razu

tak sobie mysle ze z tego giganta Filiou moze cos byc w przyszlosci nie wiem dlaczego ale przypomina mi to troche Wente, ktory Strongman cwiczy tez praktycznie od niedawna i od razu takie wyniki. Co Wy o tym sądzicie??

[...] 60x5, 75x5, 90x5 Lub: 50x5, 60x5, 70x5, tu czujesz, że potrzebujesz dłuższego rozbiegu, lecisz 75x5, 80x5, 85x5 i dopiero 90 Albo idzie świetnie, jest moc: 60x5, 80x5 i od razu 90x5 Może też być tak: 50x5, 60x5, 70x5, 80x5 i 90x3, czwartego powtórzenia się nie udało zrobić. Wtedy następny trening jest powtórką tego, być może kolejny też. Nigdy [...]

Piszesz tylko o zmniejszeniu objętości treningu albo o przerwie. Co robiłeś podczas tej przerwy? jak przeczytałem co Ci jest pomyślałem od razu o przetrenowaniu typu parasympatykotonicznego ale dotyczy ono głównie sportowców dyscyplin wytrzymałościowych jednak- predyspozycje maja też do niego sportowcy o długim stażu sportowym, opanowani, [...]

Mozna by bylo do klomidu po 1 tab dla lepszego samopoczucia ale to tez nie zabawki i jak sie nie musi to nie ma co. Ja zawsze jak biore to misie wydaje zecisnie od razu na prostate.

A potem ani razu? No to możesz spróbować znów, sądzę, że organizm po kilkunastu latach jednak o tym zapomniał... Swoją drogą, ćwiczysz od kilkunastu lat i prosisz o sprawdzenie planu na masę? o.O

Jak tam KOKSY :D Ktoś prowadzi jakiś ciekawy dziennik? koksy to nie wiem,ale jedna koksica prowadzi ...ale czy ciekawy to ja nie wiem....nie chciałam dać filmów z nocnych aerobów i liczba odwiedzających od razu spadła

Ja nie lubię papryczek po tym od razu muszę się czegoś napić i robię się koloru czerwonego

:D:D:D bo wszyscy rzucili się na zakupy ;) Przecież wiadomo, że jak coś jst najlepsze to od razu schodzi :D ciężko zrobić zapasy:D

Reso a Ty od razu o łóżku...ach same zboczuchy na tym forum

moja rada- nie spinaj się tak. To normalne, że nie pokonasz ich od razu. Druga rada- jak Ci założą dźwignię to odklepuj ( bo z tego co widzę u nowych osób- ambicje powodują, że trzymają na maxa i potem biadolą, że im prawie coś wyłamano:D), bo inaczej będzie krzywda :D Będzie dobrze- nastaw się pozytywnie:):) Tu nie chodzi o to by wygrać na [...]

ogólnie bardzo fajny kalendarz, na każdej ze stron przystojny pan i ładna pani :):):) i jest wielgachny aa i chcą mnie z domu wywalić, bo mówią, że koksuje i będę większa niż Pudzian ale jak zobaczyli zupki to od razu chcą spróbować;) Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-20 11:16:24 Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-20 11:16:54

nie wiem czy przeżyłabym ten widok :D od razu Borat mi przed oczami się pojawił :D:D tylko on zielony strój :D

ja tak trzymam, czasami nawet dłużej. No i podstawa to rozluźnienie. Nie spinać się, bo od razu ścięgna się kurczą i boli jak nie wiem:D

Łukasz Wuchta chodzi na drugi koniec Poznania no ale w sumie jakby "warknął" na mnie to może od razu bym głębiej przysiadła

Kazik ale ja jestem taka sama, ostatnio dostałam zalecenie, żeby ze względów zdrowotnych zmienić trening na "lżejszy" no i od razu sie zaczęły takie myśli, że jak to... lżejszy trening... %-) Wszyscy mamy zrytą banię.

no zakupy zrobione, jutro rano robię na cały dzień zapiekankę, jak zjem od razu to będzie problem %-)

Ostatnio u mnie maly przestoj, przez problemy ze zdrowkiem. Wracam ze zdwojona sila i od razu polecialem plecy z kolega Pawlem Jedrasem, ktory to na MP wszystko zgarnie co bedzie. Fragment treningu plecow. https://www.youtube.com/watch?v=4EHx9S75kZc

Ja zresztą już gdzieś widziałem ten artykuł, ale od razu okazał się nieco dziwny. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

Godzina 12:15, a ja już po trzecim posiłku :-)) Obiad, i zaraz na trening. Potem od razu banan, i około 15/16 drugi obiad. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb052b6e4f0a4610b7ab254271657ee3.jpg

Na facebooku trwa glosowanie w konkursie organizowanym przez Vitamin Shop Sopot, zachecam do glosowania na moje Muffiny i chlebek bananowy, sa pyszne i od razu tam mozna znalesc ich zdjecia oraz przepisy :-) http://apps.facebook.com/offerpop/Contest.psp?c=120917&u=16671&a=254553244581393&p=104400682978813&rest=0&v=View