razu

[...] to zależy od ilości fatu, od tego na czym w tym czasie jesteście i jaki staż treningowy macie. Oczywiście do wszystkiego dochodzi sie powoli, stopniowo a nie od razu 14treningów aero. Inaczej sie przetrenujecie. Przed treningiem Proponuje suplementacje BCAA+GLUTAMINA,;można dodać również spalacze. Trenig aero powinien [...]

[...] były w jednej linii. Na Kravce i C56 uczą żeby dorwać bliżej któregoś, i trzymać tak na granicy klinczu - bardzo różne techniki (np. kontrola za łokcie, dyszlowanie; od razu kop na strefę kroku, dyńka, zębami za nos (totalny ból), zębami za szyję, kolana na krok, splot i wolne żebra itd - no ale głównie po to, żeby sobie z niego tarczę [...]

[...] poatrzysz i ci rosna mięśnie" chciałeś być zabawny nie wyszło to, że chce brać coś pierwszy raz nie oznacza, że nowicujesz :) Nie sztuką jest brać różne rzeczy i być od razu duży. Ja wychodzę z założenia powoli stopniowo I ćwiczę na siłowni regularnie, a zresztą widzę, że tu też trolowanie nie obce jest heh I to co wcześnie było bardziej [...]

[...] to samo jak przy redukcji , nie ma co rozdrabniać się i dodawać po 50 kcal . Po redukcji możesz na chwile wejść na swoje zero potem dodać jakieś 300 kcal . no wlasnie nwm czy mozna od razu nie lepiej dodawac po 100 kcal bo slyszalem ze na redukcji metabolizm spowalnia i ze jak od razu sie z redukcji na mase przeskoczy to mozna sie zalac

u jak juz od razu cie tak piecze to przewiduje ze bedzie nieciekawie zambo redukszyn dobre tylko ze musze jeszcze przez te 2-3tyg docisnac na maxa Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-07-03 14:13:05

Pitt Bull niezłe przywitanie od razu fotka fotka moje fotki sa w dziale "nasze zdjecia" (temat był jakis czas temu aktualizowany) ale nie chciałabym pokazywac przynajmniej tych obecnych bo nie wygladam na nich korzystnie heh

[...] ale i tak duszno. No siłownia zaliczona,rower tez Koks byłam w Milnie fajna miejscowosc Wrociłam z roweru godzinke jedziłam w taki skwar ale nie z przymusu zaznaczam:) Od razu prysznic i wziełam sie za obiad, no to zaczełam gotowac makaron jak sie ugotował to sos taki gotowy z knora z przyprawami i wogole tylko na patelnie sie wrzuca. No i [...]

mobi nie widzialem twojej wypowiedzi bo od razu poszedlem na tv ;/ kojot to ty nie masz dietyyy ;-O idz pan sie powies ja jak nie mialem diety to mi prawie nic nei szlo a tak w ogole to bardzo mi sie podoba twoje podejscie do treningu kojot klata i tric 2x w tygodniu a barkek nic po za tylnym akonem hyhyhyhy

[...] na małych krązkach bo myslalem, ze to są dobre . Pierwszy raz pociągnałem 135kg, ale na wiecej nie wchodziłem bo gwiazdki zobaczyłęm (145kg moglem maksymalnie pociągnąć). Po kilku miesiacach pociągnąłem 170kg .... przeprowadziłem sie do Wrocka, trafiłem do trenera .. od razu sprawdzian na dużych krązkach i 190kg poszło (klasykiem cignąłem )

[...] reszty nie czytlaem bo juz po nawie wnioskowalem ze nie warto ta bez troskie czasy to ja spedzalem na drzewach i na torach zabijajac zaby na pegazusie to ja zacozlem garc jak wyszedl on juz z mody i raczej nie dlugo bo roz***al mi sie zasilacz i nei kupowalem kolejnego tylko od razu amige ktora tez szybko sprzedalem i rodizce kupil mi pceta

nie kupie od razu bandita bo mnie nie stać i mam respect przed km

niech cie nie zmyla jego oczy agresywny jest jak pitbull od razu rzuca sie do gardla Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-08-29 13:22:22

ej a jak ktos chodzi w dresie to od razu dres?? pytam bo sam czesto chodze ale nei napdam na ludzi

http://www.youtube.com/watch?v=E8wkKzALppI 240kg ... jeszcze 5kg bym dodał, ale zrobiłem błąd, ze od razu na "ćwiartke" chcialem iść EDIT: dopiero za ok 2min bedzie link działał Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-08-30 19:27:50

[...] najpierw sie rozgrzalem i przystapilem do zestawu dyskotekowego Klata plaska lawa 68kg mialo pojsc 12x a poszlo ino 9 druga seria 72kg 7,5x poszlo ale w 3 serii 74 spadlo od razu na klate i juz pozniej sie meczylem:/ sztangielki lajtowo po 22kg bo przerwa dluuuga byla rozpietki tez lekko. Ogolnei klata slabiutko Ale co z bicem:O ****a tragedia, 3 [...]

pewnie bede mial od razu walki. dawno nie walczylem skora sie odzwyczaila wiec pewnie bede caly przetarty od maty.Kiedys se strlem prawie cale sutki od bronienia wozkow.

a ja po egzaminie ... jutro wyniki i od razu ustne

kojocie, duzy Piotr od razu Ci powiedzial ze mass xxl! patrzcie bo ja caly czas obserwuje takze sie nie zdziwcie jak barabany sie posypia!

to znaczy że co że mnie już chcieli zabanowac od dawna?nie łatwiej by było powiedzieć od razu to bym przychamował

idę spać jutro sprawdzian z angielskiego a ja książki nie otworzyłem nawet od razu się na poprawę umówię