razu

[...] a jednak waga szła w górę. Teraz praca na budowie się kończy, wiec w zimie będę raczej dużo mniej kalorii spalał, oraz będzie lepsza regeneracja. Zastanawiam się czy od razu obniżyć kalorie o no 1000kcal czy lepiej dla mojego metabolizmu zostawić te 5000kcal i w razie potrzeby ciąć ? Czy może lepiej po prostu dodać areoby ? (obecnie nie [...]

[...] w pełnym zakresie ruchu 3 Przedział jaki zaproponowałeś jest w porządku ale czy taki będzie w porządku tego nie wiem bo nie wiem jak trenowałeś do tej pory ale taki zakres powtórzeń powinien dać dobre rezultaty 4. Nie ma co się rzucać od razu na duże ciężary lepiej podejść do tego systematycznie i dokładać regularnie aby progres trwał ciągle

[...] tam nie ma szkol a po 2 dlatego ze tylko islamisci maja tak nasrane w baniakach aha i jeszcze jedno pan wiktor narzekal na brak karetek ale jak go drasnal odlamek to go od razu 4 facetow na noszach do karetki odstawilo jak dla mnie to troszke cyniczne aha i niech mi ktos wytlumaczy jak zabrac naraz do szpitala ponad 900 osob to dostanie [...]

ulala :D fajnie czyli jak mam napisać do Ciebie co chcę zamówić ?? i muszę zmieścić się w tej kwocie? to jest od razu z kosztami przesyłki czy to mam na wydanie ??

[...] ogólnie zadowolona jestem Dieta: 1.kurczak ,warzywa, olej lniany 2.serek wiejski, oliwa z oliwek 3.kurczak, kapusta pekińska , olej lniany 4.kurczak, brokuły, migdały od razu po treningu : jabłko 6.jajka, warzywa Obli : jak jesteś chora to nie zmuszaj się do jedzenia, jak się nie chce ci to nie jedz, trzeba mieć siły do samoleczenia po [...]

Trening: 57 min biegania - 20 min aero 10km/h - 12 min interwały-myślałam ,że padnę - 18 min aero - 7 min interwały zeszłam , chwiało mną na boki,brak sił, od razu usiadłam i minęło ponad 10 min zanim się ruszyłam bosko się biegało. Dieta: 1. jajka, olej lniany, ogórki zielone 2. jabłko ,białko 3. kurczak, pieczarki, olej lniany 4. [...]

[...] powtórzeń- stękałam stękałam i się udało. podpatrzone od Marty ćwiczenia na brzuch Dieta: 1. jajka,orzechy,ogórki zielone 2. serek wiejski, warzywa,orzechy 3. od razu po treningu : jabłko 4. kurczak ,olej lniany, warzywa 5. jajka, olej lniany, warzywa 6. białko, orzechy monika narazie ładnie spada zobaczymy dalej :) wrong suwnica jest [...]

no i tak ma być ja to od razu np biegne szybciej jak mnie cos goni

[...] : 3x15 powtórzeń Uwagi: Trening wytrzymałościowy wykonany szybciej,ludzie się patrzyli jak na wariatkę chyba powinnam zawsze z kimś posprzeczać się przed treningiem - od razu więcej sił na treningu. a potem godzenie się i życie jest piękne :D ----------------------------------------------------------------- Dieta: 1.kurczak, olej lniany, [...]

[...] dzisiaj trening na 2 części, tzn trening 1 wykonany na siłowi, przyjechałam do domu i zrobiłam cześć 2 Fajnie się dzisiaj skatowałam. ogólnie wszyscy na siłowni od razu zwalniają mi maszyny albo ewentualnie sami proponują robienie na zmianę ------------------------------------------------------------------ Dieta: 1. kurczak,orzechy, [...]

Lena :http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch_pliki/image011.gif akurat tutaj robi z zgiętymi nogami . wrong nad Niemnem przeczytałam jakaś połowę - byłam w szpitalu i jak nie mogłam usnąć to zaczynałam czytać od razu usypiałam

[...] się ustnym angielskim bo po wszystkich komentarzach osób z klasy które były już po to się bałam Oczywiście nie potrzebnie. 3 godz czekałam na wynik a miał być od razu, byłam jako pierwsza po przerwie zamiast trwać max 30 min trwała 60 min. nie no fajnie. OFICJALNIE ZAKOŃCZYŁAM MATURĘ I MAM WAAAAAKACJE [...]

Nie wiem w jakim celu ta dyskusja, skoro Ania nie wstawiła jeszcze ani razu fotki całej sylwetki. Więc jak tu można mówić o braku estetyki, dysproporcji i tym podobnych? Estetyka wiążę się z pewną harmonią. A harmonia to współgranie ze sobą całości.

"Nie duś mi Dawida!" Właśnie! Solidne ciężary, no i od razu lepiej się spało ;P

[...] WW 476 Total: 3 650 kcal Suple 3x Ashwagandha 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina 5000 IU vitmin D3 Strasznie zmeczony dzisaj. Od razu po pracy do lozka i spalem gdziesz okolo 4 godzinny i teraz dopiero wstalem. Jutro nie wiem ale moze znowu bendzie piwko w tem weekendzie. Trening jak zawsze bendzie [...]

[...] trening. Wczoraj postanowilem sobie ze ten tydzien jade bez kofeiny i dlatego glowa chyba zaczela. Przez caly dzien spoko bylo i myszlalem ze bendzie spoko ale prawie od razu jak pierwsze cwiczenie zaczalem to bol sie pojawil. Teraz po treningu znowu spoko, mam nadzieje ze jutro juz bendzie dobrze. Zobaczymy jak fajnie kofeine bendzie czuc po [...]

[...] zjem Suple 17,5 mg Yohimbine 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 1 gram agmatyny 5 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma Paczke odebrałem dzisaj. Troche witamin, sosy i pwo na pompe. 50 % na pwo przecena było to sobie kupiłem po 3 od razu %-) /SFD/2017/6/15/edb1c480a35d4852856fde3f0648ad4f.jpg

[...] w tabeli od 8 do 14 dokonuje max.2 transferów bez tzw. "zasady klubów z lepszej trójki". Wg. moich obliczeń wychodzi na to, że każdy gracz ma na transfer 15 h.. Otóż ja od razu dokonuje transferu ( jako pierwszy gracz w tabeli): Robert Demjan ( P.Bielsko- Biała) in; Michal Papadopulos ( Zagłębie Lubin) out; Kolejność graczy mających [...]

Hernani też ;-)%-) w sumie żałuje że 1 ligi nie przegląnąłem, tylko Demjana od razu wziąłem, bo Podgórski nic nie strzela a Papadopulos się odblokował Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-04-28 21:02:27

nie robisz żadnej przerwy od cykl zaczynasz od razu następny ? Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-05-14 20:43:41