SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 235811

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
Od dawna już podglądam, i jak foty widzę to dostaje ślinotoku


2

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
megan292 Mistrzyni Polski FB
Ekspert
Szacuny 453 Napisanych postów 846 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22024
Hahahaha Marcin, filmik mnie rozbroił Dziękuję!
Jakby co służę chusteczką! ;)

Ech dziewczyny, jak zwykle się zaczerwieniłam :) A z tym brzuchem to jeszcze poczekajcie moment, mi też najpierw żebra wylazły na wierzch, a dopiero potem spod tłuszczyku wylazło coś sensowniejszego. Rano to nawet całkiem nieźle wygląda, niestety wieczorem już znacznie mniej :)


Zmieniony przez - megan292 w dniu 2015-09-24 23:53:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899
Jesteś niesamowitą motywacją
Sylwetka jest bomba, a jak dojdzie odwadnianie to i krata się pojawi.
Przede wszystkim widać, że się tym bawisz, a o cały fan w tym chodzi!!
Trzymam kciuki

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Gosia na żywo prezentuję się rewelacyjnie. Myślę że na scenie nie pozostawi złudzeń.
Co do odwadniania to najprawdopodobniej nie będzie potrzebne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336125
Megan, startuj w juniorkach! nikt o zdrowym oku nie zakwestionuje wyboru kategorii. Do weteranek po prostu się nie nadajesz, no może za 15 lat...


Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-09-28 16:14:12
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 104 Napisanych postów 1352 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 13224
Taki numer jest zaplanowany na weryfikacji.Ciekawe czy drugi sędzia ze mną na wadze się połapie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
megan292 Mistrzyni Polski FB
Ekspert
Szacuny 453 Napisanych postów 846 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22024
Własnie chciałam napisać jaki kawał planujemy zrobić panu Michalakowi, Artur ubiegłeś mnie

Ja już dzisiaj po treningu pozowania. Chodzenie do muzyki to kurde zupełnie inna jakość, od razu wszystko inaczej wygląda i przebiega w innym rytmie. W porównaniu ze 'starym' pozowaniem, to niebo a ziemia.

Rano zaliczona godzina cardio. Naprawdę cieszę się, że to już końcówka, bo im mniejszy mam tyłek, tym bardziej mi niewygodnie mi siedzieć tyle czasu na tym wąskim siodełku. Wychodzi na to, że ilość tłuszczu na pupie jest silnie skorelowana z przyjemnością z jazdy na rowerze Ciekawe czy z czymś jeszcze

Okres przyszedł dzisiaj o dwa dni za wcześnie, ale w sumie nie szkodzi, najważniejsze że nie przyplątał się tuż przed zawodami.

Kamienie już do mnie idą i w tym tygodniu będę wyklejać moje bikini, jupi!!! Tylko najpierw wśród stosu zabawek moich dzieci wygrzebię piłkę odpowiedniej wielkości, żeby naciągnąć na nią moje gacie, a to może nie być proste ;)
Jeszcze w sumie do załatwienia zostało tylko zaświadczenie od lekarza, mam nadzieję, że uda mi się to załatwić w tym tygodniu.

A teraz czas zjeść moje 30g ryżu i lecę pomęczyć mój biust oraz bicki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 111 Napisanych postów 642 Wiek 44 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5809
byś kupiła nową piłkę albo kilka aby i dzieci miały radochę a nie tylko Ty.... a chociaż grzechotki drewniane, trąbki i inne sprzęty do robienia hałasu kupione ?

Zdrowe odżywianie nie polega na zakazach a na połączeniu instynktu ze zdrowym rozsądkiem!

nic na siłę wszystko młotkiem! Pełen chill out :D

http://www.sfd.pl/przeróbka_termiczna_pączka_w_maśle_na_wersję_fit-t1086128.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 104 Napisanych postów 1352 Wiek 57 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 13224
Megan w sobotę z ranka na czczo czas zrobić fotki w postawie przodem i tyłem i wtedy będzie wiadomo co dalej robimy.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
megan292 Mistrzyni Polski FB
Ekspert
Szacuny 453 Napisanych postów 846 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22024
Kasia, nowych piłek nam w domu nie trzeba! Mamy ich od groma i trochę, w każdym rozmiarze i kolorze :) A sprzętu grającego nie biorę, dzieci również :)

Artur, foty podeślę w sobotę. Chyba, że mam tutaj wstawić?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

III NABÓR W DZIALE

Następny temat

SZKOLENIE - ROBERT PIOTRKOWICZ

WHEY premium