razu

kreatyne lepiej mieszać i od razu wypić albo do buzi prochu i popić wodą

Nie od razu. Odczekaj po 1 cyklu tyle ile brałeś kreatynę. A jeśli kupiłeś Mega Capsy z Olimpu (o mono chodzi) to najprawdopodobniej czytałeś opakowanie i źle wyliczyłeś. Też tak kiedyś myślałem, to ci nie starczy na 5-6 tygodni. W dni treningowe 8 kapsułek a w nietreningowe tylko 1 raz więc 4 kapsy (czyli po 4 na 1 raz). A długość cyklu bym ci [...]

nie masz wyboru. powoli a osiągniesz cel... nie od razu Rzym zbudowano

surowe jajka odpadaja, najlepiej przyswajalne są gotowane (na pol miekko) jakis czas po treningu (nie od razu - najpierw wegle proste) spokojnie mozesz dostarczyc bialka z jajek Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Dokladnie wf potraktuj jako troche dluzsza rogrzewke, przed koncem wfu mozesz zrobic kilka cwiczen bez ciezaru zeby moc od razu cwiczyc na silce ;)

no jakby od razu ktos nie mogl napisac tylko czy dobrze mysle dawkowac. dzieki za pomoc

Ale mi chodzi o ogólne określanie a to co ja napisałem to wymieniłem wam różnice . A mi chodzi żeby nie wymieniać wszystkich tylko od razu powiedzieć

nie najlepiej w takiej sytuacji...jesli nie masz carbo...walnij kreatyne od razu po treningu a po 20min wypij gainera..

nie wiem własnie strasznie duzo ostatnio piłem soków marchwiowych. i jakis tydzien temu mama powiedziala zebym juz nie pił bo mam żółta cere od nich dokladnie pod nosem dookola buzi. ja od razu panikuje ze to pewnie żóltaczka. dlatego pytam.

Co masz na myśli pisząc "bezpośrednio przed treningiem" ? Jeżeli posiłek i od razu trening-odpada.

Nadal nie zastosowałeś się do punktu nr. 4 - banana i wpc dajesz od razu po treningu, a po 30 minutach taki posiłek jak masz przed treningiem.

od razu przypominaja mi sie czasy Arnolda gdzie kulturysci wstawali w nocy i szamali:) z tego co kojarze (nie dam uciac glowy) Farah kazal robic tak Warrenowi...

oj tam dziwne od razu. Osobliwe bicu osobliwe jak masz cos fajnego to wyślij może się włączy do jadłospisu, bo juz kobinowalem wszystko żeby nie jeść codziennie piersi. Poniekąd się udało, mam pierś, wątróbke, wspomnianą zupkę, i kotleciki ale smażone

dział trening kolego a po co Ci od razu wydawać kase na Creafusion ? próbowałeś monohydratu? poza tym przy takim wzroście i wadze radziłby zacząć od Gainera a nie kreatyny Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-20 01:41:56

albo carbo bialko i storm od razu po trenie

a w jakim celu, czego sie spodziewasz po takim połaczeniu?? chociaz od razu mozan napisac ze hmb sobie daruj, nie warte uwagi. bialko to jedzenie w proszku , bierzesz jak brakuje go w jedzeniu ale zadajac takie pytanie chyba nie za bardzo o tym wiesz co ?? i tak w ogóle to najlepiej wypełnij najpierw ankiete [...]

ciekawe czy ten sam lekarz od razu ci tego nie sprzedal...:) krzykacz

[...] wymagany jest język angielski, a na studiach cywilnych język obcy nowożytny...(zdaje język niemiecki na maturze na szczęście za rok) Po skończeniu technikum planuje od razu isc na studia do Wyższej Szkoły Wojsk Lądowych we Wrocławiu. To wtedy będę musial isc na cywilne czy wojskowe? Czym to się różni? Pytanie może śmieszne, ale odpowiedzi [...]

bez sensu jest sie brac od razu za koksy, najpierw trzeba wycisnac z organizmu co sie da naturalnymi sposobami - dieta + odzywki

Po co łączyc citro i mono?Nie lepiej kupic od razu mono?