razu

[...] To ja mam pytanie- jaki jest sens robienia serii typowo dla spompowania mięśni, skoro daje to efekt tylko na chwilę? W bułgarach obie nogi lecę bez przerwy i w dodatku od razu odnoszę sztangielki maszerując do stojaków przez całą siłownię - dodatkowy spacer farmera %-). Też czasem specjalnie robię sobie bułgary w takim miejscu, żeby [...]

[...] na następnym treningu. Te 6 powtórzeń wyznacza nam po prostu granicę, że nie dokładamy ciężaru. Zapewne przy a) długofalowo zbudujemy trochę więcej siły, ale przy b) od razu będziemy rekrutować więcej jednostek dzięki jednej serii roboczej robionej do upadku. Z góry dzięki za odpowiedź Night. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-02-16 [...]

[...] na następnym treningu. Te 6 powtórzeń wyznacza nam po prostu granicę, że nie dokładamy ciężaru. Zapewne przy a) długofalowo zbudujemy trochę więcej siły, ale przy b) od razu będziemy rekrutować więcej jednostek dzięki jednej serii roboczej robionej do upadku. Z góry dzięki za odpowiedź Night. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-02-16 [...]

Nie no, zgadzam się, że genetyka decyduje. Od razu widać, że gość jest wielkoludem z górą mięśni i mocnym kośćcem. Niewątpliwie ma predyspozycje do dźwigania, jednakże w podnoszeniu ciężarów nie bez powodu bierze się pod uwagę wagę zawodnika: większą waga= więcej kg na kiju.

racja ja teraz zrobiłem 2 godzinną drzemkę, bo zmęczony byłem porządnie. Nie dosc ze sypiam po 5-6 godzin dziennie to jeszcze dzis wrociłem na siłke, i od razu na Wodynowskie 15-tki . Juz podczas rozgrzewki krew waliła w łeb, po przysiadach juz było ciemno w oczach. Ale zrobiłem Ehh starosc nie radosc, kondycja nie ta..

Jak by sie dało to byś od razu dostał

O jak dobrze,ze weekend.Od razu inny nastroj jak sie wie,ze jutro nie do szkoly,ach

[...] patrzec na dzieci i jak pomyslalam,ze mogloby byc moje to bylo mi niedobrze,a teraz to jak patrze na takie dzidzi male to az sie chce takie miec. Nie to,ze chce ciazy od razu (trzeba sie najpierw wyuczyc i w ogole znalezc ta osobe),ale tak jakos chce mi sie takiego dzidziusia. Coz ja mam za problemy.Tylko jak czyta to teraz moj przyszly facet [...]

A tam od razu wrogość bez przesady

kapitan10-Od razu mezo odpada.Nie jestem chuda,jakas otyla bardzo (chyba) tez nie,wiec juz nie wiem czy ekto czy endo.Tak juz od dluzszego czasu sie co jakis czas nad tym zastanawiam.

[...] Wilson dobrze się prezentuje i może być wysoko na AC amatorów :D Co do Abiada to coś zdaje mi się, że jeszcze zadziwi świat kulturystyczny tym bardziej, że raz jako debiutant i do tego mało znany zgarnął od razu zwycięstwo :D A White to jak mu nie pójdzie będzie miał na co zwalić, ale więcej dałoby mu to jakby modlił się do Boga :D hehehe

[...] 1st FIBO 94' o którym wspomniałem: http://www.youtube.com/watch?v=zTPBuo4Sd48 Vic wszedł na scenę i zwróćcie na rekacje publiczności. Dlaczego pchał się od razu do Yates'a? Słynny moment kiedy Dorian go obcina z podziwem... Vic cały czas robi tą samą pozę co Dorian, więc Dorian objął strategię wycofania się, ale Vic nie [...]

[...] Vica nad Dorianem. Dowód obalający twoje wypociny to zdjęcie. Niby Vic ma tutaj 66 w łapie a Dorian może 55? 11 cm w łapsku to gigantyczna róznica objawiająca się od razu w brzuchu itp. Każdy następny centymetr z racji geometrii koła to więcej i to nie jest proporcjonalne!!! Opowiadasz bajeczki które znajdą posłuch u 16 letnich [...]

też miałem takie spotrzeżenie od razu ;p

[...] Nightingala na częste przebywanie w naszym towarzystwie! Niech ci natura wynagrodzi! :-D PUSH, co Ty mówisz? Naprawdę jest taki fajny? Cholera, tylko odeszłam z działu i od razu zjawia się u Was jakiś facet i robi Wam dobrze. Chyba zacznę żałować, że zmieniłam dział. Bo tutaj to tylko krew, pot i łzy... Gdyby nie dobre słowo od zawsze [...]

Ojjj, tak od razu w poniedziałek zaczynać od takiego śliskiego tematu... A tak poważnie, to pozowanie idzie. Salka się znalazła, na dodatek jest do dyspozycji prawie non stop, więc mogę tam siedzieć chociażby codziennie. Mam zamiar z tego korzystać i pojawiać się tam tak często, jak się będzie dało. W dni nietreningowe chciałabym wpadać tam [...]

[...] napisać jaki kawał planujemy zrobić panu Michalakowi, Artur ubiegłeś mnie :-P Ja już dzisiaj po treningu pozowania. Chodzenie do muzyki to kurde zupełnie inna jakość, od razu wszystko inaczej wygląda i przebiega w innym rytmie. W porównaniu ze 'starym' pozowaniem, to niebo a ziemia. Rano zaliczona godzina cardio. Naprawdę cieszę się, że to [...]

[...] ciągłe gapienie się tylko że u mnie nie na ciało :P a na cieżąry jakimi się bawie :) opinia już się wyrobiła i sie przyzwyczaili jak ćwicze ale fakt że jest coś takiego, że nowa kobieta na siłce która ciężko trenuje to rzadkość i od razu zwraca na siebie uwagę, nawet jak nie chce ;-) Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-01-18 09:25:20

Sforcia, eveline - dziewczyny, bardzo dziękuję za miłe słowa! Czytając coś takiego od razu mi się humor poprawia, bo od paru dni u mnie PMS pełną gębą - lepiej do mnie bez paralizatora nie podchodzić! }:-((( Mam ochotę komuś przywalić, serio, a za chwilę płaczę oglądając reklamę proszku do prania. Kompletna szajba i dół. Na szczęście nie co [...]

Dzika masa by ELbodybuidler- Dzień 35- 16. 11. 14 r Tak jak pisałem wyżej uzupełniam wczorajszy wpis i od razu zaraz dodaje wpis z dzisiaj ;) Trening: Na studiach miałem ok 1 h gim. korekcyjnej o niskiej intensywności, ok. 1h treningu zdrowotnego na trampolinach małych i ok. 1 h gimnastyki( wszystko w przedziale niskiej- średnio- niskiej [...]