razu

Lepiej odejmowac kalorie stopniowo, a nie od razu rzucac sie na gruba wode ze tak powiem ;) gdy widzisz ze tluszcz sie "nie pali" to odejmujesz ;) mysle ze poziom 2100kcal to minimum i nizej juz nie schodz, zwiekszaj intesywnosc pozniej zamiast odejmowac kcal. pzdr

[...] udowe doprowadzające natlenioną krew do nóg są oddalone od reszty układu. Podczas treningu nóg rozkręcamy krążenie właśnie w tym kierunku, po czym po 1-2min chcemy od razu zaatakować plecy i przenieść obieg do okolic pleców, czy jakiejkolwiek innej parti mięśniowej. Co to może powodować? Skurcze, brak siły lub po prostu brak pompy. To nie [...]

Jak będą produkty abnexena w sklepie to wrzuce od razu jeszcze cacka sfd, bo póki co zdjęcia robione telefonem ;/ Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-10-08 15:43:00

Logan sog za wklejkę ze scorchem. Przypomnial mi sie od razu Solaros i zdjęcie z Mackiem i jego wklejką, to chyba też był scorch ;)

To drobna część mojej "kolekcji". Ale ponieważ wrzuciłem do to działu Activlaba to nie wypadało dawać nic więcej. Od razu daje odpowiedzi na pytania :-D 1. Zupki nie próbowałem, bo dzisiaj kupione. 2. MMB nie wiem jak działa, bo biorę do tego jeszcze inne suple wpływające na metabolizm i spalanie tłuszczu. 3. MMC i Top 10 witaminy jak witaminy, [...]

Spoko - napisze potem w tym temacie jak coś, to od razu inni sobie zerkną, może kogoś też to białko interesuje ;)

http://i42.tinypic.com/5nq2c8.jpg http://i42.tinypic.com/fclhfn.jpg *Fit puszkę od razu wypiłem :)

[...] które będę starał się poprawiać. Dokładnie to samo jest z sylwetką - sporo do poprawy:) z czego bardzo się cieszę bo nie pozwoli mi to żebym spoczął na laurach tylko od razu biorę się do roboty. Na MP jestem od początku do końca, oczywiście jestem do waszej dyspozycji :) Myślę, że tam wreszcie na spokojnie pogadamy i fotkę strzelimy :) Teraz [...]

Miska luzniejsza+cardio i mocne treningi - to lubie, popieram. Nie zaleje się czlowiek od razu ;) Zdecydowanie wybralabym to co Twoja kobita ;)

Dziś wieczorem wpadnie rostbef z wołowiny:) Niestety w tygodniu jak pracuje to raczej robie jedzenie od razu na cały dzień a wołowina nie smakuje mi zimna albo odgrzewana:) a kurczak jest okey i lubie ryż polany olejem lnanianym :) W weekendy jak jest wiecej czasu staram sie to urozmaicac :) Napewno wpadnie jakaś tłusta ryba:)

[...] - 4 mini brownies - zając z kinder haha wreszcie pękł :P - pizza - wafle ryżowe z nutella i masłem orzechowym + truskawki Poniedziałek Wreszcie się wyspałem porządnie i od razu była ochotą na trening. Klata 1. Hummer 12x 80kg, 10x 100kg, 8x 120kg + drop 7/7/7 2. Wyciskanie hantli na łąwce poziomej 4 serie 10x 40kg 3. Wyciskanie na maszynie [...]

[...] iż z samego rana miałem wielką ochotę na trening tak te chęci minęły podczas pierwszego wyciskania leżąc. Brak siły + silny ból w lewym łokciu, który doskwiera mi już od dłuższego czasu. Krótką zrobiłem rozgrzewkę i od razu rzuciłem się na ciężary, pewnie dlatego :) Apetyt również kuleje, czyli narazie trochę pod górkę oby potem było z górki:P

remik co ty gadasz ze proszek sie szybciej wchlania. Kapsy to tylko powloka zelatynowa ktora sie od razu rozpuscza w zoladku. Kapsy o wiele wygodniejsze. Gbybym mogl wszystko bym bral w kapsach No moze bialeczko jak jakies dobre to lubie wypic

wiec polecimy z dwoma topicami i kazdy daje jeden wypis kazdego dnia z wszystkim od razu czyli zarcie trening suple itp bez zbednych gowien

[...] na str. 13) Jak dla mnie wchodzenie od razy na 1500 jest bez sensu. Ja na tej kaloryczności nie chudłam - dużo lepsze efekty rekompozycji były na okolicach 1800. Jak od razu wyskakujesz z grubej rury, to praktycznie tracisz możliwość manipulowania kalorycznością i monitorowania organizmu. Podsumowując - dodaj zdjęcie bez ciuchów :) Zmieniony [...]

Ok, fotki w takim razie wrzucę od razu po powrocie do domu. Od jutra przejdę na 1600 kcal i będę co tydzień podbijać o 100 kcal. Ostatecznie dojść do 1800 kcal czy więcej?

Dieta jest zła. Poczytaj w odżywianiu ale od razu mogę ci powiedzieć wywal polędwice i musli, zamiast musli jedz płatki owsiane. Nie smaruj margaryną tylko naturalnym masłem. W żadnym wypadku nie jedz pasztetów i parówek. W twojej diecie brakuje zdrowych tłuszczy - oliwa z oliwek, orzechy włoskie, migdały, jak chcesz urosnąć to musisz jeść [...]

Pudzian vs Różal ? Ciekawie, ale imo Pudzian win. Jakoś Różal wgl. mnie nie przekonuje nawet stójką. Pudzi pewnie by obalał i w parterze by go ubił Gnp ja tak to widze. A poza tym jw. Ogólnie pojawił się wątek o Badziewiaku i od razu strona jedna nabita najs ;-)

[...] wgl. mnie nie przekonuje nawet stójką. Pudzi pewnie by obalał i w parterze by go ubił Gnp ja tak to widze. A poza tym jw. Ogólnie pojawił się wątek o Badziewiaku i od razu strona jedna nabita najs ;-) ja relaksuje sie na swiezym powietrzu korzystajac z upalnego lata a Wy dyskutujecie o Vanderleiu podoba mi sie to :) popularnosc Kamila [...]

[...] emocje. Zawsze był w cieniu brata. Koniec z tym! Mariusz z niedowierzaniem schodzi z ringu. Kliczko nie chcieli się bić ze sobą, ale Pudzianowscy? Czemu nie; b) Krystian od razu po rozniesieniu Koksa biegnie do narożnika, krzyczy do brata, piana z ust, karate po polsku. Ochrona ich rozdziela. Czas wyjść z cienia, a nie tylko Mariusz i Mariusz. [...]