu efekty powinny być dużo większe, mam nadzieję, że zdajesz sobie z tego sprawę. Nie reaguj agresywnie od razu, jeśli przyszedłeś po poradę to powinieneś porad słuchać :) BTW: Twoim celem jest redukcja czy masa? Bo prawie 3g/KMC to duzo jak na redukcje. ps: tutaj można edytować [...]

witaj:) pozmianialbym nieco;-) gainera na http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass_+_Crea_X3-opis34239.html masz dobra opcja z kreatyna od razu;-) a zamiast nitro http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_Pre-Workout-opis32256.html

[...] mógł znaleźć coś ciekawego nt metod testowanych przez zwykłych userów. a nie przechwałek tych co tą metode wymyślili. ale jak wypali. zobaczymy. druga sprawa to nie zakładajcie od razu postów specjalnie tylko by zapełnic 1 strone. bo tak wywnioskowałem z niektórych odpowiedzi wyżej. może też coś stestuję. heavy duty czy inne różowe wynalazki.

no, nieodzowne jest poznanie twojego planu tren. warto byłoby zaznaczyc aby nie trenowac od razu na max. obciązeniach lecz zaczynac niżej i stopniowo dochodzic do tych max. musisz więc wyszczegolnic jeszcze to o co prosimy...

Dobra moim zdaniem powinno być tak.Przez okres 10 dni niech wpisują sie kandydaci którzy chcą startować i od razu wkleją przykładowo 2 foty na których najlepiej wyszli.Jeżeli po tym okresie bedzie troche chętnych to zajmę sie resztą. Jeżeli macie jakieś propozycje to piszcie

Nie mówię od razu o tańczeniu bez gardy, ale widać że uderzanie z wysuniętych do przodu kończyn ma sens. Nie tylko na powyższych przykładach. Jeden z przykładów gdzie dokonuje tego człowiek, a nie jakiś Anderson. http://www.smog.pl/wideo/49638/usypiajacy_cios_na_szczeke/ A propo tańców: http://www.youtube.com/watch?v=4awSmJfuhbU

Od razu po skończeniu siłowego biegać, bez przerwy ?

[...] coraz wieksza popularnoscia ceny wszystkiego zwiazanego z bjj beda spadac, ale dopoty, dopoki bjj nie bedzie finansowane przez panstwo nie ma co marzyc o tanim sporcie. Od razu tez napisze (choc bylo to poruszane na forum juz pare razy), ze bjj jako sport malo widowiskowy dla laika nie ma wiekszych szans na zaistnienie na IO, w TV i u szerszej [...]

O wzrost sie nie bój. Jak bedziesz miał urosnąć to urosniesz a jak nie to nie. Najpierw możesz zrobić jakies wprowadzenie, przygotowanie do takiego treningu a nie od razu wskakiwać na 80% max, tym bardziej ze dopiero zaczynasz przygode z tym. A nie mozesz zrobic na siłowni 2xtyg góra ciała 1 x tyg dół ciała? Bo jak mówisz ze trenujesz na siłowni [...]

ja z tego co pamietam to 2-3tab wzialem okolo godz 20tej gdzie normalnie chodze spac okolo drugiej i zasnalem po jakiejs godzinie i ani razu sie nei przebudzilem budzik zadzwonil o 4tej i wstalem super wyspany ogolnie tez mialem ten ketotifen dobre pare lat i nigdy nie uzywalem bo mialem z nim zle doswiadczenia ale w tym przypadku DORAZNYM sie [...]

zmieniłam końcówke i od razu wyskakuje, że nie może wyświetlic str. ale mniejsza o to, bo już mam ta pioseneczke:):):) i jestem z 7 niebie:):):):) i bardzo dziękuje za wszystko, i soga też dałam.

[...] dziwnie patrzy, to mu mówię, że moja kasza jest 100 razy zdrowsza niż jego chleb kolorowany karmelem, bo niby że wieloziarnisty itp :] Dlatego musisz się uodpornić na różne głupie teksty. A miskę myślę, że powinnaś i tak chociaż dla siebie wpisywać. A skoro wiesz, że jest zła to dlaczego jej od razu nie poprawiasz?? Po co okres przejściowy? :]

[...] karate) na jj długo chodziłem i trening być dla mnie wyzwaniem (i inne powody o których na forum nie mam zamiaru pisać... głównie osobiste przemyślenia) karate odpadło od razu (mają tragiczną gardę i bokserkę) a zapasy jakoś mnie nie pociągały, chociaż teraz nawet myślałem żeby trochę na nie pochodzić. Teraz z tego że tak na kicka trafiłem [...]

Na razie próbuję wprowadzić regularne posiłki, żeby od razu nie ruszać na głęboką wodę. Z tym rowerem stacjonarnym to też jest problem, bo wtedy kiedy ja jestem na siłowni to wszystkie są zajęte. A biegania jakoś nie lubię, poza tym nie mam w tej chwili możliwości zakupić dobrych butów, a bez tego wolałbym nie startować, bo stawy na starość będą [...]

[...] jak jest. Aha, u mnie nie bylo zadnych badan tzn ja z uczelni dostałam zaświadczenie ktore mial mi wypełnic lekarz, tzn najpierw było skierowanie na badania z uczelni i od razu wzór zaswiadczenia. Mi wystawil bez zadnych badan szczerze mówiac, pytal sie tylko czy nie mam problemów ze zdrowiem Takie zaswiadczenie składasz razem z pozostalymi [...]