takie osoby co pytaja czy odstawic stack kreatynowy czy nie powinny byc od razu z dzialy wyj**ane, idz zbadaj poziom testa a bedziesz wiedzial ale znajac zycie szkoda ci kasy... a jak zrobisz badanie i susta bedzie git to co wtedy?? zalamka bo nie ma progresu?? wtedy zwiekszanie dawek czy dodawanie srodkwo?? zajmij siew dieta i treningiem bo [...]
docenic starania trzeba ale nie jest to dobry art. :-/ jak juz cos sie porownuje to obiera sie jakies odnosnik... czyli albo te same ceny albo te same ilosci... od razu rzuca sie w oczy kreatyna vitalmax 500g 41 zł a nizej kreatyna trec 300g 34 zł a jeszcze nizej olimp 250 g 34 zł... troche to takie chaotyczne i sprawa druga skoro temat brzmi [...]
[...] sobie,a co.Ostatnie powtórzenie tak głośno wysapałam,że pół pakerni się spojrzało.Codziwne-nie było kpiny,czego oczekiwałam,ale szacun w oczach 88-O B2:Tutaj tez wzięłam od razu więcej.Ostatnie dwa myślałam że zdechnę.Pewnie słabe technicznie,ale dałam radę. C1:Tutaj mogę zwiększać co 5 kg, wzięłam w dwóch seriach tyle samo,bo ostatnio te 25 juz [...]
[...] robić,jak mówisz. W kwestii obiadu;-) makaronu z sosem pomidorwym mi się chciało.Makaron razowy i garsteczka ,a sos własnoręczny z pomidorów ,na przyprawach,bez smietany nawet i tłuszczu.Tylko liczyc mi się swojego nie chciało i wpisałam jaki był ...Na drugi raz wyjaśnię od razu:-D Zmieniony przez - ilomi w dniu 2014-11-17 11:03:27
[...] na 6 Rozciąganie :10 minut Pozwoliłam pasowi wibracyjnemu pomajtać moją doopką,za co dziewczyna jest mi wdzięczna:-)) 5 minut bo czas mi zleciał nie wiem kiedy A:Wzięłam od razu więcej, z myślą, ze najwyżej odłożę. Było w porządku. Tutaj chyba najsprawniej progres mi idzie. Nawet nadgarstki sprawowały się lepiej, chyba zaprawione ciężarem z [...]
[...] starym ciężarze.I bardziej się zmachałam niż ostatnio. 4a,b,c:Ok I co z tego ,ze poszłam ćwiczyć z katarem .Upchałam chusteczek w nogawki obcisłych spodni i poszłam.Ale ani razu nie kichnęłam,ani nie musiałam wycierać kinola.Po rozgrzewce już byłam czerwona jak nos,więc się on zbytnio nie odróżniał8-) kolorem.Siły miałam dużo,mam wrażenie ,że [...]
Bziu,nie moczę soczewicy, ale cieciorkę (dawno nie jadłam,ale ona masakrycznie od pierwszego razu mnie wydęła),fasolkę i groch moczę. Ale...postanowiłam jeszcze wypróbować metodę jedzenia bez popijania.Taki mam nawyk od dziecka,że nawet zupę popijam.Od trzech dni unikam picia w trakcie jedzenia,piję dopiero za 15-30 minut.Jest [...]
[...] CARDIO: orbitrek-15 minut,obc.7, Rozciaganie :10 minut 1a: nie nakładam więcej,bo wiem ,ze technicznie będzie kicha 1b: nie chciało mi się szukać połówek i piątek,to od razu nałożyłam 2 x po 10 kg na 11kg sztangę.I z tym ciężarem dopiero mi weszło.Musze pilnować żeby mi kark się nie zwijał... 2a:wzięłam więcej,bo myślałam,ze czas na [...]
[...] wody i co za tym idzie rzadsze wizyty w WC. No i zjadłam kilka lodów, gofra i niestety mnóstwo ziemniaków. Marzę o ryżu i jaglance i moich omletach cukiniowych. Włączam od razu herbatę z pokrzywy i liści malin. Jeśli chodzi o treningi ,to w górach udało mi się zrobić trening z gumami od Bziu na wyjazd, dużo spacerowałam (bateria z telefonu z [...]
[...] się super. MC masakrycznie mnie nie umęczył, mogłam spokojnie zacząć wyżej,ale pamiętałam ,co pisał NIght, że najpierw się trzeba oswoić z treningiem i nie ma co od razu na duże obciążenia się rwać. Tak więc ćwiczenie zrobione moim zdaniem bardzo dobrze,na mocnym czuciu i spięciu. W seriach roboczych zapomniałam ,ze trzeba próbować [...]
[...] tyłka oglądać nie chcecie. Następnym razem z myślą o Was porobię coś fajnego:) Megan-mój wzór-wygrała8-)8-) Mąż był w szoku co można zrobić ze swoim ciałem po 35 r.ż. Od razu pytanie czy ja tez chce...jesooo, chłopy @@-) Teraz meldunek: /SFD/Images/2015/10/13/c32645357e5540a08d12fb35fb8c879b.jpg [...]
[...] Trening co prawda z WL,ale znowu zamieniłam na MC,bo ławka zajęta była cały czas. MC z 86 to był szok dla mnie, myślę ze większość powtórzeń była dobrze wykonana, jednak od razu czułam,ze to było przegięcie z ciężarem. Jednak taki szok pozwolił pozbyć mi się strachu przed dokładaniem.Byc może na drugi raz zdejmę,ale na chwilę obecną mam mega [...]
Ale mówimy o posiłku po treningowym czy o białku od razu po treningu ?:-PP Bo mi chodziło o węgle w posiłku, a od razu po treningu tak jak mówisz - białko :-))
Ludzie jak ludzie, od razu chcą mieć gotowe wzorce, bez poznania osoby, którą chcą wziąć za wzór. I potem czyta się na forach takich nawróconych, którzy z zamkniętymi oczami idą za każdym slowem swojego guru. Ludzie pytają o naturalność Fletchera bo chcą go mieć za boga, ten niedościgniony ideał, który istnieje i do którego się dąży. A że ideału [...]
Night - ostatni raz w podobnym przypadku odkryłam, ze wymiana kolanka nie jest taka trudna... Ale on mi podłączył do domu studnię głębinową i zapomniał że powinien najpierw ze 2 dni pompować wodę po prostu na pole a nie do instalacji od razu to wpinać. Także sam nie chcę łap pchać do pompy, podłączeń itp. rzeczy.
[...] taki psiarz, że odkąd się poznaliśmy codziennie o nich czyta, ogląda filmiki z treningów, zna chyba każdą rasę i jak dowiedział się, czym się zajmuję i że pracuję w domu, od razu pomyślał, że super, piesek będzie miał towarzystwo w ciągu dnia :D Będzie mnóstwo pracy, ale to jego marzenie, więc od początku wiedziałam, że prędzej czy później ten [...]
Nie będzie od razu zostawał sam, bo ja pracuję w domu. Potem będziemy go powoli przyzwyczajać, żeby chociaż kilka godzin wytrzymywał sam ze sobą i nie robił przy tym przemeblowania :D Na początek w nocy będzie spał w klatce. Myślę, że mój facet będzie jeszcze nieraz wściekał się przez sierściucha, ale cóż, chciał to ma. Przynajmniej potem małe [...]
[...] Trochę jeszcze nieułożona, bo raptem 4 miesiące temu była w schronisku (została adoptowana jako dwuletnia sunia), ale jak na jej historię to i tak fajnie się zachowywała. Od razu na powitanie bardzo się ucieszyła, że nas widzi, jak wyczuła zainteresowanie to pełna radość. Śmiesznie nas zaganiała w trakcie spaceru, ta rasa ma silny instynkt [...]
DT ilomi
