BCAA Xtra się zajadamy i Kalendarze od Activlabu mamy!!! SPAM!!!

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Rude Boy92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46226

hehe

Chętnie bym podopingował na siłce i "pokrzyczał" ale Poznań troszkę daleko

ja uciekam spać.

Dobrej nocy

Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-23 21:40:42

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

No to trochę lipa klimat

To jest właśnie jeden czynnik który przeważa o tym ,że nie chodze na profesjonalną

Jak bym robił MC to by 3/4 nie wiedziała co to jest

PS. Przenieś się na siłke WUCHTY

Pewnie chętnie pokrzyczy na Ciebie

Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2010-01-23 21:43:40

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

Łukasz Wuchta chodzi na drugi koniec Poznania

no ale w sumie jakby "warknął" na mnie to może od razu bym głębiej przysiadła

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Hahaha

Myślę ,że jak by postał koło Ciebie to byś odrazu dupcią o podłogę waliła w siadach

A kolana Ci nie uciekają w przód?

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

u mnie siady to w ogóle kiepsko

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Może zamień na wejścia na "podest" ze sztangielkami?
Podstawiasz ławkę, bierzesz hantle w dłoń i raz jedną nogą wchodzisz raz drugą?
Gdzieś czytałem i Jan Łuka mówił ,że to dobry zamiennik siadów.

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

ale co mi po zamiennikach jak ja nie chcę

ja chcę normalnie siadać bez żadnych blokad

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Hmm. wiadomo, ale teraz wiesz, zła technika= kontuzja.
Jak byś zmniejszyła ciężary w siadzie, robiła pauze na dole wtedy poprawiła by się technika.

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

ale Łukasz nie mogę sobie teraz pozwolić na takie "zabawy" u mnie oporne są nogi już się zaczęły spadki cm,a tego nie chcę, ciężko mi je rozbudować no teraz wiadomo,że jestem na redukcji,ale mi nie zależy na tym,zeby tylko zjechać,ale też zachować mięcho to jest dla mnie ważniejsze

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Ok rozumię