razu

[...] Rozumiem, że możecie być o to złe, bo staracie się każdemu pomóc, doradzić, nic nie biorąc w zamian. Uwierzcie doceniam to. Ale proszę zrozumcie, że nie każdy umie siebie od razu zaakceptować, a ja potrzebowałam właśnie tego miesiąca na to, żeby się oczyścić, pokochać i pozbyć się pewnych zachowań. Teraz opracowałam dokładny plan działania, [...]

[...] tygodniu 2x po 20 minut załóżmy, że we wtorek oraz czwartek, czy robic aeroby w DNT czyli w środę i sobotę po tę 20 minut? I czy z początku te 20 minut starczy czy od razu robić 2x po 30 min? Bo to mnie strasznie zastanawia i już sam nie wiem jak robić, żeby za szybko nie wyczerpać możliwości manipulacji aerobami/węglami/kaloriami? Trening [...]

Tak. Powiedział standardowe regułki - basen. Co do siłowni, stwierdził że można, byle nie dźwigać od razu wagonów z węglem - stopniowe wzmacnianie mięśni grzbietu, przede wszystkim prostowników. Największe sklinowacenia kręgów (mam chorobę schauermanna) mam właśnie w części lędźwiowej kręgosłupa.

Obyś trafił ten kupon Od razu humor na urodziny jeszcze lepszy będzie Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-02-03 00:15:23

Mnie hokej zawsze tak kara, gdy tylko zagram, od razu lipa

[...] to ocenić . Podczas treningu łukasz cały czas ,słysząc o kolejnych ćwiczeniach ,mówił : idę za tobą :) Jakoś to kojarzyłem z jego ostatnia książką : Choć za mną I się od razu przyznaję ,że jej nie przeczytałem ,bo jeszcze jej nie mam . Ale z recenzji wynika ,że mnie zainteresuje. /SFD/2023/4/11/3b73a583c794447c99d983225eb91444.jpg [...]

Po tej przerwie wskoczyłeś od razu na tak wielki objętościowo trening?? Po co?? Spróbuj ACT 3-4 tygodnie, potem masa Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Tylko się cieszyć :-) 3-4tyg, najlepiej 4 od razu sprwdzisz reszte.

na spalaczu jade od początku bo jeszcze wtedy nie miałem zbytnio wiedzy i niestety dałem go od razu. ok będę musiał zwiększyć ilość aerobów i lepiej podejść do siłowego.. zobaczymy czy na tej diecie dopale reszte oponki..

[...] sierpniu zaczynała sie unitarka... tak, że studia wojskowe to niestety troche inny rygor niż cywilne i mieczaki wypadają....do zetki ;) bo ja zrezugnyjkesz ze studiów to od razu automatycznie idziesz do słuzby zasadniczej i desługujesz tyle ile ci brakuje a potem do cyhwila...jesli zrzygnujesz ze studiów wojskowych po pół roku to tak bedzie a [...]

Nie lepiej od razu sie przygotowac

[...] interesujesz się militariami, lubisz pracować z ludźmi, na koloniach zawsze byłeś przwodniczącym grupy w szkole tak samo itp. Są to rzeczy których nie da sie sprawdzić a od razu lepiej brzmią jeśli chcesz sie dostać do szkoły oficerskiej. Oczywiscie to wystarczy podczas testów psychologicznych bo w dalszym etapie potrzebny jest oczywiście [...]

jakby ktos chcial zrobic analize sprzedazy activlaba wystarczy przejsc sie po sklepach i popatrzyc na etykiety od razu widac co idzie , a czemu towarzysza stare etykiety , rekordzisci maja jeszcze logo activita

Saida,są ludzie którzy od razu po szkółce,czyli po szkoleniu podstawowym dostali się do AT spełniając oczywiście określone wymagania,fakt,że to są wyjątki.Poza tym,po 15 latach policjant ma możliwośc,a nie musi korzystać z przywileju przejścia na emeryturę,jeśli spełnia wymagania do pracy w danej komórce w Policji.Słyszałem,choć nie wiem tego na [...]

[...] tata jest w sumie był) policjantem i wiem,jak to wygląda od strony praktycznej Z ATkami jest tak,że czesto są w naprawdę złym stanie zdrowia i na emerytkę przechodzą od razu po 15 latach,pracując później jako pracownicy cywilni jako np. ochroniarze. A o tego Atka,o którym wspomniałes,postaram się coś dowiedzieć,choć nie sądzę,żeby mi się to [...]

[...] ale mimo wszystko chciałbym to zniwelować. Wiadomo każdy przypadek jest inny i na każdego inaczej działa, dlatego prosiłbym o najbardziej uniwersalną i popularną metodę. Od razu jak ktoś się orientuje to proszę o napisanie ile zabiegów potrzeba, ile to będzie kosztowało i potencjalne efekty uboczne (o ile można tak to określić)? Pozdrawiam i [...]

[...] z glowy bo mam swoja silke. Za nerwoy jestem zeby na publiczna chodzic Morze, chechlo jeden **** wszedzie tych pajacow pelno hehe Ostatnio po plejadzie taki cymbal chodzil w samym podkoszulku W ZIME kur.wa wrzody pod pachami i te sprawy hyhy Jak gostka zmierzylem spod byka i sie osmialem to jakos dziwnie zmalal od razu przejabani sa niektorzy

Ogolnie to pracuje w Tytanie - Slaskie centrum sprzedazy odzywek. V-S jest stoiskiem Tytana (ze tak powiem) :) voda ja sie nie obrazam:* od razu zabijam hehehehe

Dobrze robi na beret buahahahahahaha Jak se z rana zapodalem to od razu banan na ryju Zmieniony przez - C.I.C.H.Y w dniu 2009-05-20 10:15:11

niestety tez wyciagniesz jeden spalacz, pyta o inny, wyciagasz na lade 5 spalaczy a ta ****a sie pyta czy to wszystko albo jest jeszcze cos sa dni ze chce sie od razu powiedziec SPIER-DALAJ! Na szczescie chodza tez suki jak z bajki