SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

razu

  • ###DZIENNIK### bungar/masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok postaram się, własnie o to chodzi,że wstaje po 5 i nie mam tak z rana od razu apetytu:) Niedługo dam wypiske za wczoraj

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 19076 Data: 2011-12-10 15:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ###DZIENNIK### bungar/masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. robiac wykroki patrz przed siebie i czasem nie dotykaj kolanem podlogi. 2. w wiosie hantla sprobuj bardziej sie pochylic. dodales grafike i filmy i od razu lepiej;-) 3.

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 19076 Data: 2011-12-17 23:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po prostu sie wam nie podoba,albo ze macie kompleksy bo taka to by na tych co jej "jadą"nie spojrzala(suchar,bo siora jest WYROZUMIALA )-ale dlaczego od razu obrazacie ja ,ze jest dyskotekowa lalą ? Mnie to smieszy,bo siora nie chodzi na balety-ma inne,ciekawsze zajecia.... Ciekawe jak wy czulibyscie sie gdyby tak obrazali [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-24 09:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi też się bardziej te dziewczyny podobają be makijaży, ale po stylu ubierania i tapecie nie mówię od razu, że są *****kami itd. Wiem jak było w poprzednim temacie Agi i jak ona sie tam zachowywala.

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-01 20:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie ustawićmi plan na odchudzanie pls

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No więc ok poczytałem sobie wele temacików w ten czas no to powiedz mi czy będzie dobrze cos takiego : oczywiście jak było napisane z psychologicznego widzenia to nie od razu radykalna zmiana bo długo nie przetrzymam raczej no więc myśle że będzie to tak : -na śniadanie będę jadł płatki owsiane zmienne z 2-3 kanapeczki (oczywiście przezucam się z [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 2009-11-15 15:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba + MMA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mogę robić przysiadów i nie robiłem z 3 pierwsze miesiace na siłowni ale potem instruktor mnie nauczył jak robić i już półtora roku robię przysiady z dużymi obciążeniami i ani razu mnie na drugi dzień nic nie bolało, a jako dziecko nawet miałem zastrzyki w kolana i rehabilitacje co pół roku więc wiesz... nie ma rzeczy niemożliwych do pokonania.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 2010-07-09 18:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóg zapłać dobra kobieto! Mam jeszcze tryliard innych pytań: 1. rozgrzewka na siłowni - jaką wykonać? czy przed seriami z 10 wykonać rozgrzewkę z mniejszym ciężarem czy od razu z bomby jechać właściwy ciężar? 2. czy w dni wolne od siłowni oprócz callanetics mam robić coś jeszcze? np wolno mi biegać czy styka tylko cardio po siłce? 3. wystarczy [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 13683 Data: 2013-04-05 21:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po chorobie do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dlatego b. ważne jest aby właściwie- i mozliwie najdokladniej- ustawić odzywianie, tego nie da sie zrobić od razu, musi sie to ponadto odbywać metodą prób i błędów- mysle, ze bledem jest zakładać cos z góry i to "ubierając" w cyferki najlepszym wskażnikiem jest zawsze lustro a najlepszym doradca spokój i cierpliwość jesli zaś chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2010-02-27 16:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klasyka polskiego jutuba swoją droga w****ia mnie w tym forum, że jak otwieram temat to nie wywala do ostatniej strony od razu tylko trzeba używać siły i klikać myszką Zmieniony przez - Helssing w dniu 2011-06-02 20:23:45

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-02 20:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a tam synthol od razu, pewnie jakas dobra kreatynka

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-03 19:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a tak z innej beczki, woczraj obejrzałem sobie film wrogowie publiczni, oglądam, oglądam a tu nagle z pociągu w filmie jako detektyw wychodzi Don frye :D haha, jak on do uja sie tam dostał? Dostał jakąs 5 planową rolę, ani razu sie nie odezwał, ale 3 razy robił za tlo ^^ roz***auo mnie to

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 10:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze trochę i zaczniecie twierdzić, że Carwin ani razu nie trafił Lesnara. Dla porównania pierwsza runda Carwin vs Lesnar i Carwin vs Dos Santos: http://blog.fightmetric.com/2010/08/lesnar-vs-carwin-fightmetric-report.html http://blog.fightmetric.com/2011/06/dos-santos-vs-carwin-official-ufc.html Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2011-06-14 [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-14 07:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • B-Real każdemu podoba się co innego nie musisz się od razu wyśmiewać co nie. No co do Blair Witch to Dremor sto por racji

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-14 21:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale serio pytałem o tego Andersona Tak w ogóle to powiem wam, że wczoraj pod wieczór pooglądałem walki tego Rogera Gracie i powiem wam, że jednak może z niego coś być. Nie będę od razu gadał jak Puar i Deweq (), że będzie mistrzem ale rzeczywiście te kolanka z klinczu i parter ma świetny Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-06-17 13:18:33

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-17 13:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nie jest śmieszne - ja mam uraz z czasów LO - siostra miała bardzo ładną koleżankę, która pewnego razu u nas nocowała. Rano natknąłem się na nią jak szedłem do kuchni, jak ją zobaczyłem to chciałem s******lać, bo myślałem że jeszcze śnię i gram główną rolę w świcie żywych trupów.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-20 08:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Erwinoos/poprawa sylwetki - masa!

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak tylko nie wiem czy ten trening nie będzie za lekki, niektórzy doradzali mi, żebym zaczął od razu od skróconej wersji FBW - 3 ćwiczeń na każdym treningu.

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6497 Data: 2011-07-08 21:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Erwinoos/poprawa sylwetki - masa!

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeszcze się zastanawiam czy jest sens wykonywa 2 serie rozgrzewkowe. Wtedy wychodzi mi 5serii na każdą partię mięśniową(prócz drążka mam nadzieje, ze tam nie trzeba robic rozgrzewki) może robic tylko rozgrzewkę z 75% CD i potem od razu przechodzic do serii właściwej?

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6497 Data: 2011-07-09 10:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • abs33: Super, dzięki za uwagi poruszę ten temat na najbliższym spotkaniu z działem konstrukcji i produkcji :) dam Wam od razu odpowiedź w tym temacie. Bysiu_22: Cieszę się że chcesz wyposażyć całą siłkę w Keltona pisz do Magdy ;) ona zrobi Ci fajną ofertę. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-24 07:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :) myślę że cena też jest jak najbardziej ok ? daniel7884: Nie musisz przepinać linek w HEAVY Pythonie między wyciągiem górnym a dolnym, kończysz trening na górnym i od razu możesz zacząć męczyć plecy na dolnym. Co do Butterfly oczywiście masz dodatkową linkę którą musisz domontować ale tylko raz, przy pierwszym montażu do wyciągu :) Od [...]

    Odpowiedzi: 874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-20 18:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • daniel7884: Dostałam maila daj mi jeszcze chwilę na odpowiedź bo muszę skonsultować sprawę z kierownikiem produkcji :) R_93: Co mogę powiedzieć Ci od razu - produkcję będziemy chcieli zrobić w Keltonie nie w firmie zewnętrznej, a co do terminów mamy sezon urlopowy i muszę pogadać z kierownikiem produkcji bo może bylibyśmy w stanie puścić do [...]

    Odpowiedzi: 874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-12 11:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)