razu

USA to jest taki rynek że jeżeli jest najmniejsze podejrzenie że coś komuś zaszkodzi to od razu sypią się pozwy mogące puścić z torbami największy koncern wiekszej głupoty nie słyszałem zobacz mcdonald's nawet powstał film dokumentalny gdzie typ jadł przez 14 dni tylko żarcie z macdonalda i po tych 2 tygodniach badania udowodniły takie zmiany i [...]

pokażesz efekty? Nie byłoby miarodajne w tej kwestii jedno zdjęcie. Zrobię tak, że sfotografuję się dziś lub jutro a powiedzmy w czerwcu ponownie i wtedy opublikuję oba. Od razu informuję Cię, że jeśli to Twoje zdjęcie w Avatarze, to jesteś większy ode mnie (jak napisałem, wcześniej więcej miałem przerw niż treningów) i chodzi mi tylko o możliwy [...]

amfetamina???!!!moim zdaniem kolego jestes ogromnym nieporozumieniem,jezeli zamierzasz ćpać i trenować na siłowni to lepiej od razu wykop sobie dół a brak czasu i nawał pracy nie jest wytłumaczeniem,zmobilizuj sie,wypij kawe i zabierz do pracy!!!!

[...] autora. Masz bardzo dobre predyspozycje. Bardzo estetycznie. Jakie sa twoje zalozenia treningowe, i na jaki okres czasu to rozlozyles? Acha i jak planujesz cykle treningowe? Np. czy plany treningowe (cykle) opracowujesz od razu na caly rok, czy z cyklu na cykl (wytrzymalosciowy, na sile, na mase? Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-08-31 01:39:24

2:1 ? przeciez nawet ani razu nie byles bliski zwyciestwa? przez hamachi troche lipa, gralismy z f***iem normalnie po IP i byla gitara. no, ale ja tam sie nie znam. jak ktos chetny sparinga to gg: 4814329 :>

Białka? W Twoim menu ani razu nie występują jajka na przykład... Zamiast 100g węglowodanów i 50g mięsa zrób odwrotne proporcje... Przed snem zjedz twaróg chudy... 200g białka podzielone na 5 posiłków to po 40 gram na posiłek. Staraj się więc tak układać posiłki, aby w każdym było tyle, a najlepiej zrób posiłków 6 i będziesz miał po 33 gramy i [...]

pooglądałem fotki i sobie myślę - "nieźle" przeczytałem że staż 1 rok i od razu zmieniłem zdanie na "z*****cie" oby tak dalej

[...] wspomnianym filmie polega na tym ze bierzemy jakis sredni ciezar do rozpietek i w fazie rozciagniecia(rozlozenia rak) przytrzymujemy 45sek - partner liczy czas. pozniej od razu wstajemy i robimy przez 15sek maksymalny skurcz izometryczny klatki(spięcie miesni) i powtarzamy cwiczenie 3-4razy. technika wyciskania jest najprawdopodobniej tą samą [...]

Właśnie dzwoniłem do szpitala, który jest zaraz obok mnie w Goudzie w Holandii, miła Pani mówiła, że nie trzeba do dermatologa, ale od razu do chirurga, który przeprowadzi zabieg. Tylko się zarejestrować.

A ja zalewam surowe wodą/mlekiem do tego 50g Ostrowii i odrobinę rodzynek. Zaopatrzyłem się w turbomix ręczny więc miksuję to wszystko i od razu wypijam. Bez moczenia, bez gotowania. 2-3 minutki i mix jest w żołądku

3-nosa czy szczeki sie nie da wzmocnic 4 i 5-zalezy od klubu 6-przystosowanie do walki zdobywa sie na sparingach(co nie znaczy ze od razu cza sie sparingowac) 7-zalezy od osoby.nie ma zadnych regul.nie zalezy od czasu ale poczucia wartosci siebie

[...] dopij białko problem z głowy Nie wpadaj w pułapkę "czystego' żarcia jedz wszystko poza słodyczami i powoli zwiększaj kalorie powoli mam na myśli dodaj sobie te 100-200 kalorii i poczekaj tydzień dwa i patrz czy waga się zwiększa w końcu dojdziesz do pułapu jak ruszy a nie ma co od razu dawać z grubej rury bo dodać to najprostsze co można zrobić

[...] jak piszesz, pisze z wlasnego doswiadczenia. nie przychodzi zaden przebrany listonosz zeby cie uddupic, jak ci pake na custom zatrzymia i jest tego wiecej, to do domu od razu po ciebie przyjada, jak to jest mala ilosc i nie chce im sie ruszac dup, to towar zabieraja i tyle. w wiekszosci miejscach w usa, gdzie mieszkaja ludzie,nie psy to [...]

Łatwo pójdzie zobaczysz, nie odpuszczaj tylko broń Boże. A jak czasami jeden dzień Ci nie wyjdzie tak jak chciałeś to nie łam się tym i na drugi dzień od razu wracaj do rozpiski zamiast wpadać w cug. Powodzenia :-)

Gdzie są nogi? Zostały na siłowni? Nie ma nóg - nie ma planu. Nawet mi się nie chciało sprawdzać ale od razu widać że plan kiepski, do tego przeładowany

mozna typowac po jednym dniu ? nie od razu całej kolejki tylko po 2 mecze ?

Antos, a zadam pytanie: czy, skoro FBW bazuje na nadkompensacji/superkompensacji czy innej sensacji, ilość serii na 1 trenie nie musi być od razu aż tak duża, bo liczy się suma serii z całego tygodnia. Rozumiesz o co mi chodzi: 2 ćwiczenia na partię po 3 serie 3 x w tyg da 18 serii serii na partię, co jest i tak nieco większą ilością niż serwowane [...]

Jedz bardzo duzo ostrych rzeczy. Do kurczaka wal ile sie da pieprzu cayenne-chilli, czosnku, pij zielona herbate ze 3 razy dziennie. Trening interwalowy od razu po treningu silowym, do tego jak masz jeszcze sile mozesz dorzucic "pare" minut biegania. Duzo bialka, na noc twarog chudy z oliwa. Jakies jogurty naturalne z platkami migdalow, wapń no i [...]

[...] x6 martwy, 80kgx1 klata, wyciskanie na barki 21kg x2 7 powtórzeń, ohp 45kg na 6, wiosło 65kg na 6, podciągnięcia na drążku podchwyt i nachwyt 6x. Dwa zdjęcia są zrobione od razu po treningu. Nie będę was pytał czy redukować dalej bo chyba to konieczne? Brzuch nadal otłuszczony i klatka tak samo. Trening cały czas fbw 3x w tyg rotuje co jakiś [...]

Nie zrozumiałaś mojej wypowiedzi i od razu zaatakowałaś do tego sugerując albo niski poziom inteligencji/ nieumiejętność czytania ze zrozumieniem/ kłamstwo (sugestia dotycząca czytania artykułów). Tak się składa, że przeczytałam tylko artykuły od Orsona, bo Twojej wypowiedzi wtedy nie zauważyłam. Było w nich kilka informacji dot. sytuacji [...]