razu

[...] wszystkich dzielnych obroncow grajacych wsligiem jak i niefortunnych kierowcow akurat przejezdzajacych Patrze na druga linie boczna a tam nie mam lini bocznej - od razu zaczyna sie pole z lanami pszenicy Najlepszy mega hit na koniec. Ktos sprytny wymysli kiedys dawno temu ze druzyny po skonczonej polowie meczu powinny zamienic sie [...]

no wiec monohydrat kreatyny to cos dla Ciebie. jak masz kase, wal od razu jabłczan kreatyny albo stack. o tych suplach poczytasz w innych postach

oczywiście! ale zawsze byłem zwolennikiem dobrego jadła a nie prochów jeśli nie chce spasc po kreatynie to od razu mowie jabłczan! zamiast ZMA domowe ZHA

Dobra dzieki. Jak dzisiaj wróce do domu ( pisze ze szkoły ) , od razu biore sie za ułożenie odpowiedniego składu posiłków. I wrzuce wam do tego tematu zebyscie mi to ocenili zeby be zpotrzeby nie tworzyuc nowych tematów bo szkoda forum.

jutro sie odezwe ide kimac i poprawie od razu see you

[...] jaja II 9:00 200g kaszy gryczanej 200g filetu z mintaja 20g oliwy z oliwek III 12:00 200g kaszy gryczanej 100g fileta z kurczaka 20g oliwy trening 14:00 2 banany, od razu w szatni a jak do domu wbije okolo 16:20 to: IV 16:20 okolo 200g kasza gryczana 100g cyca z kuraka 20g oliwy V okolo 19:20 300 g twarogu chudego oliwa 20g a [...]

[...] włoskie II 9:00 200g kaszy gryczanej 200g filetu z mintaja 20g oliwy z oliwek warzywa III 12:00 200g kaszy gryczanej 100g fileta z kurczaka 20g oliwy warzywa trening 14:00 2 banany, od razu w szatni a jak do domu wbije okolo 16:20 to: IV 16:20 okolo 200g kasza gryczana 100g cyca z kuraka V okolo 19:20 300 g twarogu chudego olej lniany warzywa

to nic innego jak lekarstwa wiec watpie zeby producent podal date i od razu po niej srodek jest do wyrzucenia teoretycznie tak ale nie praktycznie. Powiklan nie bedzie moze jedynie zanizyc sie stezenie ale nie po pol roku czasu

[...] siebie, lepiej nastawionym do swiata, człowiek ogólnie ma lżej na psychice, takie moje zdanie ja mam tak ze jak normlanie trzymam diete, raz sie zdazy ze zjem troche słodyczy czy cos takiego, to od razu łapie doła, ze mi wszystko zeszło itd.. myśle ze o to tutaj chodzi, a jak czlowike widzi efekty diety, to jest to motywujące i takie tam bzdety

Ja to przeważnie jestem tak zmęczony, że padam na łóżko i od razu zasypiam, a jak rano budzik się odzywa to wstać dla mnie to koszmar hehe

Najlepiej aeroby uprawiac od razu po silce, nie przed nia ; )

i co nadal masz zamiar ją jeść? jeśli tak to jesteś palantem takim jak ty nie da sie nic wytłumaczyc może weś od razu metke co?? pozdr.

Pierwsze co powinieneś od razu uczynić to udać się do lekarza/na pogotowie, na forum Ci nie pomożemy bo trzeba zrobić prześwietlenie i zobaczyć co tam w środku się stało.

to masz ewidentne błędy dietetyczne, za mało jesz i drżenie mięśni się tym objawia. Takie sytuacje miewał na jakiś mega objętościowych treningach ale uzupełnienie wartości odżywczych szybko naprawiało sprawę po treningu . Spróbuj od razu po trening zjeść porządny posiłek węgle + szybkowchłanialne białko

trza bylo tak od razu gadac

[...] A jeśli zdecydujesz się na dom to: -dział odżywianie. Musisz zacząc od ogarnięcia miski. Bez tego w Twoim przypadku ani rusz. Oczywiscie nikt Ci nie każe brać się od razu za rygorystyczne diety(nawet jest to niewskazane) ale musisz zaczac jeść zdrowo i z bilansem kalorycznym ujemnym - wiecej ruchu. Prosty plan zawierający same podstawowe [...]

No i super. Trzeba było tak od razu :-)

Wystarczy zobaczyć i porównać składy, od razu Ci Turbo powiem że największa różnica to ta że Mass XXL ma czyściutką serwatkę Mutant znów ma kilka rodzai białek więc nie wiadomo kiedy się to białko wchłonie.

A jak by zacząć od razu na krecie? Będzie jakaś różnica?

jeśli nie chcesz się bawić dokup gainera bo po treningach na pewno posiłku od razu nie będzie a jeśli lepsze coś to odżywka białkowa i dodawaj owsianych itp